100-150гр хорошего коньячку. Проверено на себе.

Ок, ок))) Тогда ещё куча вопросов))) Какой коньяк хороший? С чем его пьют? С кем его пить? Самой?))) А если не поможет, тогда что?))) Я коньяк даже никогда в жизни не пробовала))) 

По поводу коньяка. Я люблю либо Courvoisier,  либо Remy Martin ( от VSOP и выше).  Мне они кажутся более мягкими, чем остальные. Ну, а дальше правило 3 C ( коньяк, сигара, кофе). Люблю этим благородным напитком начинать отпуск, сидя на болконе отеля и чувствовать запах и шум моря))). В свой ДР тоже люблю побаловать себя 50-100 г. коньяка...

Мне кажется, через пару месяцев с такими советами мне придётся открывать пост, о том как избавиться от вредных привычек)))) Я и сигареты пока даже курить не умею))) 

Говорят такая  медитация, как бокал красного — еще для злоровья полезна :)

))) Я всего лишь ответила на Ваши вопросы по поводу коньяка))). Если знать меру, то можно все... Сама хочу бросить курить... Это очень даже непростая задача)))

Да, да, я поняла, спасибо большое!!! Попробую как-нибудь, хотя бы 2 С)))) 

Принимайте на язык;) там много нервных окончаний и рецепторов , действует быстро, нервы расслаблены )))

)))))

Маша, перечитала я ещё и вот этот пост!!!! Ещё мы с тобой и знакомы не были. И я как в воду смотрела, написав свой коммент к этому ответу!!! Вот всё из-за вас всех!!!!!!! А теперь меня из-за вас на форуме ругают, одни гулянки говорят... Сами мне насоветовали....!!!)))))))

Йога-нидра отлично работает! 

Попробуйте медитацию на основе осознанности ( Mindfulness). Эта очень эффекивная техника (подтвержденная многократными исследованиями), современный тренд в западной психологии, на данный момент внедренная в систему здравоохраниния Великобритании. Знаю об этом потому что занимаюсь клиническими исследованиями в этой области, ни и из личного опыта.   На чешском учат вот здесь http://www.mbsr.cz/, на русском в Праге курс будет в начале сентября вот здесь http://stopstress.me/.

Спасибо!!!!

Читаю я читаю уже пару дней про медитации на основе осознанности, но пока не очень всё осознала. Может разъясните попонятнее пожалуйста? Спасибо!

Обычно там курс 8 недель чтобы научиться всему. Он, кстати, и Йогу влючает. Но самая простая техника — боди скан (body scan). Ему можно и дома научиться. Судя по тому, что вы пишете, она вам больше всего подойдет. Английским или чешским владеете?

Да владею и чешским и английским. И на русском перечитала всё. Медитация на кофе по осознанному, я вообще всегда так кофе и пила))) Не пойму просто сам смысл, это осознание, то есть должно расслабить, так?

Кофе — это один из примеров. Поищите guided body scan на английском. Этой технике легко научиться и по инету. Очень расслабляет и не сложная.

Я конечно не в кассу, возможно, со своим советом, тут всё больше по вредным привычкам пошли))) Но попробуйте вышивку крестиком;) Мне бывает 10-15 минут повышивать бывает достаточно вечером после того, как сын уснет, чтобы отвлечься.

Спасибо, но я и так по работе очень много шью. Именно от этого я и хочу расслабиться. Спина и глаза от шитья устают... 

Может вам упражнение «приветствие солнцу» из йоги подойдет. А что вы шьете, если не секрет?

Попробую! Спасибо! Шью меха)))

Тогда Вам за йогой! У меня спина так себя хорошо чувствовать стала, пока была возможность заниматься.... сейчас пока никак не получается и разница ощущается(((

А Вы где-то до этого профессионально занимались? Или так по-интернету у меня тоже всё получится? 

Мне нравятся видео yoga with adriene. У нее есть отдельное видео sun salutation. И еще 30 days of yoga. Но это на английском.

На английском это хорошо, не проблема совсем. Я больше за другое боюсь, если я йогой никогда не занималась, получится ли у меня ? Наверное надо сначала с инструктором каким-то заниматься? 

Ну хороший тренер никогда не лишний)) но я думаю можно и самому. 

Попробую)))Спасибо!!!

