Вход

Email (или логин)


Пароль


Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ

Танцы и фитнес в Праге

Восточные танцы
Цыганские танцы
Обучение взрослых и детей в Праге

Фитнес-тренировки: Жиросжигающий интервальный тренинг по системе Табата, кор, лечебная физкультура, фитнес с предметами, круговая тренировка, кардио, танцевальная аэробика, стретчинг
Занятия проводятся индивидуально и в мини-группах у метро Петрины

Обо мне:
4-кратный призер чемпионатов ЧР по восточным танцам
Фитнес-тренер реабилитационного направления
Многолетний опыт преподавательской деятельности

Развлекательная программа на праздники:
Ведущий
Диджей
Живая музыка, вокал
Танцы народов мира
Цыганский ансамбль

Наталья Tabiah Смирнова
Тел. 776 281 198
Емаил: natalia@oriental-dance.cz
Вопрос москвичкам
Я имела в виду именно про эмигрировать. Ни с того ни с... Ritulya
Вопрос москвичкам
Вы это мне? Я, простите, ничего не путаю Jadwiga
Вопрос москвичкам
Вспомнила))), у меня был коллега давным- давно, ещё на... Ritulya
Вопрос москвичкам
Мы не про ливан сейчас, а про беженцев. Ливану плохо,... illi
Вопрос москвичкам
вы опять страну путаете. в чехии на детях ну не... almer
ПЕДИАТР — как искать и с...
т.е. Вы предлагаете сразу через страховую действовать? Kryvoviaziukd
ПЕДИАТР — как искать и с...
страховка VZP... обзванивайте ))) — это очень громко,... Kryvoviaziukd
Вопрос москвичкам
Я только мечтательно. Сейчас мне это не грозит. Жить... efrnvirk
Вопрос москвичкам
Работать. В своем маленьком отеле, ресторанчике,... efrnvirk
Чем заменить колу и кофе,...
А мне пепси вкуснее arlekinazc
Чем заменить колу и кофе,...
У меня от яблок жуткая исжога. Так что может быть и от... arlekinazc
Вопрос москвичкам
Я только в Вене была в университете. Не в университете,... efrnvirk
Вопрос москвичкам
Люди разные))), а для меня альпийская Австрия страшный... Ritulya
Вопрос москвичкам
А какие там университеты ))))) даже просто... ALLA_Z
Пицца calzone
Девочки, спасибо за отзывы. Для Праги такая пицца... Снежная Королева
Вопрос москвичкам
А море ... оно хорошо, когда не обыденно, а праздник. ALLA_Z
Сливочный сыр
Мне нравится больше с Филадельфией+сливки. С... nelchik
Вопрос москвичкам
Хотя бы мечтать в сторону Альп. efrnvirk
Сливочный сыр
Спасибо всем! Umidabkvy
Вопрос москвичкам
Вот вот, мы тут прокатились в маленькую Австрию ... так... ALLA_Z
Танцы и фитнес в Праге

Танцы и фитнес для взрослый и детей в уютной домашней студии у метро Петрины

Обучение восточным и цыганским танцам :

Танец живота, восточный фольклор, танцы с предметами (крылья Изиды, шаль, веера-вейлы и т.д.), русские цыганские танцы.

Фитнес тренировки: Жиросжигающие интервальные тренировки по системе Табата, танцевальная аэробика, Core ( упражнения для мышц ядра), лечебная физкультура для исправления осанки, стретчинг (растяжка).

Уроки индивидуальные или в небольших группах до 4-х человек.

Информация по телефону 776 281 198

Емаил: natalia@oriental-dance.cz

Или в личку


Natali Bellydance    03 февраля, 23:59
256
Танцы и фитнес в Праге

Ведущие и развлекательная программа на свадьбы, дни рождения, корпоративы.

Живой вокал

Dj

Танцы народов мира

Цыганский ансамбль

Огненное шоу



Natali Bellydance    28 января, 23:21
3132
Танцы и фитнес в Праге

Худеем танцуя!

Танцевальная восточная аэробика и силовые нагрузки в одном уроке!

Индивидуально и мини-группах.

Цены от 200 крон/час

Скидки при предоплате


Natali Bellydance    24 января, 13:18
372
Танцы и фитнес в Праге

Восточные танцы

Natali Bellydance    19 января, 22:15
3591
Танцы и фитнес в Праге

Уроки восточных и цыганских танцев для детей и взрослых

ПОЗНАЙ ЯЗЫК СВОЕГО ТЕЛА И ОНО ОТВЕТИТ ТЕБЕ ВЗАИМНОСТЬЮ.

