Психолог Надежда Сидорская

Новая группа по снижению веса

В рамках направления цветокоррекции «Colors Systems» набираю новую группу по снижению веса с применением прибора цветотерапии.

Группа небольшая — всего 5 человек.

Старт 10.07 в 18.00. Продолжительность программы 6 недель.

Кому это подходит:

  • тем, кто понимает, что переедает и хочет снизить аппетит и зависимость от еды
  • тем, кто хочет иметь мотивацию (внутреннюю) на большую активность и занятия физкультурой
  • тем, кто находится под воздействием стресса и забыл, как расслабляться по-настоящему.

Что будет: мы делаем цветодиагностику на нашем приборе. По результатам диагностики составляются программы цветокоррекции (от 1 до 3). Направление программ см. выше.

Далее участники группы берут домой домашний прибор и проигрывают дома составленные программы.

Результаты мониторим постоянно в рамках общения в группе (создаю общий чат в вотсап) и, при необходимости, в личном чате.

Будут всего 2 групповых занятия — в начале и в конце.

Стоимость участия 1500 крон за весь проект (моя работа + аренда прибора)

Те, кто примут участие соглашаются на то, что результаты будут использоваться в публичных целях (с сохранением конфиденциальности личных данных).

Записываться в личку или СМС на номер: 776 860 448.

P.S.: результаты первой группы очень радуют как меня, так и участниц.

Надежда · 25 июня 2018, 21:57
9253
Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться

Осталось 3 места.

Показать все

А какие результаты были у предыдущей группы?

Показать все

Павел, это вопрос вообще от нечего делать или Вам это нужно? Если просто поболтать, то скажу коротко — результаты есть и очень хорошие. Очень надеюсь, что кто-то из участниц отзовется и напишет более подробно.

Показать все

Почему же сразу поболтать? Просто вспомнилось, что Вы уже однажды набирали группу для снижения веса. А т.к. Вы не похвастались успехами предыдущей группы, то решил поинтересоваться.

Показать все

Ясно, все-таки просто поболтать :)). Но благодарю за интерес и память :))

Показать все

В итогу все во флуд ушли, но держим тему в топе :)

Показать все

Результаты есть, я одна из участниц.Очень интересно, познавательно и эффективно !Это настоящая работа над собой, под чутким руководством проффесионала.Лично для меня наступил момент осознанности в пищевых привычках, появилось больше времени на физ.активность, и результат не заставил себя ждать, Кроме того, при личной встрече Надежда помогла разобрать «наболевший » вопрос, который долгое время подвергал меня стрессу.Очень понравилось что можно поделиться и послушать результаты других участниц в чате, Надежда в свою очередь всегда с нами на связи и помогает разобрать тот или иной вопрос в рамках проекта

Показать все

Благодарю за отзыв! Если можно, то еще буквально два слова о приборе :)). Как используете и какие ощущения.

Показать все

Спасибо. Если можно, то еще буквально два слова о самом главном: вес ДО и ПОСЛЕ. И вес СЕЙЧАС.

Спасибо.

Показать все

Правда, какой результат, интересно же. Мне вот 5 кг надо куда-то деть, но у меня нормальное питание и нормальный вес, но я хочу как раньше)))

Показать все

Вот как раз у меня изначально была цель 5 кг.Первоначальный вес 74, сейчас 70, 100, уменьшились обьемы на 3-4 см.Больше недели вес стоит на месте, и главное не увеличивается.До окончания программы две недели, считаю что 5-7 кг вполне реально и неэкстримально для организма в такие сроки, при этом не ужесточая рацион.

Показать все

А за сколько недель вы сбросили 4 кг?

Показать все

где-то за три недели, небольшой плюс всегда был после гриль-выходных, около 300-400 грамм, потом снова возвращалось в норму, следует отметить что пеших прогулок и движения в целом стало больше, в совокупности все факторы дают результат

Показать все

А если без прибора, но перестать есть на ночь, много двигаться, эффекта думаете не будет?

Показать все

ничего не бывает просто так, воля, старание и не жрать в итоге))) вот у меня мало движения, я все время за рулем, хотя люблю ходить пешком и гулять, но без машины я просто ничего не успею, у нас школа находится далеко, в магазин еду на машине, чтобы не тащить

Показать все

Конечно, эффект будет. Просто многие начинают, а потом бросают и наносят своему организму вред, .т.к. и набор веса, и резкий его сброс — это сильный стресс. Прибор только помогает сделать все это легко и, главное, поддерживать этот образ жизни.

Цветокоррекционнные программы — это не «таблетка для похудения», а создание внутренних мотиваторов для полезных привычек и их закрепления.

Показать все

не нужно ставить знак равенства межлу «вред» и «стресс».