Нет, я ходила 2 раза в неделю на йогу на Анделе к Тане. И дальше буду только к ней))) Временно пока пришлось сделать вынужденную паузу((

А ну вот, у Вас была какая-то база, какие-то навыки. А я спортом в детстве занималась и потом на шейпинг когда-то ходила, но на йогу никогда. Там наверное надо правильно дышать и тп. То есть пока я всему научусь, куча времени пройдёт. 

У меня то же самое — в детстве спорт, потом аэробика-шейпинг.. На йогу давно посматриваю, но все никак не решусь) По интернету точно не мое. Если сподвигнитесь куда пойти — пишите))

Хорошо)))) Надо будет посмотреть, что и где есть)))

У меня подруга ходит.. Но они там уже такие все правильно дышащие)) я бы лучше пошла в группу для новичков

Так вам тоже на Андел к Тане))) я такой же новичок! неправильно дышащий и не очень гнущийся))))))

Спасибо) Вот если бы еще и поближе к Праге 3-10 что было.. Но с кем-то за компанию и Андел звладну)

Могу предложить свою компанию, но через пару месяцев(((

Предлагайте!) я, судя по своим ближайшим планам-громадье раньше не доберусь)

предлагайте в смысле «напомните»))

ок! договорились:)

Да я тоже пока решусь, столько времени и пройдёт)))

спишемся значит) 

А по каким дням там йога и во сколько?

Расписание Таня здесь на форуме давала не так даано. Попробую найти. Я например ходила по ВТ и ЧТ 7.30-8.30

Но в другие дни юыли занятия и в 9-10 ч примерно. И вечером.

Ирин, компанию предложить уже не могу, но на Праге-10 от души советую сюда, в частности Katarinu Mikulandovu — светлее и приятнее человека трудно найти, от нее прямо ложками позитивную энергию можно черпать;)

Спасибо, Аля)  

А можно контакт на Таню? Я бы тоже походила, правда я вообще совсем совсем новичок)))

Да какая база))) К Тане пошла этой весной, а до этого из «базы» прогулки с ребенком и велотренажер дома)) Но самостоятельно дома точно не осилю йогу — Таня меня постоянно на занятиях исправляет и корректирует)))

А кстати, йога фигуру улучшает или нет? Как бы так помягче сказать))) Мне бы кое-где убавить, но не везде!))))

Я не спец, но по-моему здесь лучше пилатес.

Что такое пилатес?

Ну вот например: http://medvoice.ru/chto-takoe-pilates-i-chem-on-polezen/

Спасибо!!! 

Что-то так сложно этот пилатес..... Йогу я наверное совсем не потяну...

Ой, да нет.. Это пишут так сложно)) А мы-то с вами — спортивное детство — кто как не мы)))

Ну да, это было давно, а сейчас только у меня что-то бок от пилатеса заболел...От йоги я наверное совсем того ...слягу))))

Вам отвечаю, заодно и себя бодрю))

Щас я вас расстрою. Кое-где убавить не выйдет, или везде, или нигде, а там, где не надо, убавится в первую очередь.

Ну прям)))) Раньше же убавлялось уже где надо, и только там))) Пару лет назад, я села на диету и сбросила очень много, причём там где надо. 

Ну чесс слово. Когда сбросила очень много, убыло только где надо и больше прям нигде?

4 размер так и остался))) А сбрасывала 14кг

А обвод в см под грудью, надо полагать, таки уменьшился?

да, спина худела, да. 

Теперь остается только почитать, что такое размер чашки и зависит ли он от обвода под грудью ;) Поверьте, 75С и 85С — это оооочень разный размер чашки.

80 Е и 75E, нет разницы, мне виднее наверное))

Моего варианта даже нет))))) Ну разница если и есть, то минимальная, но из-за того что всё вокруг уменьшилось, эффект тот же))))

Дык эффект тот же, а по факту жировая ткань там тоже убыла. Что собственно подтверждает теорию о невозможности локального похудения в нужных местах.

Ну хорошо, понятно, я имела в виду, чтобы сильно не уходило. 1-2см ничего. А вот если бегать много, то грудь точно уходит сразу. 