Читать дальше
Natali Bellydance    16 января, 00:04
317
Танцы и фитнес в Праге

Жиросжигающие тренировки по системе Табата на Праге 6

Natali Bellydance    09 января, 23:08
9811
Танцы и фитнес в Праге

Новогодняя ночь в ресторане в центре Праги

Скидки для мама-папа-гуровцев , детские скидки, семейные скидки до 20%!

Natali Bellydance    06 ноября 2017, 12:22
528
Надежное медицинское страхование pVZP и Uniqa в Праге и Брно. Для визы и лечения
Танцы и фитнес в Праге

Познай язык своего тела и оно ответит тебе взаимностью


ОБУЧЕНИЕ ИСКУССТВУ ВОСТОЧНЫХ ТАНЦЕВ. ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА, ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН.

Читать дальше
Natali Bellydance    02 ноября 2017, 00:03
657
Танцы и фитнес в Праге

Утренние жиросжигающие тренировки по системе Табата возле м. Петрины

Есть 2 свободных места в мини-группе (всего 5 человек)

Тренировки проводятся по четвергам с 11.00 до 12.00 возле м. Петрины

Оплата поразовая- 150 крон

Что такое Табата:

Интенсивная интервальная тренировка, построенная по-принципу: раунд- 8 подходов по 20 секунд нагрузки/ 10 секунд отдыха, итого 4 минуты . Далее следует перерыв 1 минуту и следующий раунд.

Описание тренировки:

*Предварительно разогреваем мышцы и суставы

*Учимся правильно дышать, укрепляем мышцы-стабилизаторы, создаем прочный мышечный корсет вокруг позвоночника

*Интенсивно тренируемся 5 Табата раундов, прорабатываем все мышечные группы

*Растягиваемся в свое удовольствие

Преимуществом такой тренировки является эффективное жиросжигание не только во время тренировки, но и на протяжении дня


Natali Bellydance    25 октября 2017, 14:15
635
Танцы и фитнес в Праге

Познай язык своего тела и оно ответит тебе взаимностью

ОБУЧЕНИЕ ИСКУССТВУ ВОСТОЧНЫХ ТАНЦЕВ

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ

Читать дальше
Natali Bellydance    20 октября 2017, 00:27
612
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота; ЛФК; Фитнес. Занятия на Праге 6. Индивидуально и в мини-группах.


Natali Bellydance    16 октября 2017, 09:31
539
Танцы и фитнес в Праге

Жиросжигающие тренировки для женщин в группах и индивидуально

03954ceef33fbeda1a106c07b6988495.jpg

Natali Bellydance    12 октября 2017, 22:16
7353
Танцы и фитнес в Праге

Жиросжигающий интервальный тренинг для женщин

Natali Bellydance    08 октября 2017, 22:30
568
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота, стрейчинг, силовые упражнения в одном уроке в центре Праги

Natali Bellydance    20 ноября 2016, 23:29
598
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота, стрейчинг, силовые упражнения

Natali Bellydance    18 ноября 2016, 01:17
741
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота+фитнес. Занятия для взрослых в центре Праги.

Natali Bellydance    10 ноября 2016, 01:50
684
Танцы и фитнес в Праге

Утренний курс танца живота

Есть предложение открыть курс утром, часов с 11 например, на И.П.Павлова. Курс подходит для мам которые зависят от детей и не могут ходить вечером. Желающие пишите в личку. Зал свободен по вторникам и четвергам.

Natali Bellydance    01 ноября 2016, 00:59
6911
Танцы и фитнес в Праге

Шоу программа на праздник

Восточные танцы, фаер шоу и настоящий цыганский ансамбль на вашем празднике.


Natali Bellydance    27 октября 2016, 23:46
783
Танцы и фитнес в Праге

Восточные танцы . Занятия для взрослых в центре Праги.

Natali Bellydance    22 октября 2016, 23:59
7582
Танцы и фитнес в Праге

Прошло первое занятие. Желающие еще могут присоединиться.

Natali Bellydance    04 октября 2016, 01:54
8271
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота+фитнес курс в центре Праги

Natali Bellydance    27 сентября 2016, 18:58
849
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота+фитнес для взрослых в Праге

Natali Bellydance    20 сентября 2016, 23:31
799
Танцы и фитнес в Праге

Танец живота новый курс

Natali Bellydance    14 сентября 2016, 00:55
872