Вход

Email (или логин)


Пароль


Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ

Танцы и фитнес в Праге

Восточные танцы
Цыганские танцы
Обучение взрослых и детей в Праге

Фитнес-тренировки: Жиросжигающий интервальный тренинг по системе Табата, кор, лечебная физкультура, фитнес с предметами, круговая тренировка, кардио, танцевальная аэробика, стретчинг
Занятия проводятся индивидуально и в мини-группах у метро Петрины

Обо мне:
4-кратный призер чемпионатов ЧР по восточным танцам
Фитнес-тренер реабилитационного направления
Многолетний опыт преподавательской деятельности

Развлекательная программа на праздники:
Ведущий
Диджей
Живая музыка, вокал
Танцы народов мира
Цыганский ансамбль

Наталья Tabiah Смирнова
Тел. 776 281 198
Емаил: natalia@oriental-dance.cz
Ищу универсальные...
В икее есть, которые к шкафам прикручиваются.  Они... Olgaw
Дерматит у младенца
У дочки не дерматит а себорея, (с рождения)тоже до... franziskan9
Дерматит у младенца
Может перешли на следующий номер бебы  (с 1 на 2... Александра
Очень понравилась...
Минут 20-30. Но мы там были часа два. Всё разбирали по... Ritulya
Очень понравилась...
Нет, нам проводили на Баррандове. Вы позвоните доктору... Ritulya
Очень понравилась...
Скажите,   а сколько по времени длилось само... Olgaw
Очень понравилась...
А диагностика проводится по адресу, указанному в... Sorry
Продам обувь на девочку 25-27...
Добрый день, балетки проданы nelchik
Оптимальный возраст для...
Многое зависит от учителя и от самого ребенка, у нас... Mika
Садик в 1.5 года
Ага, я поняла, спасибо) daria.samar
Оптимальный возраст для...
расскажите пожалуйста, куда ходили на такие занятия с... anastacie2
Пост добра и благодарности...
Я думаю, просто девушка контактировала с Викторией... Arietty
Книги для малышей на...
Возьму кротик и бабочки. Большая bOOka
Виза
Все это мы уже сделали  RusalkaAriel
Поменять права
Речь, вероятно, не о самом паспорте, а информации о нем. Sorry
Цистит
Спасибо.Антибиотики дома есть, прочитаю пьют ли их при... Юлия
Цистит
От цистита есть одно проверенное 100% действенное... Daydream
Английский с нуля до...
Спасибо levenera
Ищу универсальные...
В DM Roxy
Английский с нуля до...
Спасибо большое, как раз вчера искала что то подобное. oli.kuz
Танцы и фитнес в Праге

Восточные танцы

Танцы и фитнес в Праге

Уроки восточных и цыганских танцев для детей и взрослых

ПОЗНАЙ ЯЗЫК СВОЕГО ТЕЛА И ОНО ОТВЕТИТ ТЕБЕ ВЗАИМНОСТЬЮ.

Читать дальше
Natali Bellydance    16 января, 00:04
56
Танцы и фитнес в Праге

Жиросжигающие тренировки по системе Табата на Праге 6

Natali Bellydance    09 января, 23:08
3811
Танцы и фитнес в Праге

Новогодняя ночь в ресторане в центре Праги

Скидки для мама-папа-гуровцев , детские скидки, семейные скидки до 20%!

Natali Bellydance    06 ноября 2017, 12:22
273
Танцы и фитнес в Праге

Познай язык своего тела и оно ответит тебе взаимностью


ОБУЧЕНИЕ ИСКУССТВУ ВОСТОЧНЫХ ТАНЦЕВ. ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА, ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН.

Читать дальше
Natali Bellydance    02 ноября 2017, 00:03
280
Танцы и фитнес в Праге

Утренние жиросжигающие тренировки по системе Табата возле м. Петрины

Есть 2 свободных места в мини-группе (всего 5 человек)

Тренировки проводятся по четвергам с 11.00 до 12.00 возле м. Петрины

Оплата поразовая- 150 крон

Что такое Табата:

Интенсивная интервальная тренировка, построенная по-принципу: раунд- 8 подходов по 20 секунд нагрузки/ 10 секунд отдыха, итого 4 минуты . Далее следует перерыв 1 минуту и следующий раунд.

Описание тренировки:

*Предварительно разогреваем мышцы и суставы

*Учимся правильно дышать, укрепляем мышцы-стабилизаторы, создаем прочный мышечный корсет вокруг позвоночника

*Интенсивно тренируемся 5 Табата раундов, прорабатываем все мышечные группы

*Растягиваемся в свое удовольствие

Преимуществом такой тренировки является эффективное жиросжигание не только во время тренировки, но и на протяжении дня


Natali Bellydance    25 октября 2017, 14:15
277
Танцы и фитнес в Праге

Познай язык своего тела и оно ответит тебе взаимностью

ОБУЧЕНИЕ ИСКУССТВУ ВОСТОЧНЫХ ТАНЦЕВ

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ

Читать дальше
Natali Bellydance    20 октября 2017, 00:27
320
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота; ЛФК; Фитнес. Занятия на Праге 6. Индивидуально и в мини-группах.


Natali Bellydance    16 октября 2017, 09:31
255
Танцы и фитнес в Праге

Жиросжигающие тренировки для женщин в группах и индивидуально

03954ceef33fbeda1a106c07b6988495.jpg

Natali Bellydance    12 октября 2017, 22:16
3503
Танцы и фитнес в Праге

Жиросжигающий интервальный тренинг для женщин

Natali Bellydance    08 октября 2017, 22:30
281
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота, стрейчинг, силовые упражнения в одном уроке в центре Праги

Natali Bellydance    20 ноября 2016, 23:29
317
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота, стрейчинг, силовые упражнения

Natali Bellydance    18 ноября 2016, 01:17
411
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота+фитнес. Занятия для взрослых в центре Праги.

Natali Bellydance    10 ноября 2016, 01:50
393
Танцы и фитнес в Праге

Утренний курс танца живота

Есть предложение открыть курс утром, часов с 11 например, на И.П.Павлова. Курс подходит для мам которые зависят от детей и не могут ходить вечером. Желающие пишите в личку. Зал свободен по вторникам и четвергам.

Natali Bellydance    01 ноября 2016, 00:59
4351
Танцы и фитнес в Праге

Шоу программа на праздник

Восточные танцы, фаер шоу и настоящий цыганский ансамбль на вашем празднике.


Natali Bellydance    27 октября 2016, 23:46
486
Танцы и фитнес в Праге

Восточные танцы . Занятия для взрослых в центре Праги.

Natali Bellydance    22 октября 2016, 23:59
4812
Танцы и фитнес в Праге

Прошло первое занятие. Желающие еще могут присоединиться.

Natali Bellydance    04 октября 2016, 01:54
5751
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота+фитнес курс в центре Праги

Natali Bellydance    27 сентября 2016, 18:58
519
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота+фитнес для взрослых в Праге

Natali Bellydance    20 сентября 2016, 23:31
506
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота новый курс

Natali Bellydance    14 сентября 2016, 00:55
568
Танцы и фитнес в Праге

Уроки танца живота+фитнес

Natali Bellydance    09 сентября 2016, 21:03
5511