А почему сок или питьевой йогурт понятно?:) я не даю обычно ни то, ни другое. Даю углеводы плюс клетчатка плюс белок обычно. Например гранолу (запеченные мюсли) в коробочке плюс минисыр плюс кусок салата айсберг. Или бутерброд с лучиной и укропом плюс яблоко. Или виноград плюс ломтики картошки, запеченные под сыром. И так далее.  Сильно не заморачиваюсь, но и одним хлебом не кормлю. Исхожу из того, что есть в наличии дома. Могу салат типа винегрета положить. Или яйцо плюс огурец,  все со сметаной и укропом. Как-то так. Тема тут была как то большая, что кладут да как украшают. Поищите, интересно.

Моя дочка такая капризная, вся что Вы написали, кроме яблока, она вообще не ест............

Наверное не капризная, а разбалованная? :)

а Вы сами это едите? мои дети любят все что мы едим дома, и с удовольствием пробуют- едят из папиной и маминой тарелки..мы в два года даже салат из рукколы с удовольствием поглащаем..глядя на маму с папой

У меня с детьми совсем вкусы разные. То что я ем, они не едят))

Тут, мне кацца, тогда надо вопрос по-другому ставить:)) Не «что в школу даете», а что можно дать привереде, которая и дома ничего не желает есть. Если вы не против такой избирательности, то просто давайте ей то, что она ест, а советы наши вам не помогут. Если против, то это другой вопрос, но тут не со школьных завтраков надо начинать, а сначала дома надо решать.

)))Смешно))) В том то и дело, что дома она всё почти ест)))) Любые супы, и любые каши, и пельмени и манты, и плов и жаркое)))) А бутерброды она не ест, сыр не любит вообще. Вот и даю ей печени, фрукты и соки. Домой приходит голодная и съедает всё))) 

У нас похожая ситуация, ест супы и мясо с гарнирами, ещё овощи сырые. Бутерброды и сыры, кроме лучины, не в почете. Так и питается в школе: яблоки, морковки да огурцы, иногда хлеб с лучиной и айсбергом, бывают отбивные/буженина, но это редко. Йогурты различные, обычный кефир наливаю в бутылочку. Ещё палочки фруктовые и хлебцы рисовые от Alnatura покупаю. 

В школе достаточно часто обед не съедает, дома ужинает потом плотно. Но тут мне кажется с качеством конкретной столовой связанно, в садике такой проблемы не было.

Да, да — это точно наш вариант))) Мы все йогурты едим, фрукты, овощи, супы и МЯСО с гарниром)))) 

Ксюш, а у тебя гранола аля палочка или кучка? у меня получается россыпью и достаточно мелкой

Кучка, россыпь, но там много таких крупноватых комков, ей удобно лапками их есть. 

ей удобно лапками их есть

Хм.. мы сейчас о детях? :)

))))

мои тоже просят яичко.... Я бьюсь, что будет пахнуть сильно. Ну как в поезде. Нет такого? И как мюсли запекаете?

Салат: айсберг + свинина/говядина запеченая и порезаная кубиками + яйцо + черри + огурец + масло кунжутное/оливковое + кунжут + соль/перец. Отдельно в коробочке уже порезаное яблоко + морковка + дольки мандарина/апельсина + др. фрукта. Все это без хлеба. Бутылка с водой. Сок или йогурт тоже не даем. Если очень захочет — сама купит. Бывает вместо салата — багет с зеленью и мясом. Недавно в очередной раз сменили школу — и тут в столовой есть отказалась.

Да, только это не завтрак, а скорее обед. Т.к. завтракает ребенок дома в 5 утра (подъем в 4:30) :) В 5:30 автобус, с 7:00 занятия.

В 4:30!! Бедные детки.. А когда же высыпаться то..)) 

Сама себе злой Буратина. У нас в 2 мин ходьбы от дома — Гимназия. Не поступили в этом году. Думал одумается и поступит в следующем. Даже глядя на то, что нужно ездить в соседний город — не одумалась. Говорит после Гимназии у меня никакого образования не будет и нужно будет идти на Вышку. А я не знаю захочу ли...

После гимназии среднее образование.

