Гимнастика Хаду.

Оздоровление позвоночника, восстановление мышечного каркаса, здоровье и долголетие

Система ХАДУ это: 

- Гимнастика для позвоночника и суставов (опорно-двигательного аппарата);
- Гимнастика для шейно-воротниковой зоны;
 - Гимнастика для мышц лица;
- Гимнастика для глаз;
- Массаж внутренних органов; 
 - Дыхательная гимнастика;
- Система имеет патент Российской Федерации на изобретение в области медицины.

ХАДУ нужно тем, кто:
- хочет иметь красивую осанку;
- много времени проводит за рулём в машине, за компьютером или стоя; 
- чувствует боль в спине, суставах
- страдает от сколиоза, остеохондроза, протрузии, боли в плече, руке, шейном отделе; от головных болей, острых болевых синдромов в поясничном, шейном и грудном отделах позвоночника.  А так же, от грыж в межпозвонковых дисках, остеопороза, артрита, артроза, коксартроза.

Как работает гимнастика ХАДУ?
Упражнения ХАДУ задействуют все мышцы – от лица до пальцев ног, прорабатываются все отделы позвоночника и суставы тела.  Особенное внимание уделяется мельчайшим околосуставным мышцам, которые не работают в обычных тренировках.  Благодаря улучшению их кровоснабжения восстанавливается структура хряща и костей. Как следствие — снимается воспаление, прекращается боль в суставах и уменьшается ограничение движений.

Что дополнительно дает ХАДУ?
Занятия ХАДУ также стабилизируют кровеносное давление, восстанавливают зрение, уменьшают объем тела и подтягивают кожу лица. Тренироваться можно независимо от возраста и степени подготовки. 
Особенно полезны занятия ХАДУ после перенесенных травм.

Занятия проводятся каждую субботу в 9-30 часов по адресу Pod Stadiony 45. 

Relaxační centrum Moniky Janákové,  http://www.relax-strahov.cz

Остановка Podbělohorská.  Автобусы 191, 149

Запись в личку или по телефону +420 732 583 593