Я с Вашего разрешения тоже присоединяюсь к вопросу. Нам 11 месяцев. Мы на ГВ, но пока его не хочу сворачивать, даю грудь по требованию. На завтрак даю кашу, на обед мясо или рыбу с овощами, на ужин козий йогурт с печенькой или фрукты. Из овощей едим - картошку, шпинат, кабачок, цв.капусту, броколли, что еще можно давать ума не приложу. Иногда даю между завтраком и обедом фрукты или ягоды, но это бывает очень редко, т.к. доча просто ничего не хочет наевшись своей любимой сиси. Мне кажется уж очень у нас однообразное меню. Ночью просыпаемся каждые 2-3 часа покушать. С удовольствие бы послушала опыт других мам.

Пожалуйста, присоединяйтесь на здоровье))

Мне кажется, что в Вашем случае, если ребеночек сисей наедается, особо и не надо ни чего выдумывать. Может просто разнообразить рацион добавив пару новых овощей. Мы очень тыкву любим, например! И полезная и сладенькая

Тыкву ели только из банки, «живую» я её сейчас нигде не видела.

В Глобусе точно есть, если что)

Мне кажется у вас ужин слишком легкий, ребенок не наедается. Моим сейчас тоже 11 месяцев, вечером кормлю кашами Sunarka, из серии которые "на ночь". Иначе просыпаются по ночам, молока не хватает уже. Едят каши этой серии с удовольствием (выбор детей), но только молочные :), другие каши не едят, пробовали многие :(. Еще я чтобы не надоедали беру разные (с бананом, с грушей, медом), так как упаковка может быть открыта до 14 дней есть возможность съесть все и разнообразить меню.

Пробовала несколько раз давать каши на ужин, ребенок спал очень беспокойно, плакала, живот бурлил и журчал, я подумала что тяжело слишком нам каши на ночь.Попробую ещё чуть позже.

Мы утром давали кашу безмолочную с разными фруктами, а вечером молочную. Ребенок кушал с удовольствием в свое время, сейчас бойкотирует каши по утрам вообще :)

Боюсь, что кашка 2 раза в день спровоцирует в нашем случае запор.

С утра пока едят пудинги, еще иногда развожу печенье с молоком (Нутрилоном) это мне посоветовала педиатр. еще дети едят с удовольствием пюрешки с геркулесовой кашей, творожком. Но без маминого молочка ни одно застолье не заканчивается ))). На обед готовлю обычно что-то сама. Вообще наткнулась вот на такой планировщик меню ссылка, можно задать на всю неделю рацион и приспособить уже под то что ест ваш ребенок и под его возраст.

Спасибо большое!

Спасибо за ссылку огромное!!!!

Ближе к 9м я поняла что педогагический прикорм супер вещь)

Поэтому к году мы ели все то, что и мы. Очень дисциплинирует в плане здорового питания.

Примерно такое меню:

Завтрак- каши (овсянка, гречка - фавориты, остальные реже), покупаю обычные био. Варю на воде с небольшим количеством молока. Кусочек сл.масла.

Второй завтрак- какой либо фрукт, обычно банан (у нас с фруктами/овощами не очень).

Идем в магазин, там обязательно схватит роглик) половину точно съедает.

Потом мы укладываемся спать с грудью, если дома.

Обед мясо-зеленина, мы очень любим тушеное. Когда нет возможности приготовить, то покупаю баночное. Если суп, то варю на втором бульоне, в основном куриный борщ (если можно так назвать) или куриный с лапшой.

Далее легкий перекус в виде печенек с компотом или соком (разбавленным)

Ужин у нас по настроению. Стараюсь давать йогурт, творог, но иногда она отказывается может съесть какой либо фрукт, а иногда лопает с удовольствием.

На ночь грудь и спать. Ночью тоже присасывается, уж не знаю ест, или так, проверить наличае мамы, и перед самым подъемом основательно сосет, что дает мне лишний час на сон)))

Бывают дни, что очень мало ест, бывает, что наоборот много.

Оооочень любит спагетти, иногда даю ей просто с маслом или без ничего. У нее это вызывает неописуемый восторг)

У нас такое примерное меню.

Спасибо за такое подробное описание!

Да, я вот тоже боюсь, что 2 раза в день каша вызовет непременно запор. Мы пока тоже на ГВ, но через месяц-два завершим, думаю. Просто уже утром только молока грудного однозначно мало, сегодня вот попробовала дать йогурт вместе с фрукт. пюре - и порция сразу кажется приличная и сверху молочком грудным запили - вот уже что-то похоже на полноценный завтрак. Потом, когда постарше станет, кашку перенесем на завтрак а с ужином будем что-то менять))

У нас пед прикорм был, так что в год питались уже давно все вместе с определенными оговорками (про пед прикорм очень много в нете есть инфо).

