не подскажу по Пражскому опыту, но в целом это может быть или косметическая процедура (если расходждение мышц 1-2,5 пальца) или лечебная (3 и больше пальцев). От этого, вероятно, будет зависеть, поркоет ли страховая это или нет вообще. Вот тут есть инфо ссылка

спасибо, только у меня 3 пальца точно будет, сразу после родов где-то 1 см был, а потом натягалась детей без бандажа, сейчас уже сильное расхождение. Теорию я знаю, хотелось бы узнать конкретных врачей , которые сделаю нормально. максимально незаметно, а не "распахают" весь живот

Как говорится, постою-послушаю... Я ваш коллега по несчастью, у меня после родов все никак не уходил живот, а я и пресс качать, и в фитнес клуб ходить с усердием начала. И пупок тоже никак не прятался. Пока я не поняла наконец, что это не живот, а диастаз, и не просто пупок наружу, а пупочная грыжа :(

Пластику я пока не рассматриваю для себя, жутко боюсь любых хирургических вмешательсв. Врач сказал, что небольшые грыжи (как у меня) не оперируют, их наблюдают, пластику страховка не оплатит (в моем конкретном случае). Возможно, у вас другой случай и другой врач - я так поняла, что тут многое зависит и от врача, от того диагноз какой "тяжести" он напишет. Можно попросить направление к физиотеравевту и ходить на реабилитацию, делать упражнения. Это мне страховка оплачивала.



Упражнения реально помогают, но надо делать регулярно, и желательно носить бандаж. У меня был диастаз около 3 пальцев, сейчас гораздо меньше (если с утра, то вообще нет, к вечеру уже похуже, но меньше 2). Пупочная грыжа, правда, на месте.



Если хотите, я могу вам показать-объяснить упражнения, они все выглядят просто, но их надо почувствовать. Я теперь большой фанат упражнений, хотя, глядя на свой пупок, все нет-нет да и начинаю думать в сторону пластики.

Добрый день, честно говоря, я сама боюсь операций, просто врачи сказали никакими упражнениями диастаз не уберешь, можно только "слегка улучшить", только кожа при этом никуда не денется...я даже ходила про лапораскопию узнавала- сказали могут зашить мышцы, швы будут 1-1,5см, почти незаметны, но они не дают гарантий что гребень кожи, который образуется при сшивании, не пропадет, т.е. будет висеть кожа прямо по центру, что тоже не вариант... Упражнения я бы попробовала, только как это сделать? Кстати если у вас диастаза почти нет, грыжу могут лапороскопически убрать..

Написала вам в личку. На счет пупка- спасибо за совет, обнадежили. А то я все большого шва боюсь, не знаю что хуже, сама грыжа или швы после операции по ее удалению :)