Вход

Email (или логин)


Пароль


Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ
’умные’ весы
Вот что пишут в отзывах: Měření je založeno na tom principu, že látky v... Astarte
Про декретный отпуск в...
Или ещё нужно отминусовать больничный за это время и... dikysya926
’умные’ весы
А зеркало не подходит? Миссис Санта-Клаус
Про декретный отпуск в...
Спасибо, я год отработала и два месяца. Я же думаю... dikysya926
’умные’ весы
Я, конечно, тетя темная ... но может мне кто-то объяснит... ALLA_Z
Как долго банк...
Спасибо, обязательно обращу внимание при подписании))) ЮляЛ.
Про декретный отпуск в...
Понятно. Посмотрите, чтобы у Вас по времени было... IH
’умные’ весы
Я ему не показываю, ему на телефон результат приходит)... nelchik
Про декретный отпуск в...
У нас на заводе такой попросту нет, как минимум это 8... dikysya926
Педиатр для недоношенного...
Это ужасный врач Marge
Про декретный отпуск в...
Не знаю, где Вы работаете, но быть беременной не значит... IH
Про декретный отпуск в...
Вам должен написать больничный гинеколог. И с... IH
Про декретный отпуск в...
Да вы правы, вот сейчас как раз и думаю что сказать,... dikysya926
Италия
Ездили в Бибионе, народу поменьше чем в прошлых годах,... alena9
Про декретный отпуск в...
У Вас же серьезнаная причина. приукрасьте немного... Ната
Про декретный отпуск в...
Ахаха поняла повезло вам значит я за свою Г такого... dikysya926
Про декретный отпуск в...
хороший. клевый дедечек Ната
Про декретный отпуск в...
Ого хорошая Г у вас dikysya926
Тест на COVID
Спасибо) Они этот вопрос будут решать очень... Маша71
Интернет
В библиотеке Lana Grekova
Пилатес для здоровья вашей спины!

Кому могут быть полезны занятия пилатесом?

Одним из преимуществ этого метода является то, что он работает одинаково хорошо для широкого круга людей. Спортсмены и танцоры, пожилые люди, люди, которые находятся на различных этапах физической реабилитации — вот далеко неполный список тех, кто благодаря пилатесу может почувствовать себя в состоянии двигаться с изяществом и легкостью путем гармоничного развития сильной и прочной мускулатуры.

Основные мышцы тела, на которые делается упор в упражнениях, — это глубокие мышцы спины, живота и таза. Развитие именно этих групп формирует сильный пресс, гибкую спину, хорошую осанку и утонченность движений. Когда пресс сильный, то положение корпуса поддерживается автоматически. Это означает, что шея и плечи могут расслабиться, а остальные мышцы и суставы освобождаются, чтобы выполнять свою работу.

Один из парадоксов пилатеса таков, что чем больше вы тренируетесь, тем больше энергии получаете. Это происходит в результате того, что благодаря пилатесу улучшается функционирование дыхательной системы и системы кровообращения, разрабатывается позвоночник и стимулируются мышцы, наполняя все тело приятными ощущениями.

Пилатес — это во многом высокоадаптируемый метод. Все упражнения в данной тренировочной системе разработаны таким образом, что их можно выполнять в различных вариантах и модификациях.

Понедельник 18.00
Вторник 12.00
Среда 10.00 и 18.00
Четверг 12.00 и 18.00
Суббота 10.00
Na belidle 27.

608 888 132


chalkina · 10 января, 19:28
390
Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться
Поделиться этим постом