Кто еще не слышал про проэкт Synctuition? Я, собственно, сама узнала неделю назад, но уже в полном восторге.  Эти ребята 10 лет разрабатывали эти дорожки —  это результат работы специалистов разных сфер, команда более 40 человек  - нейропсихологов, психологов и тд. 

В видео все на английском правда (русскую версию обещают скоро), но если коротко, то смысл в том, что во время прослушивания трека на 25 минут наш мозг начинает по-другому работать, синхронизироваться, он отдыхает, все тело расслабляется. Это похоже чем-то на медитацию и визуализацию вместе, но на много проще — звуки уже готовые, бери и слушай.  При чем наш мозг каждый раз по разному реагирует на треки, поэтому 3 бесплатные дорожки можно слушать очень долго и даже они принесут много пользы.  Это реальная возможность отдохнуть за короткий срок плюс развить в себе интуицию, заглянуть вглубь себя. 

Что нужно, чтобы прослушивать бесплатно? Просто зайти на сайт  и зарегистрироваться. Там же есть видео интсрукции как это работает и как слушать. Очень важно слушать в наушниках! При чем желательно не телефонных, а больших таких, иначе эффекта не будет. 

Я слушаю сейчас каждый день и не могу нарадоваться, честно, это такой классный инструмент.  Как буд-то сразу после шавасаны! Попробуйте! 

Сейчас уже думаю о покупке полной версии, потому что это похоже дешевле, чем походы к психотерапевтам ))))) Плюс есть код на скидку в 50 евро (кому надо — поделюсь).