Кексы на завтрак

Вспомнился французский анекдот:
- что такое французская диета?
- на завтрак - кекс, на обед - кекс и секс, на ужин - секс!

И приготовились на завтрак совершенно расчудесные овсяные кексики, рецептом которых спешу, спотыкаясь о буквы, поделиться с вами, мамочки МамаГуру!



Рецепт на 12 маффинов:
смешиваем сухие ингридиенты:
в сумме нам надо будет 270 гр полезной муки.
какие варианты можно попробовать?
200 гр цельнозерновой грубой или среднего помола муки + 70 ржаной
150 гр цельнозерновой грубой или среднего помола муки + 120 овсяной цельнозерновой
100 гр цельнозерновой грубой или среднего помола муки + 100 овсяной + 70 гречневой...
итд итп - фантазируйте!!
2 чл разрыхлителя
50 гр сахара (тростниковый, чтоб полезнее)
0,5 чл корицы - даже если не любите эту пряность, положите все равно, уменьшив ее количество чуть-чуть - почти не почувствуете. Эта прекрасная специя позволяет снизить количество сахара, усиливая натуральный сладкий вкус продуктов. Если любите - сахара 40 гр, корицы 1 чл :)

перемешиваем, добавляем "мокрые" продукты:
250 мл молока (опять же - это может быть коровье, кокосовое, овсяное, миндальное...)
70 мл масла растительного (выбирайте полезное масло без запаха, к примеру - оливковое жмыховое (pomace olive oil), отлично идет масло рисовых отрубей)
и в конце добавляем 150-200 гр сухофруктов, к примеру:
50 гр чернослива
50 гр изюма
50 гр кураги
50 гр сушеной клюквы
в любых комбинациях. главное - порезать размером с изюм. Перемешиваем, выкладываем в формочки, можно посыпать овсяными хлопьями, миндальной стружкой, сезамом, льняными семечками...
в духовку на 200 градусов до позолочения. проверяйте деревянной палочкой на готовность, и подавайте с какао, кофе латте, травяным чаем...
приятного вам завтрака!!!
пс. почему овсяные кексики? потому что больше всего люблю сочетание муки: 120 гр цельнозерновой грубой или среднего помола муки + 120 овсяной цельнозерновой + 30 гр овсяных отрубей
Murrmelade · 23 мая 2013, 06:20
358711
Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться

О, мы только фоткали для журнала рецепт морковно-кабачковых маффинов )) Правда с мукой я не особо умею эсперементировать, добавляю всегда на глаз обычную и всякие био )))

Показать все

Маргарита, а тебе не трудно будет на чешский перевести названия муки, а еще где покупаешь... Потому что я поблизости био магазинов приличных не вижу (наверное только Тоулцув двур будет ближайший), а в обычных магазинах всего 3 вида муки - гладка, полугруба, груба )))

Показать все

Mouka pšeničná celozrnná груба или пологруба

celozrnná ovesná

pohankova

А ты знаешь про новый био-магазин в Гостиварже? На втором этаже, довольно большой. мука там разная есть.

Показать все

Я сегодня была в Гостиварже, внизу... Купила там пару вещей в ДМ, но до верхнего этажа так и не доползла со всеми детьми ))) Пойду на проверку .. Спасибо большое... Хочу купить там муку и еще что-то, чтобы добавлять в смузи для сына - он чего-то совсем мясо перестал есть в любом виде ))) Надо придумать альтернативу )))

Показать все

Простите, имеется в виду торговый центр Vivo? Просто тоже нигде не могу найти муку. Спасибо! 

Показать все

Вы с 2013 года все ищете муку? ))

Показать все

Конечно

Показать все

Да. Мука везде есть сегодня.  Я в Лидле  часто беоу — там на полезную муку цена хорошая 

Показать все

Раз пошла такая пьянка поинтересуюсь заодно: начала экспериментировать со спельтовой мукой. Читала, что ей можно просто заменить обычную пшеничную, но не более половины. Но пока эксперименты не очень удачны, не подходит тесто... Что подскажут опытные кулинары?;)

Показать все

Ирма, такого подъема, как на пшеничной гладкой муке конечно, не стоит ожидать. лучше использовать такую муку в бездрожжевой выпечке - кексах, основах для тарта, печеньях и подобных штуках

Показать все

Спасибо, пробовала сделать маффины, получились такие лепешки)))) хоть и вкусные

Показать все

Вот такие кексы с ревнем у меня вышли сегодня, из 100% ц/з спельтовой муки. Пирог как раз печется.


Показать все

Ну вот у меня примерно такие да:) А вы просто заменяете в обычном рецепте пшеничную муку полностью или же это специальные рецепты уже со спельтовой?

Показать все

Очень красивые кексы! А можно рецепт? Смотрю на рынке на ревень и не могу придумать, зачем купить :)

Показать все

Спасибо ))

1-2 яйца

500 гр муки

250гр сахара (получается не оч сладко, при желании можно добавить)

200 мл масла растительного

300 мл воды с газом( моя ц/з мука берет только 200мл)

1 пачка разрыхлителя

ванилька

чуть соли

Взбить яйца с сахаром, добавить масло, муку, порошок, соль, ваниль - перемешать, + вода и вымешать чтоб получилось состояние густой сметаны.

Начинку можно любую, но не сильно мокрую, так что ревнеь подходит идеально.

Это количество продуктов идет у меня на пирог на весь противень и еще 6 кексов, так что можно половинить, елси много не надо.



А ревень мы оочнеь любим в пирогах, в варениках, компот из него отличный. Мусс из него делала как-то и мясо с ним запекала. Суп из него готовят, знаю. В общем вариантов масса ))

Показать все

Спасибо Вам за рецепт! Будем пробовать печь :)

Показать все

Активно использую спельтовую ц/з муку уже пару лет. Не согласна на счет "не более половины", хотя, конечно, смотря какой результат вы ждете. Любая ц/з мука ведет себя иначе, по сравнению с обычной белой. Например, я пеку 100% ц/з хлеб, в том чсиле и спельтовый. Также из нее пекла шарлотку, пироги разные, рулеты, коржи для тортов, печенье.. даже не вспомню всего. Одно время только ее и использовала на кухне. К ней надо приловчится просто и поймать нужную консистенцию теста, чтоб оно потом не было сыро-мокрым. Но я их нее и вареники, пельмени делаю, блины из нее вообще супер вкусные!

Показать все

Напишите, пожалуйста, как на чешском она называется.

Показать все

špaldová mouka.

Показать все

Спасибо!

Показать все

ооо, отлично! Рецептик без яиц! Спасибо большое! Будет теперь кекс и секс =))

Показать все

Спасибо за рецепт,на выходные попробую испечь...

Показать все

Марго, сегодня пекли с детьми твои кексики, но у меня оказывается закончилась корица, потому получились посветлее, чем у тебя, но по вкусу хорошие, мы вообще любим не сильно сладкое из полезной муки. Дети умяли за два присеста :)

Хотела спросить, какой консистенции тесто? Я даже не долила 30 г масла, т.к. мне казалось жидко будет слишком. Привыкла к маффиновому тесту, которое в формочки выкладываешь ложкой.

Показать все

Спасибо за рецепт! :)

Показать все

Тоже хочу поблагодарить за рецепт. Получилось восхитительно! Прилагаю фотоотчет:



Показать все

Прекрасные :), девочки, вы кудесницы!

Показать все

Вход

Email


Пароль


Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