У нас на завтрак были и есть каши, а вот ужин примерно тоже самое что и обед. Но еще можно делать запеканки из моркови, свеклы или манные.

На ужин можно овощи с рисом или гречкой, их можно развести немного сливками, чтобы пожиже стали, если молочку пока давать не хотите- в детскую порцию можно добавить смеси. Тоже самое с макаронами или лапшой. Их тоже с овощами.

Супы со всеми овощами и лапшой или картошкой для сытости. Борщ.

До к году можно кормить всем, что сами едите, если у вас здоровое более менее питание. Отделяйте ребенку до жарки или до специй порцию.

Для меня пока что-то заоблачное - давать ребенку ВСЕ то, что я ем сама. У нас всего два зуба и если еда даже плохо перемолотая (т.е в пюре комочки), дочка либо не ест, либо у нее рвотный рефлекс. Ей трудно пока глотать твердую пищу. Из молочных даю маложирные йогурты и иногда кефир. И я если честно все что даю до сих пор ввожу оочень медленно и с большими промежутками, т.е не могу дать сегодня новый овощ, завтра новый вид каши а послезавтра макароны. Так что пока у нас скудненькое разнообразие.

Но думаю, что стоит попробовать супчики на обед а на ужин что-то погуще. А на завтрак тогда можно и кашку

Хорошая идея с запеканками, спасибо!

Наталия, а почему йогурты маложирные? Детям до 2-х лет вроде не рекомендуют ограничивать жиры..

Честно говоря, я даже не встречала маложирных белых йогуртов)) а так, да, не рекомендуют.

Мы специально нашли в некоторых магазинах и только туда ездим, выше написала про рекомендации наших врачей...

Наша педиатр нам почему-то сразу сказала маложирные покупать. И знакомы доктор тоже сказал, что как раз до года деткам жирную молочку не стоит. Я об этом и не задумывалась после рекомендаций.

Все правильно вам сказали, жирную нельзя. Нагружает сильно почки и печень. Но тут есть тонкости. Продукт должен быть со своей природной жирностью, то есть не обезжирен путем вмешивания в процесс. Йогурт сам по себе не жирный, поэтому только его и рекомендую давать, по крайней мере до года.

понятно, спасибо большое!

мы в годик сутра пили молочко, потом мне тоже показалось, что как-то несытно. стала ей после молочка еще предлагать то, что сами ели на завтрак - гречку, спагетти и т.д. Ей понравилось, иногда довольно много еще после молочка съедала, иногда мало, а иногда вообще отказывалась от молока и просто завтракала за нашим столом. на второй завтрак мы ели творожок с йогуртом и бананом, на обед варила мясо-овощные пюрешки, потом на полдник кушали фрукты и запивали молочком, а на ужин перед сном у нас была молочная кашка. ночью тоже, как правило, 1 раз просыпалась молочка попить.

Нам 1,3. На завтрак едим творожок (Матильда) с печеньем, иногда греники с яйцами. В 11 кормимся грудью и спим до 14. Просыпаемся, кушаем куринный суп или супчик с гречкой или с рисом, могу котлеты приготовить, но я не жарю котлеты, а запекаю в духовке. к котлетке можно также гречку, рис, перловку, картофельное пьюре с подливкой. Любит есть макароны. Плов тоже даю, только рис должен быть уже мягким. Все что с мясом обязательно измельчаю блендером. Один раз в день (чаще на полдник) обязательно какой нибудь фрукт, яблоко, груша, банан, пробовали черешню (дала максимум 4 шт.). На ужин каша или то что мы едим на ужин, и то что можно ему (то есть не жаренное, не острое). 1 раз в неделю кушаем рыбу. В Глобусе продают голову капра, отвариваем делаем супчик из него. Ночью просыпается 2 раза для ГВ. Вот вроде все у нас. И кстати, я читала что в этом возрасте обязательно нужно кушать достаточно мяса.(за день 60 гр.) Поэтому стараюсь 1 раз в день давать мясное. Так что, за день у нас должно быть обязательно 1 раз молочное, 1 фрукт, 1 раз мясное.

Спасибо за такое подробное описание вашего меню))

Спасибо, всем за ответы.Я ещё хотела спросить кто какую молочку кушает.Мы начали с йогурта Голландия, не пошел он нам.Живот сильно болел не спали ночами.Сейчас даю козий йогурт, всё хорошо. Но хотелось бы.как то разнообразить меню.

Дочке 13 месяцев. Кушаем так:завтрак-каша, обед-овощи с рыбкой/мясом,ужин-овощи с перепелиным яйцом(через день) и творог с фруктами/ягодами на десерт(взбиваю в блендере), перед сном-кефир с фруктами/ягодами. Творог и йогурт делаю сама, закваски передают из Киева.Хотя, творог и без заквасок иногда делаю, несложное дело.Главное, молоко качественное.Покупаем или Вио или с молочной фермы муж привозит.