Предлагаю Вашему вниманию 30 бесплатных видео-тренировок (записи прямых эфиров), длительность: около 60 минут (плюс-минус), описание: йоговские асаны, растяжка, работа с позвоночником, силовые упражнения (руки, ноги, пресс, бедра, спина).

Переходите на мой сайт — www.sofiosipova.com

30 тренировок здесь — http://www.sofiosipova.com/mixtrenirovki