Данная ситуация может продлиться неопределенное время, и приведет к кризису экономики и взаимоотношений. Принято решение проводить тренировки для детей и их родителей до окончания кризиса !
Продолжение упражнений: (4) — исходное положение лежа на полу
23) (4) упражнение « велосипед », 20 раз
24) (4) поднимаем таз вверх, опускаем вниз, не отрывая пятки и плечи от пола, 20 раз
25) (4) широко расставив руки «крест» достаем правую ладонь руки носком левой ноги и наоборот, 20 раз
26) (4) доставать коленями за головой, поднимая ноги вверх, 20 раз
27) ПИРАМИДА (Шашурина)
упражнения: отжимание от пола; «складывание» ( на пресс); прыжки двумя ногами вверх
выполняется в максимальном темпе по схеме от 7 раз до 1 (7-7-7; 6-6-6;.....1-1-1)
Любви, Терпения, Помощи !!!