Я пробовала, когда среднему ребёнку было 11 месяцев :) был 10-дневный детокс (летом). На ребёнке никак не сказалось :) 

Получается, как и нам :). Спасибо. А где-то брали рецепты или сами составляли?

Я в то время общалась с девушкой — она составляла программы питания, готовила к соревнованиям фитнес-бикини, сама выступала и тп. Она мне подарила подобную программу :) она у меня была в планшете и старший ребёнок её случайно удалил :))) в основном там были рецепты смузи фруктовоовощных, причём 2/3 овощей и 1/3 фруктов — тогда будет детокс-эффект; много с сельдереем, огурцом... Ещё добавлялась кокосовая стружка — очень вкусно и полезно — правильные жиры все-таки :) 

Поищу чуть позже пару рецептов и напишу вам :) 

Спасибо! Буду очень признательна :). Хочу попробовать 30 дней.

Яблоко, огурец, сельдерей, Петрушка, лимон

Яблоко, базилик, миндальное молоко

Груша, банан, шпинат, лимон, миндальное молоко 

Тыква, морковь, яблоко, имбирь, лимон

Облепиха, банан, миндальное молоко 

Киви, банан, сельдерей

Я пробовала и пью много. У меня основной компонент киви. Просто именно киви дает потрясающий детокс эффект. Я в основном делаю один только коктейль: киви в блендере и разбавляю соком, вот я просто название не помню, зеленые такие стебли очень полезные и сочные. Реально вылетело из шоловы как они называются

Спасибо! Не сельдерей?

Да, именно. Бывает же, что вот так вылетит. Но, честно, эта смесь дает такой прямо конкретно детокс эффект) просто мне киви жизненно необходимо. Я каждый день день ем не меньше 10 штук и уже прилично мне оно поднадоело, потому я изощряюсь и делаю смуси разные с ним.

10 в день? Может энергетик лучше попить а?

Я киви ем от запоров, энергетик помогает разве в этих вопросах? Я даже как-то не думала про энергетическую помощь организму, у меня другие цели.

А дюфалак не пробовали? 

Мне кажется, я пробовала все современные слабительные. Дюфалак пробовала, но все-таки дюфалак это слабительное.Проблема в том, что пока их пьешь они работают. Прекращаешь и все. А киви все-таки фрукт. 

Это не так, он насыщает кишечник полезными бактериями , благодаря которым стул становится стабильным и нормальной консистенции . Я только им и спасалась после родов...

Возможно, в свое время не оценила его действия или не поняла. Я уже не помню, это было лет 7 назад еще в России. Думаю, при необходимости попробую снова.

А какой эффект от этого вы ощущаете? Никогда не пробовала, худеть не хочу, а энергия не помешает 

Я какой ощущаю. Я киви ем от запоров. И как бы ощущаю именно такой эффект, очищает кишечник хорошо.

Рецепты типа — сельдерей, яблоко; огурец, яблоко, кокосовая стружка. 

Нравится яблоко-сельдерей и шпинат-банан или персик-апельсиновый сок.Пью периодически, но не для детокса, а потому что мне вкусно, дочка 9 месяцев вроде нормально переносит, но я без перегибов употреляю, под настроение.вот вам рецептики для старта http://lifehacker.ru/2014/10/06/green-smoothies-recipes/

А не подскажете — если без блендера по этим рецептам просто съесть фрукт и запить водой или йогуртом? Эффект тот же? ) или все же надо однородно размешать???

рассуждая логически, не должно особо отличаться...а наверняка не скажу — рецепты не мои, я не специалист и в премудрости нутрилогии не углубляюсь:)

И я об этом подумала ) Морковку и сельдерей наверное лучше в блендер. А вот банан, грушу, киви... я и так с удовольствием съем, запив минералкой или соком. С точки зрения «в желудке все перемешается само» надеюсь польза не меньшая будет )

Спасибо за ссылку с рецептами!

А я, наоборот, морковку грызть люблю:) а вот персик, банан и груша придают напитку приятную кремообразную консистенцию.А как человек ленивый я соки беру готовые как базу, и уже туда добавляю остальные ингредиенты. Пару оборотов миксера и вкуснотища готова.Попробуйте с зеленью- мне ну. очень нравится.

Спасибо за рецепты! Я почему хочу попробовать смуси-детокс — пишут, что организм по-разному твердую и жидкую пищу воспринимает, а потом столько зелени, сколько можно в смуси добавить, не съесть, на мой взгляд :).

Про зелень — правда:) особенно применительно к моим домочадцам, муж и старшая дочка салаты не очень жалуют, хотя овощи с удовольствием едят, но вот столько шпината, руколы, петрушки и базилика я бы им без смузи не скормила:)

Я смузи  регулярно делаю. я пила во во время беременности и после родов не ограничиваала

Как-то была на встрече с веганами, где они готовили смузи из зелени,  инжира ( можно брать и сушеный, только замочить в воде предварительно) и льняного масла. Достаточно вкусно и полезно.  Но масло должно быть свежевыжатое. Они сами выжимают его и хранится оно недолго. 

Во время беременности пила смузи с добавлением спирулины. Но у нее вкус своеобразный)))