Вы сами написали ответ — удалитесь из ФБ, ВК и инстаграма, и будет больше времени. Я так и поступила, иногда что-то нужно посмотреть или кого найти — я у мужа гляну на ФБ

К сожалению я там работаю( 

Вы в каждой соц сети работаете? Знаете, я как делаю? Например, я знаю что в какой-то сети у меня столько-то сегодня работы. Всё ровно столько там сижу. И никому никаких привет! Поработала и закрываю. Даже письма не читайте- а то зависнете там! Если есть какие-то сети сегодня по работе не нужные, то в этот день туда совсем не захожу!! Как бы нее хотела. Пускай там все обижаются.:-)) Оставьте одну, ну максимум две каждодневные соц сети- для души. Иначе времени так и не будет ни на что. Можно всех важных друзей перебазировать на ту сеть, на которой больше работаете и сидите. 
Это я вам как рыбак рыбаку говорю.:-)

Плюсуюсь к предыдущему комменту, если нет дисциплины в использовании соц.сетей, то хотябы временно удалиться.

И еще, вы пишете что в компьютере работаете. Что вы имеете в виду? Вы действительно работаете 8 часов в день за компом? Вм это приносит доход? Плюс  к этому пишете что ищете работу и прорабатываете рынок для бизнеса. Я бы остановилась на одной их этих 3 вещей. Пока бы оставила изучение только одного языка.

Мне кажется, что вопрос не в том, как подружиться со временем, а как перестать распыляться на абсолютно ненужные вещи. И не думаю, что книжка, даже самая умная, вам поможет. 

Думаю стоит с начала задать себе бестактный вопрос: «а не фигней ли я занимаюсь целый день?», честно на него ответить и от этого плясать дальше.

У меня у самой был такой период. По этому советую то, что советую. 

А сейчас я работаю 5 дней в неделю по 8 часов в день плюс час на обед, плюс дорога, и у меня двухлетний очень активный ребенок. Я каждый день пересматриваю все что и как делаю, и от чего я могу избавиться чтобы осталось больше времени на жизнь (ну или тупо поспать).

Спасибо! 

Да, соц сети и интернет-мой доход. Фрилансёр я.

Но хочу найти другую работу или бизнес открыть. Надоело работать в интернете. Денег мало, времени много уходит.

Но параллельно вот на мамагуру зависаю, инста-моя слабость. Если б не работа, удалилась бы отовсюду.

Ну вы сами назвали свои слабости. Только вы и сможете над ними работать, мотивировать себя. Мотивация — ключевое слово. 

Например ищите работу, напишите на завтра план, что вы сделаете в этом направлении, и выполните план. 

Чем бы вы не занялись, регулярно проверяйте свои результаты, только честно, приводят ли ваши действия к желаемому результату, или фигня какая-то.

Мне кажется вы немного потерялись, не знаете что дальше делать (работа или бизнес и вообще как дальше жить), вот и распыляетесь.

Я кстати тоже люблю ленту полистать (фб, вк, инста, пинтерест), по дороге на работу, в туалете, в очереди, в общем когда все равно на что-то трачу время.

Вы знаете, может я вам и порекомендую одну книгу. Но не знаю готовы ли вы к ней.

Как работать по 4 часа в неделю, Тимоти Феррис. Нот там многое как минимум на 5 делить надо.

Мне кажется, что плохонький сериал, каких большинство, или тупенькая книжка типа Донцовой не лучше инстраграма или чего там еще, фейсбуков всяких. Это такая трата времени и ничего больше.

Если вы Ницше раньше читали, ну или что-то такое, стоящее, классику какую, бессмертное что-то, то можно переживать. А если нет, то не переживайте, смена шила на мыло ничего в итоге не меняет.

Хотите больше времени на жизнь — самоликвидируйтесь из соцсетей.

А на море у всех быстро время пролетает. 

Почему вы сразу решили, что Донцова? Как раз я классику люблю и мировую литературу. 