Ой, нинаю, если оно там есть, то до нуля-то точно не уйдет. Разницы в распределении похудательного эффекта в зависимости от вида физ.нагрузки не заметила ни разу в своей многолетней похудательной жизни. :)

Ну может это у Вас такая особенность. Но от бега сильно теряешь, там где не надо. Моя подруга даже пресс всегда качает, обернувшись где надо оливковым маслом и целлофаном. Чтобы ни сантиметр не потерять, где надо. ))Результат- пресс с кубиками и 5 размер. )))

У меня есть знакомая вообще килограмм 45, нормального при этом роста и с пятым размером, это природа такая, с ней ничего не сделаешь:) И упражнения тут ни при чем:)

Вы сами говорили, что жировая ткань во время занятий уходит. И меня даже убедили, что и у меня немного ушло, меня при этом и не видя))) Я уже поверила почти)))) А теперь говорите, что какая есть природа у человека-  такая есть))))) И упражнения тут ни при чём)))) Нормуль))))

Да не. Похудеть, делая упражнения, можно,  но целым телом, и первым будет уходить возможно нн та часть, которая виделась как слишком объемная,  а вот  похудеть в каком то конкретном месте, обертывая его или особо упражняя, невозможно. 

Ну Вы при своём мнении, а я при своём останусь. 

У тебя все ответы из разряда «если ко мне не прижимаются в метро, значит метро не существует»:) Невозможно только если сидеть на диете и усе — тогда да — сползет первым делом, где не надо.

Кроме сомнительных теорий силуянова нет ни одного подтверждения возможности локального жиросжигания, а опровержений сколько угодно. 

А я о практике. У меня мальчишеская структура, в целом проблем с лишним весом нет, но талии мне (лично) всегда не хватало) Я без диет крутила хулахуп, минут 20 раз в день — даже без целлофана и прочих аксессуаров результата я добилась чудесного. При этом в остальных местах я не похудела.

Я могу предположить, что в твоем случае просто мышцы были не в тонусе, а ты их своим кручением таки в тонус привела, что дало визуальное уменьшение объема, потому что мышечный корсет на корпусе препятствует вываливанию всех унутренних органов во все стороны:) То есть не за счет уменьшения жира, а за счет того, что все компактнее стало держаться в том месте, где и должно было быть.

У меня так же раньше было, стакан воды выпью — все, пузо вывалилось. С мышцами в этом плане конечно гораздо веселее и красивее.

Вот у меня тоже мышцы не в тонусе, так что уйдет где мне надо))) Ну уходило же уже пару лет назад, и ещё раз уйдёт)))

Пару лет назад судя по снижению веса на 14 кг уходил таки жир, а не возникал мышечный корсет. И очень даже неплохо так уходил. :)

Ой ну конечно, всё то Вы про меня знаете. Даже меня никогда в глаза не видев. В юности я занималась проф.спортом, и прекрасно знаю, как нарастить мышечную массу. И вообще-то я интересовалась за йогу и медитации. Вам есть что ответить по этому вопросу? Или Вы будете и дальше к каждому моему посту цепляться? Самая умная и красивая и расчудесная Вы наша)))))

Спасибо за комплимент мне, в этом вы безусловно правы. Я вас не видела и об этом не сожалею, но таки в случае потери 14 кг очень легко подозревать именно потерю жира, о чем я и сказала, не уверяя, что это истина в последней инстанции, впрочем. По теме — судя по вашим реакциям вам лучше не медитацию, а валерьянку попробовать, должна помочь.

Валеньянку пейте сами, вместе с алкоголем за который Вы активно агитируете, судя по многим Вашим комментариям. И вообще будьте здоровы!!!
P.S. Когда с соседних постах девочки делятся диетами, и так же пишут, что похудели на 14 кг, Вы к ним не цепляетесь, почему-то. Вам обязательно именно мой пост надо испортить? 

Епрст, да чего ж вы решили, что я цепляюсь? У меня есть инфо, что локальное похудение невозможно, я ей делюсь. Давайте уже аргументированно или никак, а то без валерьянки обсуждение уходит в странное русло.

Хорошо, я написала, что остаюсь при своём мнении. Не надо мне и другим людям навязывать Вашу точку зрения, да ещё и грубить...
До Вашего тут появления дискуссии были намного позитивнее и конструктивнее. 
P.S.Тема слишком позитивная, явно не Ваша. Там рядом тема была про колдунов и ведьм. 