Вернее делать неправильные выводы. Стрес не всегда вред.

Показать все

Павел, я могу Вам прочитать целую лекцию о том, что такое стресс, дистресс и т.д.

В том контексте, в котором я написала: резкий сброс или резкий набор веса — это именно вредный стресс.

Показать все

Т.е. клиники, практикующие лечебное голодание это вред?

Показать все

Павел, клиники и лечебное голодание подходят далеко не всем и да, это кому-то может очень сильно навредить, вплоть до летального исхода.

Показать все

Нет, ну у чая тоже есть противопоказания.

По этому воед своему организму резким голоданием наносят только те люди которым это противопоказано (читай и так одной ногой в могиле). Всем остальным лечебное (тем более длительное, 21день и более) голодание будет только на пользу. Да, это стресс. Но никакой не вред.

А то так и детям в первай класс идти вредно, т.к. это стресс :)

Показать все

у меня не было, либо был, но кратковременный, потом снова огромные порции, куча ненужных сладостей...Конечно, не будет так, посмотрела программку и аппетит исчез совсем).К тому же, кроме программы на снижение аппетита, индивидуально разработаны программы на физ.активность и релакс.Бесспорно психологический, психосоматический фактор во всем присутствует, а воздействие и восприятие цвета улучшает и закрепляет результат.

Показать все

Может, ваш организм просто решил, что это именно тот вес, который нужен. Одно дело красота, мода, а другое — здоровье.

Показать все

вполне возможно, но я с ним не согласна)))

Показать все

Лозунг людкй с повышенным весом (мой в том числе) :)

Показать все

Нуууу, 5 кг — это не 50 :)))))

Показать все

Осталось 2 места

Показать все

А те кто хочет хоть немного потолстеть, чтобы не быть воблой сушеной?

Показать все

Это тоже возможно, но уже индивидуально :))

Показать все

За счет чего вы хотите набрать вес? Жиром можно только, если вам реально врач говорит, что у вас его нехватка (такое тоже бывает), но лучше набирать мышцами, здесь без спорта никак.

Показать все

Знаю один секрет как стать потоньше. Уверяю, очень много людей похудели благодаря этой методике. Главное делать всё точно как написано и кг будут уходить и вскоре времени вы станете с желаемый весом. Итак :

Каждый день утром, днем или вечером поднимать свою задницу и идти. Куда не важно, главное ИДТИ! Не меньше 7 км. Не надо бегать, просто встаньте и идите! Каждый день пить воду. ОБЫКНОВЕННУЮ. Многие говорят что не хочется пить воды. Тут стражу смотрите правило 1. Если Вы нормально пройдёте — уверяю, пить захочется. И самое главное. Кушать надо столько, сколько тратишь енергии. В спокойном состоянии человек тратить 1800 _2000 калорий. Но если Вы не можете остановиться в еде, значит кушайте и ходите одновременно.

Показать все

Все верно. Если внимательно прочитать мой пост, то я не пишу о «волшебстве». Прибор помогает не в похудении, а в мотивации, т.е. когда аппетит сам снижается, то человек легко, без насилия над собой, съедает меньше.

Программа физической активности создаёт изнутри потребность в движении, поэтому все участницы стали двигаться больше и им это легче даётся.

Ещё есть переедание, как компенсация стресса. Поэтому программа для релаксации снижает его уровень и успокаивает нервную систему.

Все просто. А когда привычки уже сформируются, то участницами будет легко их поддерживать.

Показать все

Я не читала сам пост, я увидела коменты по поводу сн дения веса. Ещё не один в мире человек не толстел или стоял на месте, если он не ел. Человек не ест или мало ест — худеет. И если Ваш прибор или просто установки психологические (иногда и это надо людям) работают, то только +Вам. Основная проблема людей — это то, что они не могут осознать и пропустить через свои мозги, что им надо худеть. У меня нет проблем с весом, скорее недобор веса. Но я вообще могу жить без еды какое-то время, если надо.

Показать все

Работает все вместе: и психологические установки, и работа в команде, и осознание некоторых механизмов и прибор, т.к. цветовосприятие реально влияет на многие процессы в нашем организме, т.е. это не «фишка» или «плацебо».

Показать все

Я воду не пью вообще никогда, например. Даже стакан не могу выпить толком. А когда ем мало и малоколорийную пищу, стройнею, причём сильно до 50кг. Как только начинаются шоколадки/вафельки/ печеньки — так набираю ;))Не в водичке дело, а в коллориях.

Показать все

Рита, все очень индивидуально. Если у вас это так работает, то вовсе не значит, что и у остальных будет то же самое.

Показать все

Рита ты что)я воды два литра минимум выпиваю! И пить хочу!

