МЫ переезжаем в Новый, Красивый и Уютный Зал на Анделе!! «Dance&Yoga Studio» http://www.dance-yoga.cz/

Приглашаем ВСЕХ (беременных и тех, кто готовится к зачатию) на занятия с Нового, 2016 года!
 — Когда: понедельник, среда и пятница с 10.30 до 11.30.
 — Где: Na Bělidle 27/302 (50m от м. Андел)
 — Стоимость: 200 крон

С помощью практик Йоги для беременных, мы готовим тело будущих мам к родам:
• асаны укрепят мышцы спины, живота, таза и всего тела;
• увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов и дает женщине возможность избежать во время родов травм промежности;
• наладится работа эндокринной системы, в результате чего в организме будет поддерживаться необходимый уровень гормонов;
• повысится иммунитет;
• легкие будущей мамы работают эффективнее, обеспечивая хорошее снабжение крови кислородом и улучшая кровообращение во всем теле;
• дыхательные практики помогут уменьшить боль во время схваток, усилят или, при необходимости, задержат потуги;
• занятия йогой учат правильно расслабляться, что очень важно для успешного течения родов;
• она помогает выработать позитивный настрой и избавиться от чувства тревоги;
• дает возможность контролировать и лучше понимать собственное тело и эмоции, этот навык пригодится в стрессовой и непривычной ситуации родов.
И, может быть, самое важное – йога поможет будущей матери справиться с перепадами настроения и сделает ее более уверенной. Потому что для любой йогической практики основная задача – найти баланс между телом и сознанием.

С уважением,
Татьяна 608 738 739

VK
FB
instagram tani.yoga