Пробежка, бассейн, дискотека

Лопата и на огород))

))))На Ваш огород?)))

Можно и на наш, тут места всем хватит ))

Лопату с собой брать?))))

Так где огород, Милана????Я выезжаю!!!!)))))

Громкая музыка, любимая, с чередованием очень грустной и очень энергичной. Плачешь, скачешь, плачешь и снова…. Условие, чтобы никто не видел. После душ. Но это при условии, когда просто нужно снять напряжение, так как решить проблему это не особо помогает. 

Смешно Вы так написали. )))Спасибо! Но неа, не помогает это мне...))) 

С подружками идти куда-то и немножко выпить, но хохотать и прикалываться как будто выпили много. Рита, вы очень жизнерадостная, жизнелюбивая, судя по тому как пишите (мыслите), выплеснуть эмоции Вам может помочь все что угодно. То ли дело тетка, которые уже идут под горочку, при этом сильно тормозят, чтоб не кувырком вниз)))

Спасибо! Подружки помогают на день-два) Может мне с ними чаще встречаться?))))
Легко сказать куда угодно, я бы в тир какой-нибудь пошла-постреляла)))) Так всё запушено, да?)

Я тебя научу, у меня такая же проблема.

Давай Инна учи!

у нас тут недавно приезжали карусели с тиром и надо же никогда до этого не стреляла и со второго раза одним-то видящим глазом, а второй и не надо порастреляла там.

Рит, на день-два это очень хорошие подружки. Думаю надо работать именно с генератором всех лишних (мешающих) эмоций. Аутотерапия, аутотреннинг. Техник море, главное захотеть, но как же хорошо, что иногда нас штормит по всяким поводам, болотце и штиль намного хуже. Имхо

Кстати, тир — отличная идея!!! Может, как -то сходить? Были времена, когда мы с друзьями частенько в тир ходили... Эх, как давно это было...

Только тир не после баров, ресторанов. Мало ли что, одноглазым еще сложнее справляться со своими эмоциями.

Я тоже раньше часто ходила в тир))) А ещё в пейнтбол играть))))) 

Вот грустную музыку мне точно слушать оказывается нельзя...Прям ну совсем, категорически........)))

В свое время ходили на дискотеку. Неа.. не танцевать. Морду кому-нить начистить :)

Но современем эмоции поугасли, да и дискотек таких в Чехии нет :)

И, наверное, главный вопрос: а эмоции какие: положительные или отрицательные?

Эмоции разные, на кого-то по работе отрицательные. А на кого-то слишком зачем-то положительные......Как с этим бороться, я не знаю...

С отрицательными — проще. Повесить дома грушу. Ну или Боба поставить :)

А руки не заболят после груши?)
Хорошо, а с основной эмоцией что делать то?

А руки не заболят после груши?)

Смотря на сколько сильные эмоции :)

Сииильные! Вдох-выдох делаю глубокий, чтобы совсем не сорваться и вообще в быть в состоянии что-то печатать) 

Вы там чего, влюбились? Или таки договорились и решили делать СЗ всем коллективом? Все рвут и мечут, все «на эмоциях», но... без хорошего РМа это быстро проходит :)

Сайт будем делать да, на этом можно хорошо заработать. 

хотите положительных эмоций, приезжайте седня в Пльзень посмотреть на харитативный бег, акция будет большая и зажигательная, потом несколько дней будете ходить, а эмоции вас будут переполнять :)

А вы все со своим бегом...Есть люди, которые спорт не любят, которые работают и нет лишней минуты. У меня от слова «спорт» наливаются глаза кровью ). Но я бегаю, по 20 минут вечером, но это не спорт, так...

Что такое харитативный бег?)))

Благотворительная акция.

Самое интересное, что вопрос был куда мне эмоции деть))) А Леона советует где мне их ещё взять))))

да что-то и правда я не то посоветовала, совсем уже со своими бегами, просто меня сегодня так переполняют эмоции, но положительные и вот не удержалась и посоветовала вам этот харитатив, но может мамочки еще что лучшего посоветуют, держитесь :)

Клин клином вышибают. :)

Ты пьешь много кофе?

