Судороги в икроножной мышце — признак нехватки магния.

А при нехватке магния хороша минералка магнезия.

Не знаю сколько ее там, мне проще было витамины пить, но насколько я помню, за 2 часа до и после нельзя молочное и другие витамины, чтоб не мешали усваиваться.

а какие витамины брали?

Не знаю сколько ее в этой минералке, но помогла мне во время беременности при судорогах и дочери в подростковом периоде, тоже при судорогах, очень хорошо.

Взрослой тете около 1, 5 бутылки в день для дневной нормы

спасибо, попробуем

https://www.magnesia.cz/dopln-horcik

Там и нормы на разный возраст и куча советов

спасибо.. попробую разобраться :) чешский только начала учить

Могу посоветовать наши витамины там целый комплекс, не химия, все натуральное :)

посоветуйте, чье производство, что за витамины? Но БАДы всякие — не вариант уже. Травы работают ограниченно, и я ими итак сама увлекаюсь, так что знаю :)

Судорги — это кальция не хватает и сопутствующих минералов. Поищите комплекс, где есть кальций и обязательно магний, цинк и тд.

Нашему недавно 12 исполнилось, но уже за 165 см. Супрадин даем, витрум, центрум.

спасибо, спрошу в аптеке :)

Большое спасибо за ценный совет! действительно ребенку помогает!