Гестационный диабет

Девочки, кому ставили такой диагноз, поделитесь рецептами или меню, если составляли такое.

Я вообще в готовке не очень ас, а теперь совсем страдаю. Хочется более менее питаться, а с учетом того, что все нужно считать, выдумать какое-то вкусное блюдо вообще не получается... ((

Памагити, пожалуйста!

Премного благодарна!

little.black.dress · 19 июля 2014, 16:11
16532
Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться

ничего особенного не делала,ела практически все,только нужно кушать каждые 2-3 часа по чуть-чуть. 

Показать все

мне дали таблицу, в которой указанно, сколько сахара я должна получить за определенную трапезу. согласно ей практически все есть невозможно!((

Показать все

Добрый день. Какой показатель был повышен?На сколько?(натощак-через час-через 2 часа)

У меня был чуть повышен второй показатель. В данный момент он даже диагностически не важен,но диабет поставили. Дали глюкометр на период беременности и 6тинедели. Контролировала раз в месяц натощак и пару раз в неделю весь дневной рацион. Сперва ничего не меняла, наблюдала за сахаром со своим обычным рационом. Сахар был чуть выше (но в пределе нормы когда утром ела сухие завтраки несквик и овсянку из пакетика подслащенную). А так никогда и не повышался, толком не страдала гастрономически,даже сладкое ела. Сынулька родился 3200, воды в норме. На той неделе пересдала ОГТТ-норма:)

Показать все

Очень рада, что у Вас норма! Так держать!

Натощак у меня норма, повышены последующие оба — через где-то на 1 повышен и через 2 часа тоже на 1. Глюкометр дадут только в понедельник, что-то еще вроде бы расскажут, даже не поняла толком, что...

Овсянка из пакета и завтраки Несквик — это же жесть при диабете?? Или я что-то путаю?) У меня такое ощущение, что мне ваще ничего нельзя, судя по табличке...

Насколько я поняла, Вы особо на диете не сидели?

Показать все

ага,это жесток с сд,там  сахара до фига))Ну я их  и не ела,как поставили. Не хотела там откормить богатыря)))Просто у меня чуть был повышен второй показатель,а этот показатель сейчас редко вообще внимание заслуживает. Вы с глюкометром поконтролируйте свой норм рацион,если будет ок,так и зачем что-то сильно менять менять,ваша поджелудочная сама справляется. Но если повышается сахар,то придется поограничиваться. Что уж поделаешь. Мне диетолог разрешала темный шоколад и куча есть сладостей для диабетиков в спец отделах,если уж совсем невтерпеж.

Показать все

Вот сколько врачей — столько мнений :) диабетологическая консультация в Аполинарже самая «драконовская», у них и границы нормы ниже, и ограничения очень жесткие. Мне Анделова в Подоли и шоколад сама рекомендовала, и как раз советовала экспериментировать с разными продуктами, чтобы понять, что можно, а что нельзя. Я вот и сдобную булочку (одну, конечно, а не несколько) могла съесть на второй завтрак без проблем, например. Но будьте осторожны с диабетическими сладостями, потому что как раз беременным большинство врачей диапродукты не рекомендует. 

Показать все

тут все индивидуально.Зависит от показателя,который был повышен. Мне тоже сказали, просто проследить свой рацион обычный,все норм-так и зачем насиловать организм. Тест то сильный-как 2 коробки печенья в шоколаде съесть. Неужели вы в обычной жизни столько съедите за раз?)))

Конечно,бывают случаи плохо компенсированного СДпри беременности,когда и инсулин колят,а после родов все нормализуется. А так, гестационный СД-повод начать правильно,дробно питаться,а вот отказ от сладкого (или его ограничение) пригодиться при кормлении грудью. 

Показать все

Я исключили все сладкое, шунки, сосиски, полуфабрикаты, кетчупы, майонезы, напитки с газом, меньше макарошек, картошки, риса, цитрусовых и все было ок, похудела, особо не набирала, за беременность 9 кг и сын родился 3.040 кг. Излишне драматизировала, кое полировала кровь, вообщем замучалась с этим всем, после родов поняла, что зря, контрольный до 6 мес после родов не задавала, опять забеременела, от анализа в этот раз отказалась и было мне счастье, по умолчанию держала ту же диету и малышка родилась 2.990 и я поправилась на 8 кило. Не драматизируйте излишне, расслабитесь и наслаждайтесь беременностью, а контроль питания и веса без фанатизма точно не помешает любому!:)

Показать все

Спасибо, буду учиться питаться правильно!