А я таки похудела, и прекрасно))) Как и хотела)))) 3 месяца не прошло)))

В том-то и дело, что именно жир ушел. Если я до этого хватала себя ручонками за бока и не все захватывалось), то опосля схватиться было практически не за что. Вот я думаю так можно сформулировать: Если без диет, то точно можно сбросить там, где нужно, — определенным физ.воздействием. А если с применением диеты, то тут уже возможен вариант, что уйдет «не там» тоже.

Вы правы. И на счет инд.особенностей, и на счет возможности похудеть там, где надо. У некоторых даже не в последнюю очередь, а практически вообще не уходят проблемные зоны (особенно это касается «широкобедерной» комплекции). А у остальных, которых все-таки большинство, можно добиться желаемого эффекта. Тут главное понять, какая система (подход, комплекс) для тебя наиболее эффективна. 

Сходить на тайский массаж :))) 

Да, про массаж постоянно думаю. А кстати, чем тайский отличается от обычного?

Тайский массаж делают локтями и коленями) все по жести, но если мастер умелый, а не просто пытается вас искалечить, расслабление потом невероятное, и улыбка идиота (в хорошем смысле) на лице)))

Агааа, интригующе! Надо попробовать)))) 

А ещё такой вопрос, если можно, по теме. А синяки не остаются от такого тайского массажа? Всё таки колени, локти — подручные средства, так сказать....))) И его наверное не часто надо делать, разок сделать и потом до появления усталости в спине снова? В смысле, не циклами, как обычный массаж рекомендуют? Спасибо!

Я делала здесь в Праге один раз, синяков не было, и в целом приятные ощущения остались. В Тае делала несколько раз, после одной бой-бабы было пару синяков, сделала вывод, что она не очень просто хорошо умеет. Так что скорее не должны появляться синяки, на мой взгляд))

Вы сделайте разок, и сами поймете, но я бы точно курс 10тидневный не проходила))

Хорошо! Спасибо! Так и поступлю))))

Рита идите исключительно к коренным тайкам!

Это как? Паспорта проверять?Не ну серьёзно, я могу перепутать, правда))

Тайский немного болезненный но потом как птичка будете порхать :) мне помогает хожу раз два в месяц или фитнес 

Самый простой вариант: посмотрите 10 минут на небо. Просто понаблюдайте за ним. Увидите, насколько будет потом хорошо и легко.

Надежда, а как на счет обнимать деревья? Слышала, очень помогает. Только надо знать, какие деревья дают положительную энергию, а какие наоборот. Запомнилось, что с осиной лучше не обниматься)

да, осина — это дерево при помощи которого нужно освобождаться от слишком большого количества энергии.

Одно из мощных восстанавливающих — это бук. А вообще нужно просто прислушаться к своим ощущениям и подойти к тому дереву, которое больше понравится.

Спасибо!

:))

Дайте, пожалуйста, ссылочку на исследования этого вопроса. Очень интересно, в чем измеряли энергию от деревьев.

Ссылку не дам, но источников много. Вопросами взаимодействия человек -растение и растение -растение занимались серьёзные учёные и результаты были удивительными.

Гугл вам в помощь. 

А на обычном уровне, человек реально может сам ощутить, как общение с растениями влияет на его состояние. Если, конечно, он умеет прислушиваться к себе и чувствовать разницу: до, в процессе и после.

Деревья обнимать надо кстати только весной))))) Когда они набирают силу))))

Деревья я обнимаю, постоянно, каждую весну)))) Но вот вечером часов примерно в 2 ночи я заканчиваю каждый день и что? Побежала я деревья обнимать?))))) 

Поэтому и посоветовала — посмотрите 10 минут на небо. Оно доступно всегда :)))

я сморю и час, у меня окна в небо, не помогает. 

вы при этом думаете о чем-то, наверно? А нужно полностью уйти в созерцание неба. Иначе это не медитация :)

Да нет, о работе я в это время не думаю. Думаю, что там за планеты, как далеко они находятся. И зачем люди тратят столько денег на полёты в космос, лучше бы потратили эти средства на лекарства от рака. Ну как-то так. 

Какая разница о работе или нет? :))

Медитация — это вообще без мыслей. Чистое созерцание. Поэтому и не отдыхаете, что голова все равно забита мыслями. «Внутренний болтун» продолжает работать. 

Его нужно отключать.

Это точно, внутренний говорун не умолкает. И не знаю, где выключатель. Боюсь иногда, если перестану думать, то время портачу зря. 

