После родов живот выглядит как-будто беременна, хотя сама похудела и если это диастаз вариант только операция или есть еще какие варианты? были ли у кого-то такие же проблемы как вы решали вопрос с животом?
Вход
Email
Пароль
Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ
Забыли пароль? → Восстановите доступ
Дисплазия это другое )))) Живот — это диастаз .. и все же только операция
Послушала бы тоже варианты. У меня тоже после родов живот, который то больше, то меньше. Иногда люди думают даже, что беременная. Моему младшему сыну уже 7 лет, а живот все так же висит, хотя в спортзале упахиваюсь. Так что боюсь, что у меня новости тоже неутешительные — операция, наверное.
Но стоит ли идти на риск, наркоз общий, сетка в животе, ради внешней приклекательности — большой вопрос. Я для себя решила, что пока это не влияет на здоровье — точно нет. Моих детей никто кроме меня не воспитает. А детям все-таки мама важна здоровая, а не красивая, да больная.
Вообще в инете есть неплохое упражнение, называется мертвый жук. Вот оно более-менее помогает мне держать живот в тонусе. И боковая планка. Все остальные упражнения на живот при диастазе говорят нельзя, ситуация станет только хуже (так говорят в инете). Я честно говоря делаю еще и прямые скручивания, и обычную планку. Но все-равно в купальниках мне стыдно ходить. Точнее было стыдно несколько лет назад. Сейчас как-то успокоилась уже.
А Вы не пробовали крутить хула-хуп? Я кручу и результат вполне заметен. Хотя, честно говоря, не знаю, можно ли при диастазе.
Нельзя категорически.
От упражнений становится хуже. Надо дыхательные упражнения делать и скрабы+бадягу иногда.
А какой живот у Вас был до беременности?
Если это ко мне, то после первой беременности у меня была пупочная грыжа, ее мне удалили с помощью операции в России живот был в порядке, после второй беременности к сожалению живот не уходит, а деткам уже почти 2 года.
Я спрашивала у dudikvik . Потому как 7 лет это очень прилично.
До родов у меня была идеальная фигура. Я занималась в спортзале и при росте 180 см у меня было 60 кг, и всё подтянутое. Кубиков на животе не было, но талия была очень явно выражена, и естественно ничего не висело.
Это не зависит от состояния тела до родов. Бывает так после родов. Я тоже пол жизни проф.спортом занималась.
Ленчик, попробуй дыхательные упражнения. И ещё шикарно помогает плаванье. Но надо плавать постоянно. Тоже надо этим заняться. Ещё в одном салоне говорили есть какие-то уколы. Всё же лучше, чем операция. Но я и на такое пока не решусь)))). Я боюсь любых вмешательств в организм. Крем и то в первый раз себе купила пару месяцев назад.
У тебя тоже проблемы с животом? Я операции не боюсь, мне пупочную воообще делали под местным наркозом, а тут если общий дак еще даже и лучше. Просто все видят мой живот и думают, что я беременна, понимаешь уже бесит надо что-то делать с животом вот уже есть направление на узи и буду знать что со мной. Плавать я ксожалению не умею.
У меня диастаз после родов, да. Неее, я операции не по состоянию здоровья в жизни делать не пойду...Я трусиха))). Тебе надо сейчас в общем постройнеть. И пробуй скраб из кофе натурального. Супер вещь. Сказала я, а самой некогда вечно этим заниматься :)). Дыхательные упражения супер помогают. Но надо делать тоже регулярно. Надо вот объединиться и друг друга подталкивать всей этой
бабской фигнёйпроцедурной бьюти терапией заниматься :)))А как вы получили направление на узи? Просто пожаловались, что большой живот? Или врач заметил диастаз?
Была у терапевта и пожаловалась на живот, она посмотрела сказала, что есть расхождение тканей и дала направление на узи, я ее об этом попросила, но и гинеколог можеть дать тоже.
Вклинюсь. Дыхательные упражнения — всякие втягивания, кошечка и т.д. — не помогают. Плавание тоже не помогает (мне по-крайней мере). Весь последний год я плавала регулярно 2 раза в неделю (сын занимался плаванием и я на соседней дорожке, поэтому не пропускала). Плюс еще спортзал был 1-2 раза в неделю стабильно. Висит пузо :)
Все упражнения помогают привести в тонус только мышцы. Жир с живота можно убрать только на кухне. Питание и режим пересмотреть. Излишки кожи и большой диастаз — хирургическим путём.
Можно еще в психосоматику удариться) там тоже есть объяснения почему живот не уходит, на психологическом уровне.
Если можно, поясните в кратце связь психосоматики и неуходящего живота. Тоже 9 лет уже и еще диастаз.
Ксюнь, у тебя замечательная идеальная фигура! И намека нет на животик.
Знакомая в России с проблемой большого живота после родов справилась с помощью обертываний водорослями. Помню, здесь искала после следующей беременности, но так и не нашла. Но очень хвалила эту процедуру, делала в домашних условиях и рассказывала, что только она и помогла.
Леночка, спасибо конечно, но это я его просто хорошо научилась маскировать:)))
Никого не хочу обидеть, но это такой бред эта психосоматика. Всё логически подтверждается. Каждое заболевание.
Почему бред?? Стрессовая язва желудка — банальный пример. А то, что иногда подменяются понятия и реальные вещи обрастают всякими там фэн-шуями, это совсем другой разговор.
