Можно прям со ссылками/фотками конкретных добавок) так даже интереснее

• Юст ...не нашла лучше...
• https://www.tea4me.ru/product/ehinatsina-sirop-250-ml
  
• 
  

Спасибо! У нас при первых признаках промтуды витамин С + цинк + эхинацея) помогает

Даю омегу 3 в конфетах от jamieson. Пока все, но в планах давать мульти витамины и витамин d.

Спасибо! Я себе и мужу взяла омегу от jamieson, тк там самой омеги 900 гр на 1000 гр, а в остальных 300-500, то есть фигня. Мне нравится, но в следующий раз наверное на айхербе солгар закажу омегу, хочу сравнить

Солгар не надо. Там нужно по 6 огромных капсул в день есть. California gold nutrition лучше. По одной в день, оптимальное сочетание триглицеридов и прочего. Правильная форма.

Есть разные варианты) и омега 3-6-9, которая по сути маркетинг) я хочу омега 3 950 мг) они хорошие должны быть

Месяц через месяц принимаем омегу, авокадо, льняное семя, семена чиа.А для иммунитета- не давайте детям сахар и белую муку в любом исполнении! Больше активности на свежем воздухе.

Вы хоть понимаете, что пишете ( про сахар ) ?

а что не так? рафинированный добавленный сахар зло, давно это всем известно

Конечно. Еда у детей должна быть цельной и чистой. Это нелегко в нынешнее время. Но это факт!

Может вам не понравилась формулировка, для иммунитета — не давать сахар?)

Но по сути, автор права. Уже достаточно информации о вреде сахара.

Не путайте детей и взрослых . Глюкоза поступает в кровь даже тогда, когда мы не потребляем сладости. Источником этого вещества выступает гликоген, который накапливается в печени и мышцах вследствие питания. Запасы гликогена у всех индивидуальные. Но у детей они в 10 раз меньше, чем у взрослых. А энергии для полноценного функционирования детского организма нужно значительно больше – на рост, развитие, для двигательной активности, переваривание жирной пищи и борьбы с инфекциями. Я не говорю есть ложками сахар, но и исключить его это просто абсурд. Если ребенку не хватает энергии в гликогеновых хранилищах, его организм начинает искать ее — расщепляет жиры, а впоследствии и белки. В результате этого образуются продукты распада жирных кислот – кетоновые тела . Более того для каждого человека /ребёнка, доза / ограничения это оочень индивидуально. Я знакома как с сахаром, так и с его отсутствием. И детально слежу за последними француз4ими исследованиями .

Ответ был автору .

Глюкоза и сахар это немного разные вещи, не смотря на то, что сахар в организме преобразуется в глюкозу и фруктозу. Сахар — это химическое вещество в чистом виде.

Согласна с вами, что детям необходима глюкоза, которой предостаточно во фруктах, особенно с высоким ГИ, я уж даже и не говорю о сухофруктах(сплошная глюкоза и фруктоза) или меде например.

Не хочу продолжать углубляться, просто интересно, вы действительно считаете, что киндер сюрпризы, мишки харибо, брумики, молочный шоколад и тд идет детям на пользу?

Нет, эту химию мы не едим. Но сахар есть не только там.

Думаю, имелся ввиду белый рафинированый. Сахара очень обширное понятие.

Не ну понятно, что люди, я думаю, которые участвуют в обсуждение тут не едят белый сахар ложками). Но ведь сахар есть везде, получается, что тот кто пишет что это зло, ест только... воду?

Нет, эту химию мы не едим. Но сахар есть не только там. Кто-то написал сахар в любом его исполнении, поэтому и спросила у человека или он понимает, что это означает. Про муку белую тоже удивляет... Но каждый живёт как хочется. Но иногда родители ставят эксперименты на детях по личному убеждению. От этого немного грустно. Я сама много прошла экспериментов на своём организме, в том числе и без сахара. Повторюсь, в экспериментальной версии. По себе, взрослому человеку, без генетических или серьёзных заболеваний, без лишнего Жира, сократив ежедневное потребление, в два раза, через месяц я дошла до критических показателей веса. Но самочувствие было вполне ничего. Это ещё раз доказывает, (говорю о себе) организм начинает жрать сам себя. При этом, что я экспериментировала голодание и вес у меня так не таял. Дети мои и стараемся кушать адекватно. Химию не едим и не пьём. Но и от сахара не откзываемся.

