спортивный клуб САМБО Прага

Искривление позвоночника у детей. Методика коррекции позвоночника. " поза кучера

Об искривлении позвоночника написано очень многое, предлагаются разные теории коррекции и упражнения для решения этого вопроса. И это очень хорошо. На вот используя свой,более чем сорока летний опыт работы с детьми разного возраста, можно утверждать, что наилучшим способом укрепить мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, являются занятия спортом и конкретно борьбой САМБО. На данных занятиях тренируются все группы мышц. И время занятий детей в течение 3-5 лет на 90% решает вопрос правильного расположения позвоночника !

Теперь а «позе кучера».Многие специалисты рекомендуют расслабляться и проводить медитацию в этой позе. И это всего лишь положение сидя расслаблено на стуле, слегка наклонившись вперед и при этом руки лежат на коленях. В зале, где сегодня мы тренируемся, есть подоконники и когда делаются небольшие 30-ти секундные перерывы дети залезают на них, принимая позу кучера. Некоторые тренеры делали замечания, но после разъяснений стали рекомендовать это положение своим воспитанникам.

И если Ваш ребенок сидит за телевизором или с телефоном в этом положении то это правильное положение, а вот если ложиться н

а руки согнувшись вперед-в бок, то это приведет к не желательным последствиям! На самый лучший рецепт- займите спортом детей и Вы сэкономите не только деньги но и нервы !

igor.sasurin · 15 ноября 2019, 16:01
15262
Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться

Вход

Email


Пароль


Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