Язва желудка бывает после гастрита и если у человека есть к этому предрасположенность. Почему у миллиона людей после стрессов не возникает ни язвы, ни других заболеваний???Я бы по психосоматике, после такого количества стрессов, вообще должна была бы развалиться. Но, что-то психосоматика не сработала. Болезнь всегда возникает, там где у человека «тонко» и есть предпосылки. К примеру, был простатит, не лечили — может возникнуть рак простаты. И так далее. Стрессы и пессимизм только могут усугубить уже имеющее заболевание. Вернее общее физическое состояние. Но не вызвать заболевание.
Некая правда в Ваших словах есть, но касательная и целостно это не совсем так. Вот при чем здесь гастрит к стрессовым язвам? Ну и так далее...
MEDLINE, PubMed, ScienceDirect, Web of Science....
Я не верю в психосоматику. Я скорее верю, что всё обусловленно поломанными генами. О которых, человек может и не догадываться. Ок. Расскажите мне механизм появления стрессовой язвы, пожалуйста. Был человек здоров, питался регулярно и правильно, не пил, не курил и из-за стресса у него произошла язва? Простите, но я в такое не верю. Всё обусловленно внутренними процессами. Возможно, у человека был стресс и он стал питаться нерегулярно, не по ПП, начал курить или упортеблять алко и так далее. В результате чего и была спровоцирована язва. Я в стрессах жила по принципу:« Депрессия -депрессий, но ПП, минеральный комплекс и много сна должны быть по расписанию!». Неважно, как морально плохо — иди и ешь витамины и спи. Восстанавливайся. И никаких язв и других заболеваний со мной не случилось. Стресс — пить больше витаминов/минералов и спать-спать-спать. Кто бы и что не говорил — это работает.
Приведу семейный пример. У свекрови обнаружили рак поджелудочной железы и она ушла за месяц от обнаружения. Да, она стрессовала последнее время. Была очень чувствительная ко всему и так далее. Но, так как я её знала 15лет, знаю, сколько она пила в день крепкого кофе ( по 6 чашек в день!) и курила...А ещё абсолютно нерегулярное питание. То ест много, то почти сутки не ест на нервах. Это не психосоматика. Это неправильный образ жизни и питание.
https://bpsmedicine.biomedcentral.com/
Вот еще в свободном доступе.
https://www.karger.com/Article/FullText/12393
Почитаю. Но уже наскидку вижу тоже самое, что и говорила я. Факторы курения и алко + стрессы. Не может возникнуть болезнь, только лишь из-за стрессов. Иначе, половина населения бы вымерло. И да, где кстати, психосоматические терапевты сейчас???? Почему они не лечат Ковид???)))))
Навскидку EBP не читается, это не статья в Яндексе.
Простите, но я останусь при своём мнении.
Я очень поверхностно интересуюсь психосоматикой. Из уважаемых авторов в этом направлении советуют читать Лиз Бурбо. Да и так инфо много в открытом доступе.
По неуходящему животу читала, что это внутренние глубокие личные переживания, но я не уверена...
Так это давно известно — «комок нервов» ))))))
Спасибо за ответ, почитаю.
Мне кошечка помогает. Только я не всегда делаю. Плаваю я редко. Я в спортзал не хожу, я стречингом занимаюсь.
У Вас наверное очень большой диастаз, там поможет только операция
Если у вас правда диастаз, так из физ занятий рекомендуется только йога. В каждом случае нужна диагностика... не всегда «животик» значит диастаз
Вот я тоже уже думаю на йогу. Она реально помогает? А где сделать диагностику? Спасибо!
Начинать надо у своего «praktického», пошлёт Вас на ультразвук, потом хирург решает, если нужна операция или нет.
О йоге — личного опыта нет, читала только о ней и врачи рекомендуют. У меня был маленький диастаз, я нормально занималась спортом, талия 63-65..
А УЗИ чего они делают? Я была у практичесекого никуда меня не направляла...Я именно по спорту и понимаю, что у меня диастаз. Пресс качать нереально. Сразу мышцы расходятся...
мнея тоже гинеколог никуда не направила я правда и не просила, а вот терапевта попросила и дала направление.
Я как не пойду к гинекологу, так вообще всё замечательно говорит, и ещё кочко по-чешски меня называет))). Буду ещё раз просить терапевта.
Нужно просить.. если Вас не беспокоит, так врачи сами особенно инициативу не проявляют.
УЗИ — делают мышц,
Поняла. Спасибо.
Нашла сантиметр))). У меня 97×67×90. Но 60 у меня не было даже когда я весила 45кг)). У меня грудная клетка широкая. 60 станет, если только ребро убирать))).
У меня диастаз, была у хирурга, правда, еще на Украине. Сказал, что любые нагрузки на мышцы пресса только усугубляют ситуацию + нельзя поднимать тяжелое + операция — как единственный возможный выход. Планировала операцию на это лето... Но в планы вклинилась «корона» ... Вот и сижу, жду...
Из нагрузок можно плавание, и, вроде, бег.. .Даже йога может быть под большим вопросом, потому как там во многих упражнениях идут нагрузки на область пресса (нужен очень толковый инструктор).
Нужно сходить к хирургу для диагностики, насколько разошлись мышцы. Пара знакомых мам ходили на физиотерапию с диастазом, говорят, польза определенно есть — вот, например https://www.kinisi.cz/sluzby-a-programy/fyzioterapie-pro-zeny/fyzioterapie-po-porodu
Найдите в ютубе Анна Куркурина диастаз, у неё по этому поводу есть несколько видио. В Инстаграмм Анна проводит онлайн тренировки, сама с ней занимаюсь и очень довольна. Ещё в ютубе у Анны есть видио домашнего массажа живота, тоже очень классно помогает. В том же Инстаграм вы можете ей в личку написать и она вам ответит более подробно. Для меня нет лучше тренера, чем Анна Куркурина!