То есть белый рафинированный сахар, вы химией не считаете? Не подумайте что я издеваюсь, правда не понимаю. И вы считаете что белая рафинированная мука норм? Ничего не имею против пшеницы, но считаю если мука, то пусть будет ц/з.

... Читайте литературу, а не интернет повести. И белый сахар я химией не считаю. Химия это немного другое. Не понимаю почему Вы видите в моих комментариях именно белый сахар. Я не выделяла этого нигде. Белый сахар я не использую в приготовление пищи, если это Вас интересует.

С удовольствием прислушаюсь к вашим рекомендациям, тоже считаю интернет не надежным источником)

Я изначально создала пост для того чтобы желающие поделились полезной информацией)) как я понимаю, вы к этому числу не относитесь) не хочется тут спорить не о чем.

Так люди стали много уделять внимание сахару, хотя в умеренных дозах — сахар реально нужен и полезен. Ну нет столько во фруктах глюкозы, миф это всё. Знаю не по наслышке. Сыну, из-за редкого заболевания, приходится регулировать баланс фруктозы именно дополнительной глюкозой, которой мало во фруктах. Дети едят тростниковый сахар. Я могу и ложечку-две простого добавить в кофе или чай и в этом точно нет вреда. Иначе наше бы поколение не выжило))), сколько тортиков и мороженого было съедено всеми в детстве! ;). Самые вредные продукты, разрушающие иммунитет — это продукты содержащие химическую добавку Е250( колбасы, сосиски и так далее). Научно доказано, Е250, особенно после тепловой обработки, подавляют работу N-клеток антикиллеров, которые борятся с вирусами и раковыми клетками. Почти у каждого, кто активно ест колбасные изделия, по анализам клеточной иммунологии покажет уменьшение клеток защищающих иммунитет. А имменно вирусы и онкология — чума нашего времени.

Очень интересно, не исключаю, что могу ошибаться, но пока что считаю что именно белый рафинированный сахар(!) абсолютно не нужен.

Насчет сосисок и колбас, конкретно про эту добавку не знала, но впринципе вы подтвердили мои догадки) спасибо за информацию. мы такое не кушаем.

Сахар вреден при диабете и ожирении. Ещё сахар категорически нельзя есть при обнаружении онкологии. Но, в этом случае, это касается и молока( в первую очередь). Детям без мед.противопоказаний сахар однозначно полезен. Ещё скажите, что холестерин здоровым людям вреден)))). В муке из грубой муки сомнительная польза, тоже, кстати. Если уж грубую пищу есть — то трудноперевариваемую клетчатку: капусту, сельдерей, брокколи. Это действительно «чистит» организм. Но, опять таки, надо смотреть не имеются ли противопоказания. Хорошо есть сырые яркие фрукты и овощи, чем больше пигмент, тем больше там полезных веществ.

а какой нужен?

Видимо, имеется в виду, нерафинированный тёмный сахар. В нашем детстве не знали о таких сахарах и как-то прекрасно «выжили»)).

В нашем детстве экология была совсем иной, продукты питания, все натуральное, домашнее)

натуральное и домашнее только в деревне при наличии своего хозяйства ... а не в Москве к примеру.

Я жила только в 2 с половиной миллионном городе — экология, как экология в любом большом городе. Ничего «с грядок» не ела ;))

Ох, о сахаре сейчас столько мифов( По личным обстоятельствам изучала эту тему. вот прям нужен-нужен никакой. Но я не категорически против сахара. Я за здравомыслие в употреблении) примерно как с алко

Я сахар ем. У меня после него мозг активно работает.

Мука то белая чем не угодила?)

«Любовь и голуби” 1984 год

— Соль — это белый яд.