Аналогично и про сериалы...

Дмаете я из за тупеньких книжек волновалась бы??))) Как раз и волнуюсь, потому что закачано куча хороших книг, а я прохожу мимо них...

Насчёт соц сетей-не вариант. Это моя работа как раз

Я ничего не решила. А чего вы так возбудились? Такое читают процентов 70-80 женщин и считают это литературой. Если вы читаете что-то другое, то да, есть из-за чего переживать. Я, кажется, так и написала:) 

Я даже в поезде буду тупо сидеть, смотря в окно, но Донцову и К не смогу читать. Просо не смогу. Слушать ее по ТВ запросто, такая тетка позитивная, но читать нет. Маринину когда-то читала с радостью. Дину Рубину люблю, Улицкую читала всю, больше не буду ( у нее бзик на смерти и умирании организма).

Соцсети это засада, помимо пожирания времени, они сжирают живой интерес к людям, к встречам. Все знаешь, все видишь, кто, куда, с кем, зачем. И тишина. Нынче поняла четко, когда была на малой Родине. 

Донцову даже мысли прочитать не было))
А у меня соц.сети не ликвидируют живого интереса к людям. Скорее наоборот разжигают этот интерес)))

Насчёт соц сетей-не вариант. Это моя работа как раз

А можно по подробнее на счет вашей работы? Возможно получится предложить вариант как ограничить соцки до необходимого минимума. А то звучит как: я не могу отключить интернет — я в нем работаю. :)

Из личного опыта могу посоветовать зайти на этот сайт , его ведёт Ольга Рябушенко , лично я на очень благодарна ей , за мотивацию и за помощь в организации своего дня , там есть программы онлайн где вы можете принять участие ПО 21, я прошла в прошлом году весной , очень здорово , реально теперь могу совмещать все свои увлечения и работу , и семью , и даже вести Фейсбук и Инстаграм , все можно совмещать -только вам нужно разобраться как это делать . Если хотите задать вопросы мне в личку , я всем своим знакомым советую её . http://olkate.com/.

Кстати на этом сайте будет интересно для всех , для тех кто за здоровый образ жизни ,много дельных советов 

Ві много думаете ) научитесь просто жить !

а почему вы думаете, что дело во времени? Что еще по-вашему мнению может быть причиной?

Лично мне организовать свое время помогает постановка среднесрочных целей. Про глобальные и далекоидущие планы не забываю, в общем-то никто не мешает те же среднесрочные цели планировать как шажочки к достижении чего-то большого и светлого.

На выходных я стараюсь распланировать следующую неделю (если знаю на более дальнюю перспективу, то также намечаю себе эти дела) так, чтобы я обязательно что-то делала каждый день для достижения своих целей. Не надо делать много в один день, но обязательно что-то делать полезное каждый день.

За последнее время благодаря этому подходу мне удалось сдвинуть с мертвой точки огромное количество дел, до которых не доходили руки. Это очень здорово повышает самооценку, а решая одни дела приходят мысли (зачастую очень позитивные и смелые) по планированию новых дел.

Действуя по этой установке «каждый день что-то полезное» у меня где-то за месяц получилось научиться довольно рационально распределять свое время и в течение дня.

Могу посоветовать для начала завести ежедневник, ведь он нужен не только работающим, а и мамам в декрете тоже. Я сделала так — в конце месяца, планирую следующий — отмечаю дни рождения близких, основные обязательные мероприятия — походы к врачам, встречи, заполняю время платежей, квартира, налоги, телефон. Отдельно я составляю расписание занятий дочки. И когда мне нужно что то запланировать, я стыкую эти два плана. И ничего не забывается. На самом деле, ничего сложного, прописные истины, как то, что нужно выпивать 2 литра чистой воды в день. Но это организует и это работает. 

И, согласна с предыдущими коментариями, соц сети столько времени занимают, уж очень много.