можно еще в вашей темке написать о кровоточящих ранках то стопах, ногтях  я мажу постоянно перекисью, но но так как много бегаю, то особо не помогает может у кого еще какие варианты есть как помочь.

Я люблю босиком ходить. Может поэтому эти мозоли и натоптыши образуются. Или наследственное. Кровоточащие ранки, это скорее всего трещинки. Можно мазать ноги кремом по утрам и вечерам чтобы кожа не сухая была.

да вот были мозоли и лопнули, теперь огромные ранки. похоже придется взять паузу в беге, а то уже больно становится.

А как кроссовки?! Вообще не должно быть ничего в хорошей обуви, я так 2 пары поменяла, пока нашла те, которые не давят и не трут. Еще носки к тому хорошие и вазелином можно помазать перед пробежкой, потом носок. И вообще, не шути с этим делом, лучше паузу сделай и хорошо залечи и ищи причину. Никогда не слышала о мозолях даже от своего тренера ультра-марафонца 

Так получилось, что кроссовки в которых я бегаю были мокрые и пришлось взять старенькие, но они оказались некачественные и после 15 км бега мне так натерли стопы, что теперь уже как неделю еле хожу хотя и бегаю, приходитя все время лепить пластырями. Самое ужасное, что в пятницу забег на 5 км вот попробую за 2 дня ноги в порядок привести и мазать перекисью.

Мозоли в определенных местах на стопе образуются,  если плоскоступье.  От неподходящей обуви могут быть мозоли . На (www.yаndex.ru) есть разные советы. Чехи тоже предлагают использовать таблетку аспирина,   таблетку кажется надо намочить , укрепить  пластырем, оставить на мозоли на 2(?) часа.  Помогает столетник-алое, стопу подержать в воде, потом налепить кусочек алоэ, оставить , кажется на день, потом можно обрезать эту мягкую кожу. Конкретно посмотрите на интернете.

я у докторки спрошу своей, может что на скорую руку посоветует :)

Носочки BabyFoot