— Так сахар же белый яд!

— Сахар — это сладкий яд.

— Раиса Захаровна, может, с хлебушком, а?

— Хлебушек — это вообще отрава!

— Нет, я бы сейчас горбушечкой отравился бы!.. Ну правда, жрать охота!

))))))

Читаю комментарии и думаю, какое же это было счастье вырастать без интернета — каждые выходные у бабушки были изумительные блинчики с топленым маслом и домашним вареньем и хотя бы раз в месяц домашние ватрушки и ... ничего не стало, скоро будет «полтинник», БМИ никогда не был больше 20, всю жизнь низкое/пониженное давление, холестерин и сахар в норме...

Не говорю, что надо есть белую муку и сахар кг, но если у человека нет здрав проблем, так зачем исключать? Посмотрите, что едят южные народы и живут дольше.  — это для автора поста

Да, в «наводнении» информации люди тонут .... А все болезни от головы ))))) т.е. будешь думать аах мне плохо плохо от муки и сахара ... и организм будет выболнять «приказ» и таки будет плохо ... А «лечить и очищать» надо голову, а не все остальное, от шлаковой информации

Это точно. Недавно смотрела передачу про нашего любимого актёра Крамарова. Спорт, только здоровое питание. Просто был помешан на этом.Но.....

На 100% согласна, мысли материальны)

Очень вам повезло, считаю) огромную роль тут играет генетические предрасположенности, и как показывает практика, не всем повезло также как и вам)

Зачем исключать белую муку и сахар, если нет проблем со здоровьем? Я отвечу, я считаю, для того чтобы предотвратить те самые проблемы, потому что для меня лично сахар и белая мука это пищевой мусор. Я не зациклена на этом, мы можем и хлеб обычный сьесть, и макароны, и сладости, но стараюсь это свести к минимуму или заменить на что то более полезное и натуральное.

ТАк в том то идело — что если генетически все ок, то хоть белая мука, хоть в крапинку )))) а если гены не очень, то тут уж нечего на муку пенять ...

Нууу) вас послушать, так если с генами ок, и вы здоровы, то гамбургер колой запивать, и до сто лет доживешь? Почему вообще кого то до сих пор удивляет что белая мука не полезна. Нравится вам — кушайте пожалуйста, я же никому не запрещаю вроде как)

Нет, не надо передергивать!! Я имела ввиду нормальную еду из нормальных продуктов. А у вас крайности какие-то, либо по-модному не есть половину нормальных продуктов, либо гамбургер с колой, есть отличная золотая середина .... И то что мука не полезна не факт, кстати, через пару лет может перемениться ветер и будет уже супер полезная, как со многими продуктами было ))))) Но боюсь этого не понять. А вообще если гены хорошие, то хоть тот гамбургер с колой еще и водкой запить и сигаретой закурить, то вполне можно дожить до 100 лет ))))) А вот без муки и сахара не факт, что можно дотянуть до 100 лет ... т.к. мода то новая ... а те кто уже дожил до 100 лет вполне ели нормальную еду с мукой и сахаром.

Посмеялась) хорошо, не будем передергивать)

Вы не рассказали, сами то что то принимаете?))

про сахар и муку поддерживаю

Пропили всей семьей такую испанскую штуку по совету друзей. Эффект почувствовали все. Реально рабочая вещь за небольшие деньги. В Чехии не продаётся.

Спасибо! Я почитаю, поищу) а какой конкретно вы эффект заметили?

Сил и энергии стало в разы больше. Да и просто самочувствие отличное.

Поняла, спасибо, почитаю)

Надя, скажите, пожалуйста, сколько вы пили эти витамины, чтобы почувствовать эффект?

Пьем курсами финскую омегу курсами, куркумин тоже, муж хондратиты курсами с айхерб, я коэнзим и рутин, от простуды стоят пастилки с черной бузиной, цинком и витамином с, цитосепт, читаю отзывы сначала разные, врачей в том числе ..

Спасибо! А какую именно омегу? И пастилки с бузиной тоже, фирма интенесует, на айхербе берете? От коэнзима какой то эффект видите?)