:))) Отсюда и многие проблемы. Как раз очень важно научиться затыкать эту вечную внутреннюю болталку.

Обучаю этому на своих тренингах и в ходе личных сессий.

А когда у Вас будут тренинги?

Тренинги обычно бывают по мере набора группы. Думаю, что в этом году сделаю даже в июне.

Но всегда публикую здесь анонсы.

Хорошо, буду наблюдать за анонсами. А во время тренингов можно задавать кучу вопросов. Просто какие-то базовые стандартные вещи я точно знаю. Мне бы поуглублёнее, так сказать)))

Во время тренингов можно задавать вопросы по теме.

Я обычно следую за группой и, если вижу, что уровень подготовки участников высокий, то мы можем углубиться и посерьезнее.

А совсем личное все-таки лучше отнести на индивидуальную работу.

Понятно, спасибо! 

И ещё такой вопросик, если можно)))) Вы не знаете почему до переезда у меня все все мечты с точностью мечтания сбывались. А тут нет? Кое что да, но не совсем точно. А много ну никак не сбывается, совсем.....Всё делаю так же, особенно раньше, когда только переехали. Как Вы думаете в чём дело то? 

А вот это как раз будет подробно разбираться на ближайшем тренинге «Исполнение желаний». Планирую его на конец мая -начало июня. С точной датой пока не определилась. :))

Но в кратце, могу сказать, что, как правило, когда мы привыкаем к одной системе и долго в ней находимся, то потом вырастаем из нее и она перестает работать.

Нужно на новом уровне снова выходить из зоны комфорта, работать над собой и находить новые способы взаимодействия с миром.

А мне кажется, что просто есть несоответствия между тем что я думала тут, и тем что на самом деле. И пошёл какой-то стопор....Не знаю, как вернуть прежнее состояние уверенности в действиях....Оно вообще вернётся? 

Если нужно, то обязательно вернется, а что там конкретно — нужно разбираться. 

Это, думаю, лучше даже на сессии, чем на тренинге. Т.к. бывают очень частные случаи, которые встречаются редко и разбирать подробно на группе просто нет смысла.

А когда у Вас сессии? А Фен-Шуй Вы не занимаетесь? Просто аффирмации и ментальная реализация планов? Я почему спрашиваю, я одновременно раньше и Фен-шуй занималась и исполнением желаний и медитациями. Теперь сижу и думаю, может это всё вместе в связке работало? Либо действительно, чего-то у меня нет, потому что типа в подсознании может быть я этого как-то не сильно хочу?

напишу в личку

хорошо, спасибо!

С удовольствием приду. А скажите, как Вы относитесь к книгам Синельникова, если читали.

Буду рада видеть.

К книгам Синельникова отношусь с интересом — там есть моменты, которые правда хорошо работают.

Есть и некоторые для меня спорные, но это нормальная практика.

То есть работает? Я уже всё, что можно перечитала, мне Синельников очень нравится как пишет, но что то у меня обвал по всем фронтам)))) Жду вашего анонса

Что-то работает, что-то нет. 

И нужно учитывать, что он мужчина.

некоторые процессы у них построены по-другому.

И, как всегда, в подобной литературе, есть «подводные камни» и свои хитрости, на которых не акцентируют внимание авторы, но без знания которых, усилия будут большими, а результат намного скромнее.

В свое время наткнулась на такое у Свияша. Написано все отлично, все разложено по полочкам, а начинаешь применять, так почти ничего не идет...

Когда стала сама профессионалом, тогда только разобралась по-настоящему.

Надежда, я только что, ещё кое-что вспомнила. Не знаю может это тоже всё таки для удачи и снятия негативов помогало. Как Вы думаете? 
Я почти каждый вечер ставила на ночь на прикроватную тумбочку стакан с водой с крупной солью. А утром соль с водой выливала в раковину, без заговоров, ритуалов, так просто мысленно , что всё плохое как будто из жизни уходит. Утром просыпалась очень бодро, как-то так позитивно легко на душе. Знаю, что соль забирает негативную энергию, ну и негативное влияние на человека из вне. 
Сейчас я так не делаю, только вспомнила.... Как Вы думаете поможет?
Я до 17 числа не дотерплю))) Мне сейчас надо знать)))  

Конечно поможет. Лучше даже целую упаковку на ведро воды. Сразу инвесторы набегут.

Фигня это все ИМХО.