Показать все

Я могу пить чай, кофе, соки, но не воду. Воду очень редко, когда +35 и выше на улице.

Показать все

Каллориях" :) Пишу на ходу))

Показать все

Поспорю;) полагаешь, что порция шоколада и такая же по каллорийности порция отварной телятины или курицы дадут одинаковые жировые отложения?)

Показать все

Я мясо ем очень редко, по мясу ничего не скажу ;) Без сладкого жить не могу. Скорее всего, зависит от колличества холлестерина в шоколаде и в мясе. Не думаю, что от соевого шоколада поправляются ;)

Показать все

Зависит от соотношения БЖУ в продукте, каллории второстепенны. Жир не только в шоколаде;)

Показать все

Кстати, зря жир сделали врагом номер один, без него организму никак нельзя, углеводы, особенно быстрые, куда опаснее «правильных» жиров.

Показать все

Почему? Жир можно и нужно употреблять. Только правильный. Так же как и углеводы.

Показать все

А от сала с чесночком точно ;))

Показать все

Попрошу сало не трогать!))))) Почти святое)))))). Кг набираются не от сала, а от кол-ва съеденного, в т.ч.и сала

Показать все

Не соглашусь. Килограммы бывают разные: например, жир и мышечная масса. Хотите набрать жир, кушайте сало и шоколад. Хотите набрать мышцы, белки и медленные углеводы. В свое время, набирая мышцы, я ела просто гиганские порции, но жировых отложений у меня не было;), а вес рос постоянно)

Показать все

Тоже не соглашусь))). От жира избавляюсь, но... От шоколада могу отказаться с легкостью, но сала съесть все равно не смогу.)))) Нет здесь сала! Правильное сало сложно сыскать даже там, где оно было столетиями.(((((

В свое время, набирая мышцы .... В свое время ела все, что хотела, без оглядки на полезность, калории и прочую белеберду и кг не налилапи и был недобор веса. Зато теперь...))) посмотрела и уже на боках оседает. метаболизм...

Показать все

Шоколад и моложеное я не люблю, а вот торт могу многокилограммовый сама, так как-то случайно, съесть. ;)

Показать все

Так что мешает разогнать метаболизм?)

«Мое время»- это события годовой давности, а не давно минувших дней)))

Показать все

Надежда, простите за отклонение от темы.

Показать все

Так мы же тему поднимаем ;) И аппетит )))

Показать все

Все нормально. Это пока по теме :))

Показать все

Я согласна, что святое))) Зря я его вспомнила, буду мечтать сидеть ;))

Показать все

А в чем проблема то? Купи да засоли

Показать все

А как же лето? ;))

Показать все

А что с летом?

Показать все

Ну все за лето худеют, а я сало буду есть? ;)

Показать все

А ты его в целях похудения ешь

Показать все

Сало — это тоже все индивидуально, кто-то разжиреет, а кому-то просто необходимо для поднятия иммунитета, например.

Показать все

все равно с ошибкой :)

Показать все

;)

Показать все

Все верно, но бывают исключения: много лишней воды в организме или нарушение обмена веществ, тогда все съеденное сразу в жир идет, а энергии человеку может не хватать.

Показать все

Трава или обезжиренное мясо в жир идти не может. Не верю. Только если человек употребляет большими порциями гормоны — это да. А сказки про то, что я не ем и толстею или толстею от салатика...

Показать все

Милан, чисто из любви к флуду :)

Бегемоты и коровы (те которые звери) кушают только травку :)))))

Показать все

Милан, я на подобное всегда отвечаю: в концлагерях толстых не было. Посему даже если гармоны или еще какая ерунда, то вес без еды набираться неможет.

Показать все

Во во

Показать все

Ага, мой любимый совет в таких случаях — ешьте на полведра меньше и будет вам счастье.

Показать все

Вот откуда у современного работающего человека взять время на 7 км пешком в день? Особенно женщине. Не исключаю это только при таком раскладе, если в доме есть водитель, кухарка и уборщица. Или же на все наплевать — встала и иду куда глаза глядят, а дети сами поедят и сами себя в школу отвезут.

Показать все

Скакалку купите, или тренажёр.

Показать все

купила, соседские дети вместе с нашини разорвали кожаную скакалку пополам... может не суждено)

Показать все

Купите такой браслет который считает шаги. У меня на телефоне автоматом работает такая функция. Посмотрите сколько Вы в день совершаете вообще шагов.

