Я начала с легкой нагрузки через день после родов ( роды прошли без осложнений), более серьезные нагрузки через две недели, активно спортом занималась через месяца полтора (после полного восстановления матки). А что вы подразумеваете под диетой? вы кормите? Кормление уже само по себе-диета, то нельзя, это нельзя...

да , я кормлю ! хотелось бы услышать кто что думает ! 

Ну через день после родов — это как-то совсем круто! Вообще мне врач говорил любой спорт, даже легкие нагрузки, не раньше 6 недель.

то нельзя, это нельзя...

Как раз есть нужно всё, что ела мама и до родов. Просто в меру...

спасибо ! хочеться вернуться в форму очень ! я рвалась по этому после родом я точно заниматься не могла !

Если роды прошли без осложнений почему нет? С полного одобрения врача легкие упражнения по мин 15-20 в день мне доставляли только удовольствие.

У нас была аллергия, поэтому пришлось отказаться от сладкого

Аккуратнее с диетами, сейчас полно детей с аллергией, диетами все можно усугубить. Лучше потихоньку кушать все и наблюдать за ребенком. Заниматься после 2 мес можно, но аккуратно. Я мало сплю например и ем не все из-за аллергии, поэтому любая нагрузка и сразу темнеет в глазах... Мне с тремя хватает нагрузки, что пока не думаю про спорт, хотя очень хочу. Вот только на массаж пошла, обертывание и спинку помять. Сразу человеком себя чувствую, после всех родов весной курс делаю и к лету почти в форме

у меня тоже 2 ребенка ! и очень часто еще болит голова ! вообщем после первого восстановление было быстрей ! а сейчас все сложней ! спасибо за ответы 

Да-да! Я после первых сидела на второй день и с роддома приехала с весом до берем

Через 42 дня