В нас отлично помогает летом море, зимой много прогулок и овощи фрукты под контролем, то есть давать и заставлять есть. Ничего не принимаем, простуды бывают как правило только у меня — врождённые проблемы с имунитетом.

Спасибо, на самом деле действительно, считаю что зож на первом месте, потом уже питание и все остальное)

Мы пьем( переодически) Колострум уже 2 года и за это время никто из нас ( я и 2 детей 7 и 13лет)ни разу не заболел

Спасибо за отклик, а можно прямо со ссылкой?)

Можно конечно https://www.lambreshop.cz/lambre/eshop/85-1-Posileni-imunity-Colostrum/0/5/2448-Doplnek-stravy-Colostrum-Pro-SE-60-kapsli

А узнала я о таком колоструме, когда тут же, на мамагуру предлагала девушка вместе заказать из Америки,что бы дешевле вышло за доставку ( я как раз тогда тоже присоединилась к покупке и не пожалела)

Здорово, спасибо, почитаю о нем)

Никаких добавок не принимаем. От простуд спасает побольше находиться на свежем воздухе и поменьше в людных местах, особенно в сезон вирусов.

Очень здорово) спасибо за отклик

Принимаем с мужем с начала осени и омегу и витамин Д (вигантолвит 2000 ед) и витамин С с шиповником. Даже намека на простуду не было.
Родителям тоже везу Д и омегу от Mollers (из печени трески, соотношение (EPA, DHA 1000).

Спасибо!)

Витамин д в осенне зимний период у нас обязателен) но как показали анализы, 2000 мне мало. Сейчас с айхерба заказала чуть больше дозировку, посмотрим)

Омегу от mollers тоже хочу взять мужу и ребенку, до этого с айхерба брала, впринципе нравится, буду чередовать) у них правда, в капсулах дозировки небольшие, а вот в жидком виде то, что надо)

Не подскажете, где вы в Чехии сдавали анализ на витамин и сколько это примерно стоило?

Да здесь, в лаборатории synlab, стоило около 1500.

Спасибо)

Ребёнку сезонно Вибовит и детский колаген, сейчас ещё заказали магний с витамином Б всем, сами пьём омегу, колаген, витамин д, думаю мулттивитамин ещё взять какой нибудь.

Расскажите пожалуйста подробнее про коллаген, для чего пьете? Какой видите эффект? И какой именно препарат?)

Колаген пьём для суставов, colafit, за результат пока не могу сказать, не так долго его пьём.

А этот коллаген сразу с витамином С? Или отдельно принимаете?

https://www.pilulka.cz/colafit-120-kosticek-30-zdarma-2019?gclid=Cj0KCQiA_rfvBRCPARIsANlV66Mk51erxb4BBheQRAq_bddvXBINL0AZQRatl_T7s6BTGoBqxreDbnIaAnbOEALw_wcB

он без витамина C

Ага, поняла, спасибо

Пост старый, но может интересно будет. Дело в том, что этот коллаген надо принимать с витамином С, и ещё, если будет избыток этого препарата, то могут нарастать хрящи, это мне рассказала знакомая врач. А ещё, если в организме есть недостаток белка, то коллаген идёт на устранения недостатка белка и не делает, то что он должен делать.

Для суставов, хрущей и связок. Хорошо если есть физическая нагрузка. Так же для кожи, он входит в состав клеток. При его нехватке, клетка становится менее эластичная и разрывается.получаются наши «любимые» растяжки/ стрии.

От коллагена не будет пользы, если в организме недостаток белка. Коллаген пойдёт на устрашение недостатка белка.

А как проверить недостаток белка?

А это Вы должны смотреть, что кушает ребёнок и сколько примерно в день потребляет белка.

А ну с этим проблем нет

Это хорошо! Потому что очень многие не добивают дневной нормы белка.

Двойная польза в таком случае.

Нет, двойной пользы не получится к сожалению. Если недостаток белка, то коллаген уйдёт на дополнение белка и той функции, которую он должен делать уже ее не будет.