Я да много кофе пью

Ты чего, бросай. Отсюда и эмоции. Ты свою нервную систему подстегиваешь кофеином, это большая нагрузка на сердце и сосуды.

Ну как, сегодня кофе я ещё не пила. А по работе уже все достали, ещё куча дел надо сделать. А мысли мои далекооооо....И работают совсем в другом направлении.................

А ты думала, что сразу успокоишься?Эффект начнется через неделю, пока нервы успокоятся.

Думаешь? А ты кофе не пьёшь что ли?

Не думаю, а уверена. Я 3  месяца уже не пью кофе. Стала абсолютно спокойной.

В завязке? :DDD Поддерживаю! Главное, не отсчитывать дни во время бросания. А то сорваться можно! :DDD

Я если бросаю, то уже не срываюсь. Я же Козерог.

Ина, кстати, а когда у тебя день рожденья?

Не 07.01 :DDD

Я главное паспорт видела, а дату не помню. Эх Гиннесс-Гиннесс))))

Синенький такой, красивенький :DDD

Кто?))))

Ритуль, Ленин в Мавзолее :D

P.S. Паспорт Инны конечно же :DDD

Ага, 7.01

Надеюсь, это шутка? :D

А можно скан приложить? И последнюю цифру года скажи))))

Просто проблема в том, что у меня тоже :D

Так теперь и у вас у всех проблемы? Утром были только у меня))))
А вы случаем не однофамильцы?

Не, ну меня пугает тот факт, что у нас с Инной день рождения в один день ;DDD

Место рождение хоть разное????))))

У меня место рождения роддом. Надеюсь, у Инны такое же :DDD

в смысле в последних днях Козерога

шутка ☺в конце месяца

Ффух. Выдохнула! Не надо так пугать :DDD

страшно?

Очень! Я очень надеюсь, что у меня нет раздвоения личности. Вам разве не страшно от осознания того, что это может быть реальностью? :D

Вооот, кстати пока я совсем не пила, у меня всё было нормально с психикой. Вот зря меня все агитировали.......)))) Это весь форум в этом виноват!!!))))))

Кто ты спокойная? Ты же только что написала про каких-то червей и тд и тп)))))

Они совсем из другой серии и с возбудимостью кофейной не имеют ничего общего.

Хорошо, ты думаешь, что это кофейная возбудимость. Я почему я сама для себя могу аргументировать свои эмоции? Они логичны, понимаешь? 
Хорошо, ну вот пример, меня кинули с товаром, и я конечно на этих людей злая. Тем более терпеть не могу ходить по полициям, и особенно в пятницу)))) При чём тут кофе? 

Я только предположила ). Ты бы в теме подробнее описала свои эмоции, а то народ старается, и все не то )).

Инночка, всё то, мне уже лучше, правда!!!Спасибо!!! Я даже кофе сделала, но так и не выпила, всё по твоему совету))))

Какой хоть кофе пьешь? ) Надеюсь, не Якобс или Нескафе )

Сейчас в меня полетят помидоры, я пью турецкий кофе......)))) Но еда и кофе вне политики))))

Главное не растворимый.

В турке)))

Да, правильно! Бросай пить кофе — начинай есть сладкое :)

Уговорили!!))) ..............Пойду сварю кофе))))

Никак (((( у самой проблема с этим, шоппинг иногда помогает или отвлекает от грустных мыслей )) 

Ира, не помогает мне шоппинг. Мысли бурные, а не грустные!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я успокаиваюсъ ездой в машине под любимую музыку .прогуляться по магазинам ,прикупить себе  что нибудь и в завершении спокойно выпить чашечку кофе в уютном местечке.

Я б на муже выплеснула бы, но дети останавливают.

Ксю, ты что, так нельзя!!! Я тебя тоже останавливаю!!!! Тебе точно нужна груша!))) 

Бесит уже, ещё немного и взорвусь)))) Или разведусь))) Вообщем что то да сделаю))) Думаешь грушу завести вместо мужа???))))

