Вчера у педиатра замерились, рост в норме, а вес — больше нормы. Я и так видела, что животик у дочи приличный, но в глаза не бросается. Телосложение, уже видно, у нее мое, есть склонность к полноте. Я всю свою жизнь с этим фактом боролась в основном диетами, но для нее такого не хочу. Думаю отдать в спорт. Только куда — не могу понять, что лучше. На данном этапе цель — привить спортивный образ жизни, чтобы воспринимала, как удовольствие, а не каторгу. И чтобы фигура формировалась женская в итоге, а не мужская, посему плавание под вопросом)
Помогите, пожалуйста, определиться)) и найти соответствующие занятия, если в Праге 6 — вообще идеально)
Попробуйте гимнастику или танцы, если не понравится замените чем то активным и постепенно ребёнок для себя решит что ему больше по душе. Заставлять тоже не стоит. Главное чтобы нравилось .
Танцы — очень неплохой вариант ) И обязательно следите, чтоб питание было максимально здоровым и несладким. Ведь уже сейчас вы закладываете пищевые предпочтения у ребенка. Научите правильно питаться и двигаться — меньше вероятности, что потом потребуется диета.
С уважением, В.К.
http://www.gymnastika.cz Там Там есть группа для девочек, подготовка к художественной гимнастике, ну по большому счету ОФП(с 4 лет)
В Праги 6, могу посоветовать на Градчанской есть Сокол. У них занятие для предшколаков. Это как основы спортивной гимнастики, но мягче. Они бегают, прыгают. делают разминку, упражнения на равновесие. но записывать туда надо с нового учебного года.
еще могу посоветовать танцы. только смотрите на уровень.
у меня дочка ходит на занятие балетом в русской учительнице на Праге 5. Андел. занятия очень хорошие, и не травматичные как большой балет. делают и на гибкость, и на плавность упражнения, и на пресс. и умее себя показать, артистичность.
у нас были и есть девочки, которые полненькие , далеко как не балетки, они старше, лет так 10 пример ( но есть и малыши). так, вот -девочки не сильно похудели, когда к нам пришли, все же в таком возрасте это тяжело, но у них перестали быть мышцы дряблые и рыхлые. они стали плавными, пластичными. я думаю, для девушки это очень важно.
Будьте добры, дайте ссылку на балет на анделе. Спасибо
Ой. Я за компом буду аж завтра вечером. Если вам надо по раньше, посмотрите по моим постам, я там давала объявление о наборе и ссылки все
Ага, посмотрю, спасибо, я подруге обещала, помню здесь было чтото про русский балет на анделе, а она искала.
такс. ссылки
ну так, как мы при ДДМ, то ссылками могу поделится только на ддм.
есть места в группу в понедельник с 14:00-15:00.
http://www.ddmpraha5.cz/krouzky-prehled-krouzku/1508-balet-pripravka-v
два местаю
и в группу с 15:00-16:00 — одно место
http://www.ddmpraha5.cz/krouzky-prehled-krouzku/1321-balet-pripravka-i
вот тут- страничка на фб и можно посмотреть фото
https://www.facebook.com/dumdetiamladezepraha5/photos_stream?tab=photos_albums
или на моей страничке — отзывы и фото
http://arlekinazc.livejournal.com/tag/%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%82
и да, телефоны на меня - 725417883 Екатерина Архипович и на учительницу
776084987. Инесса Вячеславовна
Ага , спасибо, я передам.
Не обижайтесь, но у нее не телосложение ваше, а пищевые привычки ваши, семейные. Спорт — это прекрасно, но бывают вполне себе такие жирненькие люди, которые регулярно при этом занимаются спортом, кушать просто любят много, жирно и углеводисто. Я не предлагаю диету, но вполне вероятно, что будет полезно пересмотреть структуру питания, сколько там полуфабрикатов, жиров, белков, углеводов, чтобы понимать, так сказать, откуда дровишки.
Вы тоже не обижайтесь)) но, поверьте, далеко не всегда дело в питании. Я не толстая, но стоит расслабиться, и могут быстро прийти лишние 4-5 кг. А расслабиться не в плане еды, а в плане отсутствия нагрузки. И привычки в еде у нее не мои, а мужа моего — овощи и мясо. И знаю людей, которые ,простите, жрут «не в себя»))) а тощие , как из концлагеря))
Да вот эти люди, которые как не в себя — это скорее аномалия:) А те, что от переедания и снижения нагрузки пухнут — это типа правило. Я такая же, да почти все такие. Если ребенок правильно ест, имхо, вам не о чем волноваться. Спортом надо заниматься в любом случае, не только ради жиров и веса, потому что еще есть мышечный корсет, есть сердечко, которое надо тренировать, есть выносливость и сила, все это надо.
Опять же и мясо мясу рознь, некоторые говорят мясо, подразумевают колбасы, ну то есть, чистота питания тоже играет роль.
Не, сосиски и пр- не наш вариант, мясо в моем понимании есть мясо))
По нагрузку, это Вы верно говорите, я спортом почти никогда не занималась, так выносливость у меня почти на нуле, но и интереса у меня к этому нет, к сожалению! Приходится себя аставлять
Поэтому хочу, чтобы для нее спортивные занятия стали как воздух, легкими в исполнении и необходимыми в ее понимании. Не знаю, как правильно написать
Да все правильно, так и написать как вы написали:) Как воздух, необходимость в силу привычки с детства — это очень хорошо.
Мы недавно были на соревнованиях по бегу, где я первый раз в жизни поучавствовала и дочке так понравилась атмосфера, что думаю будет учавствовать в будущем тоже как подрастет, сейчас ей 3 годика и кстати есть и детские забеги, где-то даже проводят семейные, а в Праге этого добра много.