И куда с ним?
Я имел в виду, что профессии/специализации никакой не будет. Сейчас пошла в среднюю школу. По окончании уже будет какая-то специализация. Какая? — еще не знаю, т.к. уже поменяла одну школу на другую :) Но в любом случае будет выбор: либо работать после средней школы либо на вышку. А после гимназии ИМХО только один путь — вышка. Если хочешь какую-то специальность получить.

Павел, давайте я вам в личке объясню разницу, или напишите телефон, перезвоню вам. Изучала вопрос со старшим ребенком. 

Отписался.

Вот поэтому в том числе я не хочу уезжать жить за Прагу))) тоже до переезда в Прагу так вставала и ездила на работу, а сейчас как представлю, что если еще ребенка в сад/школу собрать, то можно и не ложиться спать вовсе)))))

Ну... как бы так сказать... а что по Праге будет намного быстрее/ближе?

Просто сейчас ребенок ездит в школу в соседний город (15 км). Для этого она встает в 4:30. Не знаю что она час делает (вам всем, наверное, должно быть понятно зачем вставать за час до автобуса. Мне — нет. :) Встаю за 15 мин). Так вот... в 5:30 автобус. Едет 30 мин. Потом пересадка на городской (на той же остановке) и еще 5 мин. Т.е. в 6:30 она уже в школе. Пол часа там «гуляет», т.е. вариантов нет. Т.е. по факту дорога занимает 35 мин, но со всеми этими ожиданиями... Мы ездим в тот же город на машине каждый день — 15 мин. По Праге на работу я бы добирался намного дольше. Как чуть подрастет дочка — сядет за руль.

Молодцы! 

Мы жили за Прагой, садик 1 минуна пешком, в школу довозят специальные школьные автобусы. И назад тоже на школьном автобусе доезжают дети. Родители  не ездеют даже за первоклашками. 

да, к первому уроку едет автобус, ехать минут 5 максиимум , пешком неторопливо в соседнюю деревню 40 мин по трутуару все время

Не Оль, и за Прагой же можно нормально жить, есть там же где живешь есть и садик и школа и на работу не далеко уж очень(вы то жили очень далеко)  , а если на машине ,так вообще красота)

Вот из-за таких раскладов и живем в Праге, т.к. выматывает такой режим, в 4:30 подъем в 20:30 отбой.

Выше ответил :)

Не в Праге меня напрягает только одно — отсутствие развитой (хотя бы до пражского уровня) инфраструктуры. Т.е. всяких там фирмочек/магазинчиков. Иногда бывает что-то срочно нужно, а ждать приходится 2-3 дня в лучшем случае, а то и неделю. Всё. Больше прелестей в пражской жизни не вижу.

?? вот удивили. каких магазинчиков и фирмочек вам в Праге не хватает? 

Наоборот))) за Прагой не хватает))

тьфу. совсем слепая стала 

Каких? — Пражских. :)

Я же написал, что мне их не хватает не в Праге, т.е. за Прагой.

тьфу. совсем слепая стала 

ого как рано!!!

Вот тоже подумалось, что это обед скорее)

Моя берет только йогурт, не питьевой.  

Помимо вышеперечисленного даю блинчики, оладьи (на кефире, а бывает и кабачковые), сырники. Овощи — огурец, перец, черри, палочки морковки, сельдерея, салат. Иногда могу порезать манго (мой сын очень любит), в таком случае с собой даю маленькую вилочку. Банан, груша, яблоко, виноград, слива (осенью в сезон), манго, цитрусовые в сезон. В июне, когда появляется клубника, кладу несколько ягод. Йогурт не даю в школу. Актимель мой не пьет, хотя многие одноклассники знаю приносят. Пить — только вода!

Вот я тоже даю в основном фрукты. Думаю надо что-то посолиднее давать)))

Вы меня не поняли. У нас все солидно — первое и второе, и третье. Основной перекус + овощи + фрукты + небольшой кусочек домашней выпечка (штрудель/печенье/кекс/ и бонусом пару раз в неделю бывает мелкая сладость (кусочек шоколада Lind 70% или  - все вместе всегда :-)

Может здесь найдёте идею

http://www.mamaguru.cz/42907

http://www.mamaguru.cz/44764

Спасибо!