Я ж говорил: в особо тяжелых случаях можно Молчаливого Боба — легендарная личность в кругах «выплескивателей» эмоций. :)

Павел, тут немного не то ), это не дядя разозлил или день не удался...Это намного глубже, и оно съедает как червь )).

В точку!!!

Ужас какой)))Нет у меня не так))))))))))))))))))))) У меня как-то всё намного романтичнее)))))))))

Да?))))) С мужем что ли?)))) Не, романтики с меня пока хватит, я хочу свой сайт доделать, проект открыть, а мне не дают))) Я не могу спокойно работать, когда постоянно дёргают с полиции и когда дома напряжённо))))) Если добавить романтику, так у меня всё вообще полетит, что ещё осталось))))))

Я не об этом совсем, ну ладно, проехали))) Тебе точно груша нужна!!! Или выпить! А лучше и то и то))))

Аа, ну тогда валерьянку.

Я пошла за валерьянкой)))

Ну тогда leonka правильно советует — алкоголь. Но с ним нужно аккуратно, возможно под присмотром более опытного коллеги. Я не говорю, что можно спиться. Можно только усилить эмоции.

А на утра просыпаешь трезвый и все по-новой, даже еще хуже. Опыт  не мой, если что )).

Ты что-то посоветовать хотела? Я жду!)

Лучше разводись, но бедного мужа не трогай)))) 

Ксю, это ладно у тебя эмоции , ты на ветку посмотри, там в соседнем посте девушка завелась не на шутку)))))))))))))))День такой, что ли?)

Эта девушка еще с вечера завелась.я уже ее боюсь:))))))

Да она с вечера, я её читала на ночь-смеялась)))) Не бойтесь, мы Вас защитим, нам как раз груши рекомендуют бить))))))))))

спасибки:))).

не бойтесь она мечтает встретиться со мной :))) не знаю правда зачем ... ) 

Я вижу)))) Хотя она ещё со вчерашнего дя бушует))))

Делать что-то связанное с физичесой нагрузкой, в худшем варианте напиться. А вообще я очень спокойный человек и в случаях если меня доведут до точки, а это случается не часто обычно ухожу в себя и попробуй меня оттуда потом вернуть :).

Кроме всех прекрасных способов, которые здесь назвали, назову еще два. Хотя они тоже общеизвестны, нужно только посмотреть на них более пристально) Первый  - это спорт. В особо сложных эмоциональных случаях — до изнеможения. Дело в том, что при занятиях спортом не только выделяются вещества, способствующие хорошему настроению, но и «сжигаются» вещества, которые выделяются при стрессе и плохом настроении. То есть, двойная польза. И второй — это путешествие. Пусть даже короткое, однодневное. Увидеть что-то новое, заблудиться и найтись, очень проголодаться и потом хорошо поесть, позволить приключению случиться...))) Ну и еще, на дессерт, так сказать, третий способ, хотя неотделимый от остальных — увлекаться психологией, чтобы быть в курсе, как психика человека работает, от чего зависят эмоции и т.д. 

P.S. Я написала лишь то, что помогает лично мне. 

То есть, если коротко, совет пойти за приключениями и заблудиться?))))

Как вы точно уловили самую суть!))   на сколько я знаю, от эмоций нельзя избавиться, можно только переключиться на другие. Так что, если коротко — создать ситуацию, в которой возникнут новые эмоции, и на них же и переключиться.

Пойти в отрыв и заблудиться)))))))))) Отлично сказано!!!))))))))) Улыбнуло)))

Рита пошли на кальяна и я научу тебя в отрыв уходить.  Так вот ты спрашивала, что чувствую прт курении. Меня реально все отпускает, эмоции, гнев.... Я в нирвану ухожу, потому и курю. 

Ну пошли, когда? У тебя дела вроде говоришь))) 

Сегодня посмотрим. Может спотанно сорвусь. нужно уметь обуздать эмоции, а то жмоции обуздают вас. Могу подсказать фишки по СЗ, знаю определенные тонкости.