Просто там (на Родине) другой менталитет к которому вы привыкли и вписались, там вы свои, тут — чужие.

Скажем для меня «там» не существовало нерешаемых вопросов. Тут, я банально не знаю вообще куда обращаться по некоторым. Начиная от бытовых и заканчивая, как Вы говорите, инвесторами.

Блин, забыла всё таки соль на ночь поставить))))) 

Рита, в данном случае, если вам это помогает, то, конечно, стоит делать.

И совсем не важно, как себе это объяснить.

Иногда — много мудрствований, только во вред

У меня всё так же. Исполнялись желания только до переезда. Всё, как переехала, как отрезало(

Вот-вот, и у меня та же проблема. Сбывается мелочёвки всякие, а по крупному — ну никак. Вроде мысли позитивные, представляю мечту хорошо, подробно. Но нет и всё... Надо что-то делать. Может на западе Фен-Шуй не работает? Всё таки восточная практика. )))

Вот вот. И у меня. И книги всякие читаю, и мыслю позитивно. Если в России глобальные исполнялись, то здесь так, по мелочи. И то, с таким трудооом( То ли Родина помогала)))))

Вот и у меня на родине, такие чудеса невероятные сбывались. И инвесторы по бизнесу, ну всё вообще без проблем. А тут ну никак, ничего глобального и  масштабного за 8лет. И книги читаю, и всё по Фен-шуй, и развесила аффирмации. Ну молитвы конечно. И ну так помалу, как будто кран закрыли и так по капле капает и всё.... Муж уже говорит- поехали назад))) 

Вот и у меня муж намекает на возвращение, мол там всё у нас получалось)) По бизнесу всё прекрасно шло, захотели дом-построили. Захотели визу -получили, хотя тогда уже отказы шли. (10 год). Да как то всё легко шло. А здесь я будто клещами мелочь вытаскиваю. За 5 лет ничего глобального, наоборот, всё как то валится и рушится. А ведь всегда на позитиве и фен шуй и книги и аффирмации тоже. Вот интересно бы разобрать с этим, почему? Ведь и страну люблю, Прагу люблю, а вот не совсем принимает..

Да , я тоже главное и страну тут люблю, и людей и Прагу обожаю. Так всё вроде ничего, но гипер прибыли, как раньше не идут. Может это временно)))

Девочки, уже несколько человек запросили тренинг на исполнение желаний, именно с акцентом на подобную ситуацию.

Хочу провести его в мае, думаю, успею.

Тренинг на 6 — 6, 5 часов с одним перерывом.

По времени с 12 до 18 или с 10 до 16, как договоримся.

Хочу спросить в какой день лучше провести? Как вам удобно? В будни или в один из выходных?

Я за будни. В выходные посвящаю себя детям...

С 10 до 16 голосую))))

Если я смогу, то мне тоже лучше будний день, по возможности как можно раньше начав, чтобы успеть забрать дите из садика. С 9.30 хотя бы.

10 — это уже мой личный подвиг. Я обычно ложусь спать около 4-х. Чистая «сова». 

Будни — ок.

Как вам, дамы такой вариант: 17.05 с 10 до 16?

Я могу.

Мне тоже интересно. Напишите только цену?

мне 17.05 подходит в любое время

Я ложусь в 3.30-3.50, встаю в 7, потом в 8 могу снова спать на часик-два лечь. Тоже «сова»)

Добрый день Надежда. Я тоже за будни! 

девочки, я поняла. Сейчас сделаю анонс, выложу и дам здесь ссылку.

Будем ждать!!! Надя, а можно я тогда сначала с группой приду, а потом  индивидуально ещё всё прорабатывать будем с Вами постепенно?  Спасибо!!!

Конечно, все можно :))

вот, кстати, уже готов анонс тренинга: https://mamaguru.cz/post/edit=139041&new=1

можно записываться.

Спасибо! Запишите меня сразу тогда)))

Хорошо, Рита, записываю. :))

И меня, Надежда, запишите пожалуйста (ссылка не работает у меня, видимо редактируется)

Надежд, а ещё уточнение, тренинг будет 6 часов??? А можно как-то с отъездами-приездами? 

На поспать? :)

Паша, при всем уважении, в некоторых случаях, стоит пропустить чьи-то вопросы, особенно адресованные не вам.

Да, понимаю. Извиняюсь.

