Самое первое и главное, что хотелось бы сказать: вина — это ваше личное дело. Когда вас ОБВИНЯЮТ, у вас ЕСТЬ ВЫБОР почувствовать или не почувствовать вину.

Если всё-таки это случилось, и вы почувствовали вину.

Скажите себе СТОП.

Подумайте, хотите ли вы чувствовать вину, реальна ли она, или вы автоматически подстраиваетесь под чужие чувства и эмоции? Может быть вам стыдно не чувствовать вину? Это смесь очень глубоких чувств, которые не должны, конечно же, искореняться совсем, но хорошо бы научиться их контролировать и использовать по назначению.

Всегда важно понимать, ЧЬИ чувства вы испытываете. Присоединяетесь вы к другому и чувствуете «то что он хочет», или всё-таки это ваша собственная иррациональная глубинная вина не даёт вам покоя? Может быть вместо вины следовало бы чувствовать злость и вести себя совсем иначе?

Часто бывает так, что ребёнка обвиняют или стыдят, и он, даже не понимая за что, испытывает чувство вины или стыда, просто потому что «взрослый всегда прав».

Что происходит с таким ребёнком когда он вырастает?

Как только встречается обвиняющий человек, его «внутренний ребенок» (уже взрослого человека) становится «виноват» только потому что «взрослый всегда прав».

Но теперь мы уже все давно взрослые.. всегда ли мы правы? Прав ли был тот родитель в детстве?

Теперь мы взрослые и у нас есть выбор!

Если у вас есть проблемы с контролем эмоций, можно справляться с этим вместе с психологом и прийти к очень хорошим результатам, научиться выстраивать свои границы и контролировать свои эмоции, а эмоции других оставить под их ответственностью.


«Не пытайтесь изменить окружение, меняйтесь сами!» Ваша Евгения