Показать все

Не переживайте главное, но диету соблюдать надо и ради ребенка, и ради себя самой (чтобы снизить риск развития уже «настоящего диабета»).  У меня был повышен второй показатель, я ходила на консультации к Катержине Анделовой в Подоли, очень хороший врач и золотой человек. Меряла глюкометром сахар, соблюдала диету. Выявила продукты, на которые мой организм плохо реагирует. У меня это оказались персики и свекла. Я могла, например, спокойно позволить себе  арбуза больше положенного, но от тарелки свекольника сахар сразу зашкаливал.  

На завтрак не рекомендуют молочное, даже сыр. К каждому приему пищи (а есть каждые три часа, как сказали выше) овощи или фрукты. На завтрак я обычно ела два куска цельнозернового  хлеба, šunku od kosti (другую колбасы и копчености при ГСД не рекомендованы) или домашнюю буженину или два яйца в любом виде плюс помидоры/огурцы. На второй завтрак белый йогурт с фруктами. На обед мясо/рыба (никак сосисок),  овощи, гарнир любой, но ограниченное количество, даже картошку можно, только не жареную. На ужин творог, сыр, овощи. Те же кабачки можно обжарить, или кабачки нарезать кольцами, сверху помидоры, лук, посыпать сыром — и в духовку. Перед сном я пила стакан podmaslí и один кнакерброт (хлебец),  там как раз нужны углеводы такого типа на ночь. 

Все не так страшно. Колбасу нельзя? Да я и раньше покупала только šunku, а так взять кусок krkovice, обвалять, нашпиговать по вкусу  — и запечь. Вот тебе и буженина. Шоколад можно, только 75%, но я такой люблю. Вместо сладкого к чаю/кофе у меня были сушеные фиги, курага, инжир, только не горстями, а по паре штук. Я с собой носила всегда пакетик со смесью сухофруктов и орехов, чтобы не сидеть с кислой миной в кафейнях оттого, что мне десерт нельзя. Торт нельзя, конечно, но можно делать десерты со фруктами, взбитыми сливками (только настоящими, а не из распылителя), тертым горьким шоколадом и дроблеными орехами. Кстати, я просила и в некоторых кофейнях и ресторанах мне не добавляли сахар во всякие фруктовые шейки, и было даже очень вкусно.

Я, конечно, испугалась, когда обнаружили эту бяку, но в целом эффект даже положительный. Выработала здоровые пищевые привычки. С ребенком все в порядке, да и благодаря диете не мела все подряд, так что набрала 8 кг всего за беременность, а в роддоме оставила 10 :). Пока я еще кормлю, но вес держится. Иногда позволяю себе лишнее в смысле сладкого, но в общем отвыкла и многие приторные магазинные сладости мне кажутся уже просто невкусными. 

Показать все

Ооой, как Вы много написали! Большое спасибо!) Вы — большая молодец!

Примерно такого же меню, как было у Вас, я и стараюсь придерживаться. Колбасу итак всю беременность почти не ем, поэтому без нее не страдаю) Страдаю без конфеток ^^ Но врач сказала вообще не есть, я и держу себя в руках. Глюкометр еще не выдали даже, так что стараюсь есть очень осторожно...

Я бы вот тоже не против «здоровопитательную» привычку на всю жизнь выработать, поэтому и интересуюсь, кто как кушал. А то иду по магазину, и кругом вафельки, помазанки, какие-то мармеладки в упаковках... Все сплошная химия, а как самой сделать натурально, но вкусно — не знаю, пока опыта нет((

Показать все

Стояла на учете у диабетолога. После нескольких измерений глюкометром меню как-то само формулируется со временем. Помню, что рыбу запекала и овощи без ограничений, мясо не жирное (в основном индюшачье). Сыры очень осторожно, они очень сытные. На завтрак не рекомендовали также молочку есть. Этим предостережением я пренебрегла. На завтрак сырники у меня были, как правило. И после их приема укладывалась в показатели. В супермаркете полки с шоколадом и печеньками избегала. Искала что-то вкусное на полках для диабетиков. Тяжело было первую неделю перестроить свое питание, потом это становится естественным).

Молоко, творог, морковь, миндальный орех — эти продукты вообще можно практически сколько хочешь есть при диабете. Они и от изжоги помогают.

Показать все

Вход

Email


Пароль


Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