Вход

Email (или логин)


Пароль


Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ
Квартиры на Váckově
не плохая планировка, но мне не нравится что комнаты... almer
Лыжный инструктор
Да, там однозначно горные. На беговые могут и сами... Nuria
День открытых дверей в...
Везет вам) хотя у меня дочка прописывает прописи дома... Анютины глазки
День открытых дверей в...
У нас домашка есть каждый день стабильно в прописях и... Химера
День открытых дверей в...
Дочери в конце июля 6 лет исполнилось. Пошла в 1 класс.... Химера
День открытых дверей в...
Мы вибираем из ближайших школ. Эта больше всех пока... Александра
Мамочки, посоветуйте...
Да, так получилось, что сначала они для себя... Анютины глазки
Мамочки, посоветуйте...
А какую кухню вы предпочитаете?! На улице На Козачце 12... muma
Мамочки, посоветуйте...
Присоединяюсь. Были там, красиво! Хозяева... muma
Мамочки, посоветуйте...
Не Кафе, но ресторан, Маска на Карлово намести. В... Анютины глазки
Лыжный инструктор
Вроде там горные лыжи. Хотя, не знаю, что именно... yudinetz
Trvalý Pobyt — Трвалый...
«Потерйте» паспорт, сделайте новый и... Icizinec
День открытых дверей в...
скажите, а чем вам так понравилась Клаусова? Rusty
Ищем подходящего человека...
В 12 бы надо уже обедать, тёплый вкусным супчиком!! Валентина
Юные блогеры
Спасибо, дорогая!!! Твоим тоже идею подай маленькие... muma
Ищем подходящего человека...
Хороший и четкий пост. Ищешь человека и все меньше... Василиса
Ювелир
Спасибо большое, что поделились ! tati_prg
Ювелир
Спасибо вам за контакт ! tati_prg
Помогите найти бабку для...
чем бы дитя не тешилось лишь бы не вешалось. Ната
Юные блогеры
Мума, какие твои мальшички молодцы! Вот просто радость... ksenys2000
Пилатес для здоровья вашей спины!

Кому могут быть полезны занятия пилатесом?

Одним из преимуществ этого метода является то, что он работает одинаково хорошо для широкого круга людей. Спортсмены и танцоры, пожилые люди, люди, которые находятся на различных этапах физической реабилитации — вот далеко неполный список тех, кто благодаря пилатесу может почувствовать себя в состоянии двигаться с изяществом и легкостью путем гармоничного развития сильной и прочной мускулатуры.

Основные мышцы тела, на которые делается упор в упражнениях, — это глубокие мышцы спины, живота и таза. Развитие именно этих групп формирует сильный пресс, гибкую спину, хорошую осанку и утонченность движений. Когда пресс сильный, то положение корпуса поддерживается автоматически. Это означает, что шея и плечи могут расслабиться, а остальные мышцы и суставы освобождаются, чтобы выполнять свою работу.

Один из парадоксов пилатеса таков, что чем больше вы тренируетесь, тем больше энергии получаете. Это происходит в результате того, что благодаря пилатесу улучшается функционирование дыхательной системы и системы кровообращения, разрабатывается позвоночник и стимулируются мышцы, наполняя все тело приятными ощущениями.

Пилатес — это во многом высокоадаптируемый метод. Все упражнения в данной тренировочной системе разработаны таким образом, что их можно выполнять в различных вариантах и модификациях.

Понедельник 18.00
Вторник 12.00
Среда 10.00 и 18.00
Четверг 12.00 и 18.00
Суббота 10.00
Na belidle 27.

608 888 132


chalkina · 10 января, 19:28
100
Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Поделиться этим постом