Тут на днях схватила простуду, несмотря на профилактику. Открыла впервые для себя куркуму в борьбе с простудой и кашлем. Нет, куркума постоянно у нас на столе, но вот именно с чаем и молоком..До недавнего времени не знала.

Делюсь рецептом чая и молока.

Настругать в чашку  имбирь (можно сухой, но я добавляю и тот и тот). Залить кипятком.  Добавить ломтик лимона, чайную ложку мёда, чайную ложку куркумы, корицу по вкусу и добавить любой заварки (можно траву), я добавляю то, что в данный момент заварено-шиповник, ройбуш, зелёный чай, мяту, душицу и тд. Размешать и пить, наслаждаясь. Почаще.

Молоко с куркумой хорошо смягчает горло и уменьшает кашель.

Согреть стакан молока, можно вскипятить. Добавить чайную ложку куркумы, кусочек сл. масла, мёд, немного молотого чёрного перца . На выходе получается красивый, золотистый, вкусный и главное, полезный напиток!

Будьте здоровы!