Просто очень меня улыбнул этот вопрос. Хочу мол приехать на тренинг, но планирую пару раз отъехать. Да чё.. нормально. Можно вообще в начале тренинга уехать, а в конце приехать. :) Да и ноут с собой взять, чтобы поработать за одно. :)

)))

Да, да про ноут я тоже подумала))))Как 6 часов не работать?????В будний день!!! Это для меня не очень реально, честно говоря)))

На детей покормить))))

Рита, у нас будет перерыв на обед, примерно минут 40. И можно в процессе выходить в туалет.

А приезжать-уезжать нет смысла, т.к. работа будет непрерывная. Иначе ничего не успеем.

Ого....Без обеда я как раз таки могла бы обойтись. А как все дома без меня? А бизнес? Детские курсы? Не могу я так выпадать надолго....Надо думать.... А почему так долго то??

Надежда, а может на 2 дня разделить? По 3 часа. 

Да мне тоже кажется лучше на 2 дня разделить. Так и продуктивнее будет!!!!!!

Можем разделить и на 2 дня по 3 часа. Тогда получится 17 и 18 с 11 до 14 .

Так пойдет?

Стоимость останется прежней за весь тренинг.

А если хотя бы вторник с 14 до 17? 

Мне до 17 никак(( До 16 максимум, лучше до 15..

А если на 3 дня, по 2 часа? Я в 13 часов не могу, могу либо с утра, либо после 14. Либо и вечером-ночером)))

Если Надежда одобрямс, я — за!)

Как раз вопросы к Надежде будут за ночь накапливаться)))) А может уже хорошие чудеса начнут случаться))) Будем делиться))) 

А кстати да)) Вопросы они обычно опосля приходят))

А если с 10 до 13? Три дня — это уже для меня трудно с графиком совместить.

А где будет семинар? Мне надо дома быть ровно в 13. 

На Лондонской, 59

Это между Намести миру и И.П. Павлова

Ну вот а мне ехать далеко, надо думать...Ну думаю решаемо.

Все, тогда окончательный вариант: с 10 до 13, 17 и 18.05

Сейчас исправлю в анонсе.

Прекрасно! Я иду!

Отлично. Написала в личку

Как по мне — идеально

Исполнение желаний началось уже в процессе согласования дат и времени :))В результате получился такой формат: тренинг будет проходить 17 и 18 мая, 17.05 — с 10 до 13 — первая часть, потом обед и с 14 до 16 — вторая часть18.05 — с 10 до 13 — повторяется 2-я часть для тех, кто не сможет остаться на нее в первый день.так что выбирайте, что кому удобнее. Цена в любом случае остается прежней

Да, кстати сегодня день хороший был, продуктивный)))) Ну по крайней мере у меня)))) По графику всё понятно, спасибо!!!

Отлично! У меня день был просто волшебный!!!

Увидимся на тренинге!!!

)))Спокойной ночи!!!

Интересно, а где осину можно найти?) Я бы старшую дочку попросила пообнимать, а то она страшно энергичная девочка)))

))) Я встречала, кажется в Малешицком лесу нашем.. но точное место не подскажу)))

Эх, придется все подряд обнимать)

не, тогда Ваша девочка может в плюс уйти))) форму листиков в инете посмотрите)

Нет, в плюс ей категорически нельзя)))) будем «гуглить» осину)

Осина, как бы так помягче сказать...Очень плохое дерево. 

Серьезно? Тогда сперва точно погуглю.

Да, серьёзно. 

Деревья я обнимаю, постоянно, каждую весну)))) 

Разве бывают «проверенные» медитации, да еще и «мини»?)) Насколько я представляю себе медитацию — это не то, что можно раз-два начать делать, люди этому годами учатся, это интенсивная работа над собой, непростое это дело в общем;) Коньячок попроще будет, но мы не ищем легких путей!:)

Как раз таки я медитации раньше много пробовала, но давно это было. Сейчас уже не помню подробно. Они такие у меня были на 15-20 минут, ну мини как раз)))
 А коньяк я не пробовала, да и не хочу, честно говоря))) 

Предлагаю включить музыку для медитации- ее полно на ютубе, есть и шум моря и пение птиц и т.д. кому что. Правильная музыка оченьрасслабляет-особенно если закрыть глаза и слушать через наушники. Я думаю для вас само ТО, после работы в 2 час ночи по 10-15 минут)) . Проверенно- мне помогало не раз)

Да, да вот что-то такого мне надо! А Вы просто музыку слушаете, без конкретной медитации? 