почитала...у меня зашевелились волосы. Рассказала мужу про наклейки, съедобные глазки и динозавриков, сказал, что я — мачеха)))) а за ссылки спасибо.

))))Да, да с глазами съедобными- это перебор))) 

Нарезка овощи, из тех, что ребенок любит (красная паприка, морковь, редис, огурец). Фрукты: яблоко, груша. Мини оладьи, пеку размером см 4 в диаметре, блинчики, иногда фарширую. Бутерброды очень редко, если даю то  отварным мясом, сыр, курица или овощи.

Последнее изобретение. Даю с собой роллы с огурцом или авакадо)) Естественно когда они остаются от ужина. Ребенок их любит брать в школу, удобно и сытно) 

Вчера буквально воспитательница в продленке, восхищалась «это гениально, это гениально»))))) У ребенка здоровая еда для перекуса)) 

О хорошая идея, а как Вы делаете роллы? 

ну как все, наверное) рис в пароварке, потом пока горячий добавляю смесь: уксус для суши+сахар+соль. Ну а дальше на листы нори: рис + огурец или авокадо или редька, то что любит ребенок. Сегодня предложила сделать с киви))) Будем экспериментировать. 

Понятно, я думала из теста какие-то роллы, суши доча не ест вообще...

неее, классические. тесто мы как раз минимум стараемся есть:)

У младшей в школе обед, поэтому берет в основном фрукты и морковку, иногда термекс в питьевой упаковке (биловский). Вместо сока мы варим морсы или компоты. А старшая — бутерброды и салат берет. Салат в основном с тоффу. иногда панкейки им делаю, иногда оладышки из кукурузной муки, с клубничным джемом хорошо идут. Мюсли мои дети по какой то странной причине вообще не едят, ни в каком виде( вот недавно подсели на морковно-яблочные «тортики» , мы часто соки делаем, вот из переработок моркови с яблоками хорошие кексики получаются. 

А что за кексики яблочно-морковные?о не поделитесь рецептом?)

рецепт простейший, мы делаем из «тырсы» от сока, но можно и на мелкую терку натереть яблочко с морковкой, на 300 грамм (примерно) такой смеси две-три ложки сметаны +в нее соду на кончике ножа, 1 яйцо, и 4 столовые ложки манки.дать постоять минуть 15. потом в формочки от кексов и минут на 15 в духовку. Я сахар не добовляю, просто варенье потом сверху, но думаю если добавить сахара будет вкусно и без варенья

Спасибочки, попробуем) я тыквенные делала по подобному рецепту, было очень даже вкусно)

еще могу поделиться «любимым завтраком»

с вечера варю манку на молоке, но без сахара. заливаю в формочки (у нас резиновые зайка и мишка, в моем детстве мама в пиалку заливала) и ставлю в холодильник. Утром варю кисель, самый вкусный вишневый (просто варенье+вода+крахмал) на глубокую тарелку выкладываем манку и заливаем горячим киселем. 

Но это только для тех кто манку любит))) а таких все меньше и меньше)

не надо обижатт манку ;) это хорошая вкусная каша , в некоторых случаях незаменимая, но для тех кто постарше и не ежедневно, скорее как чуднй десерт

а в каком возрасте ребеночек? У нас попыталаь капризничать, то буду, то не буду, теперь собирает свачинку сама, со второго класса. Еще и папе утром яичницу жарит ( но это уже 4 класс).

Мы уже в 4 классе))) Свачинку она покупает сама, йогурты, печени, соки, целую гору с собой берёт))) Пол рюкзака учебники, пол продукты питания))) Пробую ей экспереметировать, то бутерброд, то сыр, то творог, то булочки, то салат даю. Она это всё назад приносит и жалуется, что я её без завтрака оставила. )))

я думала, только мы такие))))))) уроки успели, не успели это детали.... А вот едьбу собрать — это святое:)))

Да, да -это точно сначала еду собирает, а потом всё остальное. Я ей всё время говорю: «Ты в школу за знаниями ходишь, или покушать — посидеть?»)))