Если сорвёшься-звони!!!!!!!!!!!!
И что такое СЗ?

Сайт знакомств

В отрыв! Только в отрыв. Музыка, коктейльчик. Возможно, кальян. Релакс и расслабление :D

Вы к тому, что сегодня пятница? И как раз открыт набор в клуб «эмоционистов»?

Пршесне так :)

Хороший у нас клуб, не обижайте)

Или вот так по Праге можно пробежаться :DDD

Ну примерно так

https://rutube.ru/video/70c6cdbd74d90170008af0f1b03f5445/

Неее)))

Скинуть что ли правильную ссылку?))) А вдруг нас дети читают))))

Тайский массаж и восточная музыка!)

Хорошо помогает громко петь или кричать. Можно в Прокопске удоли на гору залезть, либо в машине по трассе едешь , музыка, и громко орешь песни или просто орешь.

Еще, берешь полотенцу, завязываешь узел на одном конце, возле кровати или дивана кладешь на пол подушку, становишься на колени, и изо всей дури лупишь кровать или диван полотенцем завязаным узлом. При этом можешь рычать, молчать, громко музыку включить и т.д. На колени становишься за тем, чтобы не раскрушить все вокруг, рычаг уменьшить, но при этом сила этой практики именно освобождение от боли, психологическая разгрузка.

Спорт/ побегать-покричать/ грушу полупить — это все актвные и экспрессивные методы. Так можно выплескнуть эмоции, не спорю. Но еще так (как правило) люди выплескивают/стабилизируют агрессию.  

Поэтому, как тут ранее говорили — зависит от самой сути эмоций, которые скинуть хотите. Если это гнев/раздаражение — то да, это может и поможет. Но если это тревожность/волнительность (которые могут быть связаны как с приятными событиями, так и не очень — спектр тут большой), то не факт что 10км бега тут помогут.

+ бывает такое, что толком и покричать поплакать негде (не хочется пугать детей, расстраивать маму/сестру, волновать мужа, чтобы потом приставал с десятком вопросов).

В таких случаях, если нету постороннего, незаангажированного слушателя с бокалом вина, я пишу.
Попробуйте завести блог — там вы можете откровенно выписаться/выплакаться/порадоваться да и просто разложить мысли по полочкам. Иногда материализация собственных мыслей помагает. Справлятся с эмоциями и смотреть на некоторые вещи по-другому, болеее трезво.

 Человеку проще работать с чем-то осязаемым, и проще контролировать что-то, что находится как бы «вне себя». 

имхо

Хорошо выспаться!!!! 

Вика я много сплю, ты же знаешь!!!))))Мне кстати уже намного легче!!!!Спасибо всем неравнодушным!!!!!!!! 

Кстати, тут все советуют грушу))) приезжай полупить))) 

А кстати))))Когда? Сейчас товар со штатов привезли 15кг, работать надо, а не охота))))
Мне уже намного легче, спасибо что есть такие хорошие и отзывчивые люди!!!!!

Можешь и сегодня))) я так понимаю вечером уже никто никуда не идёт, все завтра на шашлык)))

Ты идёшь завтра? Никто видишь сегодня никуда не идёт. 

Завтра нет(((

Никто сегодня не может почему-то...

Да, я поняла(

Так чемпионат сегодня ), все с мужьями смотрят открытие.

Я счастлива, что наша семья не в теме;)

Так вы в костёле будете футбол смотреть?)))

Я не по костелам тоже)))

В общем, если ты не по футболу, приходи: у нас его точно не будет)))

Ты меня в гости зовёшь? Я всё правильно поняла?)))

Ну да, уже вторым сообщением)))

Сейчас позвоню, только приехала)

Спорт, силовой или бег, хорошо остываешь. Еще пою что-нибудь, или убираться начинаю там, где руки не доходили

Посмотрите на ютуюе Сатья Дас

Он умеет направить душу в нужное русло..

http://m.youtube.com/watch?v=_eggGAqu8R0

Спасибо, ознакомлюсь

Очень интересно, кстати)))) Спасибо за ссылку!))))