Может у меня несовременные взгляды на эту тему, но если у человека, не зависит от возраста, нормальное питание, не нужно принимать «химию»/искусственные добавки, витамины.

Если хотите принимать «что-то» нужно хотя бы сделать разбор крови, чтобы не переборщить... у меня есть врач педиатр в семье, подруга- фармацевт и знаете, что общего между людьми, работающими с лекарствами/спрашивала и «чужих» врачей? Никто не принимает никаких витаминов/добавок для профилактики.

Любое мнение имеет место быть. Спасибо за то, что поделились своим. Есть о чем задуматься) согласна, что на абум/подружка посоветовала/в интернете прочитала или даже то, что на мамагуру посоветовали не стоит, сломя голову бежать, и покупать все то же и принимать. Просто интересно стало, как люди к этому относятся, собираю информацию для себя) А вообще обязательно все добавки/бады/витаминки надо согласовывать со специалистом.

Мы пользуемся продукцией от немецкой фирмы и

Спасибо большое за отклик, думаю не только мне будет полезно!

Согласна. Я даю только коллаген — ибо у дочки большая нагрузка на ноги и суставы, и сама магний — ибо частые судороги. Все.
когда упал сильно иммунитет/ шли к иммунологу и решали вопрос через него.

пс. Несколько раз пыталась пить эхинацею. Пока не пьёшь- все шикарно, никаких сопрей постели. Но как только заканчивала- такое ощущение, что все эти сопли и простуды стоялом за дверью и вот ее открыли! Просто дофинах и месяца на два.

У нас дома всегда есть разные витамины в šumových tabletach, но регулярно никто не употребляет, скорее всего пьём как лимонад, когда хочется что-то газированного для разнообразия.

Ха, Счаз налетяи-« там же сахар и все витамины химические»

А какие пьёте? Самые обычные? У нас тоже они иногда появляются. Так скажем для очистки совести-«я хорошая мать я даю витамины»

«co nezabije, to posílí».... я выросла на бабушкиной деревенской еде — блины, ватрушки, пироги, пельмени, так какой-то сахар в витаминах мне не страшен. А вообще-то у нас дома сахара в чистом виде нет, но есть хотя бы 3 сорта мёда. Вчера пекли прянички маленькие к Рождеству тоже с мёдом.

Покупаю в основном в ДМ, там большой ассортимент веганских/девочки веганки/. Чаще всего беру на утоление жажды по фитнес.

а я вот к меду отношусь с большей опаской чем к сахару. тот же сахар+еще и аллергены.

прянички, а я еще и тесто даже на них не замесила

Я бы тоже была поосторожнее, если бы в семье были аллергии... у нас несколько раз возникали курьёзные ситуации, когда девочки были маленькие- им было обидно, что у них нет аллергии... один раз, старшей было 5 лет, пришла с дня рождения подруги со слезами- «почти у всех позваных была аллергия на что-то, она бедняжка могла есть что угодно».., ей казалось, что все остальные в чём-то «особенные», только она «совсем обычная».

Я упекла только один противень, надо ещё хотя бы 2-3, на выходных к девочкам прийдут подружки, будут “zdobit”...

Девочки веганки и едят мёд?)

Одна -100% веганка, если можно так сказать, конечно не ест, другая — сейчас скорее вегетарианка, недавно начала есть мёд..,

Когда были маленькие, где-то до 12 лет, ели обе мёд, потом перестали обе, сейчас одна опять ест.

У моей знакомой у дочки были страшные судороги, пошли сдать кровь на лейкоциты, оказались занижены и она покупала пучками петрушку и выжимала сок из неё и дочь пила сок ложками, ещё она купила дочке протеин, чтоб в организме был достаток белка.

Понимаю, что пост старый, но может кому то пригодиться. Очень хорошие витамины от energybody они в жидком виде, эти витамины можно принимать с осени и до весны, особенно тем, кто занимается спортом. А ещё у этой фирмы есть аминокислоты, тоже классная вещь!

При приближении простуды пью витами С в большой дозировки и куркумин.