Детки – это самое ценное, что у нас есть. В период нынешних волнений, они самое уязвимое звено. Хотелось бы просто напомнить родителям о простом правиле – сначала надень маску на себя, только потом на ребенка. Дети чувствуют, когда родитель часто тревожится, боится, беспокоится, нервничает. Ребенок черпает спокойствие от близких людей и стабилизируется. На что же можно обратить внимание родителям:

- было бы неплохо ограничить источники тревожной информации не только для ребенка, но и для себя. При потоке информации извне возникает иллюзия контроля над происходящим, а по факту только увеличивается тревожность.;

- можно заняться самим и занять ребенка спортом, любимым хобби. Во время активности, организм работает на уменьшение тревожности;

- важно отвечать на все вопросы ребенка о происходящем в наиболее мягкой форме, чтобы исключить тревогу неопределенности;

Иногда родители не умеют переносить эмоции ребенка — крик, плач или подавленность. Хорошо бы научиться понимать и принимать эмоции ребенка, не бояться их. Не пытаться ребенка развеселить, если ему грустно, не пытаться закормить вкусняшками, если ребенок плачет. Все эмоции нужны и важно научиться их проживать. Часто насильное подавление эмоций ребенка случается, когда родитель сам себе запрещает подобные эмоции.

Вот такой информацией я хотела с вами сегодня поделиться. Может быть кому-то она будет полезна. И еще, форумчане, я не работаю с детками, только со взрослыми. Поэтому если нужна помощь вам или вашим близким, я буду рада помочь. Мой номер для записи +420776840971. А это моя группа в фэйсбуке https://www.facebook.com/povolotskaya.psycholog .

«Не пытайтесь изменить окружение, меняйтесь сами» Ваша Евгения