Вот пишут что с Джилиан Майлз очень действенные тренировки, кто пробовал? Я обычно занималась по методике с Синди, но вот хочется что-то нового.

Я пробовал.  Синди по сравнению с Джиллиан — разминка для пенсионеров. У Джиллиан реальный интенсив. Так что я если ты настроена не жалея себя позаниматься, то это самое оно.

настроена по полной, кстати не хочешь поучавствовать? :)  http://www.plzensky-kraj.cz/cs/clanek/pulmaraton-plzenskeho-kraje-210975-km   я правда всегдахотела на велосипеде попробовать, но бег тоже интересно тем более в наших краях, это не знаит что нужно прям выиграть, а так пробежаться почувствовать дух соревнования :).

Вроде как муж говорил, что можно побежать:)) Но я чет в себе не настолько уверена, было бы 10-12 км — тогда ок. А тут чет аж страшно. Двадцатка....

да нет же там и 5 км и 10 км есть, я бы 5 км пробежала ну если конечно не забеременею )).давай регистрируймя и побежим вместе :)

А, ну пятерку-то вообще нестрашно. Десятку на пределе:) На двадцатку я точно нет. Мужа дождусь, может, и правда зарегаемся. А ты пока начинай тренироваться, когда ты в последний раз бегала?:)))

давноо, я в последнее время на велосипеде только ездила и с дочкой позади, но много и по многу, но думаю тож неплохо :)

Бодирок, там куча программ. Самое действенное и эффективное

У тебя ж мелкая в саду. Или у вас там в деревне нет спортзала? 

ага полдня в саду, мне достаточно дома тренироваться и теперь еще хочу подключить бег, прям горю желанием этот кросс пробежать :).

я за Джиллиан

Поищите на Youtube  - Harmonyofbeauty,  у нее супер сеты и подборки. https://www.youtube.com/channel/UCP7ufSZApV4Mc4FkQrPpLVw