Не могу не поделиться, думаю, кто со мной дружит в Вк и Фб уже видел))
Практика направленна на снятие напряжения со спины и ног, расслабление, растяжку всего тела, улучшение кровообращения, дыхания и питания внутренних органов и малыша. Во время занятий обучаемся специальным техникам дыхания — «йоговское 3D-дыхание» (без задержек), чтоб насытить кислородом (праной) нас и малыша. Практика сопровождается релаксацией в легких открытых спинальных скрутках сидя и в положении лежа.
Группы маленькие, максимально 4- 5 человек. В зале есть коврики и все необходимое для практики (ремешки, блоки, одеяла).
С собой-удобная одежда и, по желанию, вода. Занятия подходят для женщин в любой фазе беременности.
Стоимость одного занятия: 150 крон.
Когда: понедельник, среда и пятница с 10.00 до 11.00
Где:ul.Žukovského 887/4, Praha 6, Dědina. Centrum Delta B,
gynekologická ordinace 3.28, MUDr. Haliny Kačinské.
Пожалуйста, подтвердите свое присутствие (комментарий, личное сообщение, смс, тел. звонок) , чтоб зарезервировать вам место;-)
Приятного дня!
С уважением, Татьяна
608 738 739
Девочки, более подробно о Йога для беременных в Праге на страничках в Вк и Фб
Класс. Я тоже занималась похожим. Девочки рекомендую. Родила быстро и без разрывов.
Спасибо)
А как помогает и при беременности со спинками)
Практика действительно полезна, тренируем и техники дыхания, которые облегчают и уменьшают продолжительность тренировочных схваток, расслабляют матку за счет прилива крови к ней на растяжении. И много чего другого)
С нового года добавятся занятия по имбилдингу и перейдем в большой просторный зал на Анделе!)
Всем ОМ
Таня)
Танюш, а для беременных тоже на Аделе будут? или так же в ординации? Я надеюсь с нового года дочь перестанет меня мучать и даст позаниматься хоть немного)))
Анют, тоже на Анделе, расширяемся чуть и мы и Галина)
Есть еще вариант Градчанской, но пока склоняемся к Анделу)
Думаю, тебе даже удобней туда будет..
да, мне на Андел удобней :) да и тебе тоже))))
осталось уговорить дочь))))
да, да))
всего-то!;-) дело за малым осталось..)))
А когда начнутся на Анделе? Мне бы тоже было гораздо удобнее, ото уж очень далеко до Praha 6, Dědina ехать)
С января. Я возвращаюсь в Прагу 8.01 и с новой недели сразу начинаем)
Оставьте ваш номер телефона, пожалуйста, чтоб не потеряться)