Медитация- это расслабление тела и мысли, постарайтесь ни о чем не думать и слушайте музыку, если вы слушая музыку представляете море ил лес- пусть!! это лучше чем слушать эту внутреннюю болталку в голове)

Спасибо!!!Надо-надо выключить болталку и думалку иногда)))

С музыкой опять же сложно бывает. У меня с музыкой вообще все сложно — я не понимаю, как можно засыпать под музыку, мне сложнее работать под музыку. Потому что она для меня не фон, а я ее слушаю, хочешь не хочешь, а следишь — за мелодией, за второстепенными линиями и все такое.

Это точно, меня музыка тоже прям ну иногда только расслабляет, а так нет. А если ещё и со словами, то петь могу начать))) 

Я там ниже ссылку оставила на специальную подборку от психолога, очень действенно!

Моя медитация — это поделать упражнения для спины, не силовые, но на растяжение позвоночника и шеи, полежать на полу, а потом принять ванну. Вот задумалась, что надо принять ванну, а то всё душ и душ

Спасибо!

Очень-очень рекомендую прослушать записи «поток успеха» или «Сон» или «здоровье»  http://ressav.ru/pryamo-sejchas/ Гелены Савицкой, она практикующий психолог, никакого астрала)) расслабляются все мышцы тела, отдых за 20-30 минут прослушивания полноценный. Я благодаря «потоку успеха» полностью изменила свою жизнь за последние полгода, результат фактический и проверенный))

Ооо, спасибо!!!!

Мама дорогая... в первую очередь не хочу Вас обидеть, но я ж таки скачал и даже попробовал послушать. Такое впечатление, что какой-то обкуренный человек вещает. Я так понял, что Вы действительно не просто смогли это дослушать до конца, но и регулярно это слушали в течение полугода? Я даже попытался не обращать внимания на речь, как советует голос, попытался как-то понять смысл произносимого. Мне даже пол литра коньяка будет мало, чтобы начать это понимать. Я уже не говорю о том, чтобы расслабиться от подобного. Ладно был бы голос приятный, то можно было бы и не вникать в суть происходящего, так нет же ж...

Это у всех психологов так? Я уж было созрел хотя бы ради интересу сходить с кем-то пообщаться, т.к. может я чего-то не понимаю в этой жизни. Но если общение будет вестись на таком уровне, то это точно не для меня.

Ради интереса точно не стоит ходить. Я сходила, чтобы бы« быть при делах» и любопытства ради, так вот теперь вполне могу о себе сказать, человек, измученный (не нарзаном, нет) а психологом. Это был непростой опыт, от любопытства как и что работает, к полному ужасу, а уж после осознание, повторный ужас и стыд, что быть такой дурой в моем возрасте очень стыдно. Но это скорее исключение. И здесь на форуме есть хороший специалист и добрый человек (Надежда), на которую когда-то я сместила весь свой ужас и гнев от того моего негативного опыта. 

Где я писала, что слушаю это регулярно в течение полугода? Читайте внимательно, я написала что изменила свою жизнь за полгода. И считаю транс тоже положительно повлиял. Я сначала увлеклась её ЖЖ gelena-s.lj.ru  убедилась в её полной адекватности и потом решила послушать. Если вам не понравилось, как это может меня обидеть?)) я уверена в вещах, которые рекомендую, но не испытываю иллюзий что мои рекомендации универсальны для всех подряд

Я Вас понял.

А я не стала писать. Такой неприятный гундосый голос и несет такую чушь. Хватило на пару секунд.

Так я же не для вас писала, автор спросила, я ей ответила)) 

Да у автора что-то не получается открыть сайт.))) Я согласна любой голос слушать, лишь бы помогло!!!!!))))

А кстати, нигде нет этого онлайн, случайно? Что-то у меня скачать не получается. 

Оно как раз онлайн, у меня с телефона отлично открывается. Попробуйте в другом браузере?

добрый день, как можно связаться с надеждой

Я так понимаю, она здесь (и в этой теме) пишет под ником Надежда. Пролистайте вверх, увидите ее комментарии

Добрый день. Я здесь :))). Можно написать мне в личку или позвонить: 776 860 448 с 12 до 21 в любой день