Показать все

Шаги от квартиры до машины можно посчитать и без браслета за 1500 кр ))))

Показать все

На фига за 1500? У меня крон за 200 и с аппкой на андроиде. Их дефолтные 5км истекает уже после обеда, хотя всегда была уверена, что мало двигаюсь

Показать все

я и так вижу, что мало, но что делать, молодцы, кто себя организовывает. Пока дети были младше — я не могла поправится, все время за ними скакала, а сейчас все время за рулем.

Показать все

В советское время хоккеистов тренеры заставляли ездить на метро, чтоб там подвигались, локтями потолкали, так и вы можете вместо машины :)

Показать все

Заведите собаку)))

Показать все

Я купила в Лидле степпер и эту проблему каждый вечер решаю «хождением на 9 этаж» 3 раза.

Показать все

респект)

Показать все

Если человек так много работает, то наверное может себе позволить раз в неделю няню на часок? Плюс суббота, воскресенье. Заниматься три раза в неделю достаточно. Все, кто занимается три раза в неделю, выглядят на порядок лучше тех, кто не занимается вообще.

Показать все

2 часа занимаюсь, но мало это видать

Показать все

Смотря чем заниматься, интенсивность, смотря что и сколько при этом лопать, ну и да, мне лично два часа подвижности в неделю катастрофически мало.

Показать все

Во время обеденного перерыва. Качерыжку от капусты в руки и вперед.

Показать все

Легко! Я с 3мя детьми за день нахаживаю минимум 7км, обычно больше, но я без машины. Сейчас мы на море, тут 7-14 км за день нахаживаю, это в шагах 10-20 тыс в день. И это без специальных походов по горам и тд, просто жизнь, дом, дети, прогулки.. и как раз без водителя, без кухарок и прочего персонала)))))

Показать все

Ага, приготовление ужина 1-1, 5 км :)))

Показать все

Ну, я раньше и с одним столько нахаживала, а сейчас нет времени на это

Показать все

Милана, может поделитесь проверенным рецептом как правильно набрать мышечную массу? Не лень двигаться, просто сил нет (уставаемость).

Показать все

https://youtu.be/A4YP4PB_dlM

Тут посмотрите

Показать все

Добрый день, я бы хотела поучаствовать. Но не знаю, смогу ли быть на занятиях.

Показать все

Встреч всего три: 10.07 в 18.00 — это знакомство и общие моменты программы. Дальше мы назначаем личную встречу, на которой делаем цветодиагностику и составляем программы цветокоррекции. И вы получаете домашний прибор.

Все. Дальше мы общаемся 6 недель в общем чате в вотсап или там же в личке.

Последняя третья встреча — возвращаем приборы и делится впечатлениями.

Таким образом, обязательная встреча только одна — индивидуальная.

Если Вам это подходит, то пишите в личку или СМС (телефон указан в посте), указывайте своё имя и контактный номер телефона. Места пока есть.

Показать все

осталось 1 место

Показать все

На самом деле секрет похудения довольно прост.....но секрет есть секрет;)))

Показать все

Кажется, Раневская его открыла)) «кушать можно все, что угодно, но только голой и перед зеркалом»)))

Показать все

вот отзыв еще одной участницы, публикую с соблюдением правил конфиденциальности:

«Всем здравствуйте! Я — тоже участница первой группы. За время проекта ушло 3 кг (с 83 до 80). Сейчас вес пока остановился.

Цель — сбросить еще 6 кг (первоначальная цель была сбросить 9-10 кг и вернуться в вес до беременности).

Очень рада, что мне удалось поучаствовать в данном проекте. Надежда нам помогает в чате различными советами, можно некоторые вопросы обсудить с Надеждой и в личной переписке. Просто отличная возможность!

Для меня — это первый опыт работы в группе. Как оказалось, для начала процесса мне была нужна такая форма поддержки. Было ощущение, что ты — не один в поле воин :-), и в моменты потенциального соблазна эта мысль »держала на плаву«.

Очень оценила данную форму работы, хотя первые пару дней было немного неуютно, что нужно делиться новостями с другими участницами (ведь для многих лишний вес и постройнение — это часто интимная и чувствительная тема), но я доверилась задумке Надежды и постепенно втянулась в »совместное дело« ;-).

Хочу отметить, что за эти недели пришло осознание некоторых неполезных привычек, которые раньше тормозили все мои начинания. Например, покупка большего количества продуктов, чем необходимо, а потом соответственно »приходилось« есть уже не то, что хочу, а то, что надо. И таких подобных деструктивных поивычек я у себя нашла немало. Удивительно, что раньше я их не замечала. А во время проекта у меня просто открылись глаза и каждый день я находила в своем образе жизни что-то еще и еще. Найдя эти привычки, искореняю их и тут же заменяю на новые продуктивные.

Пару слов скажу о приборе: в основном использую две программы (на снижение аппетита и релакс). Релакс стандартно перед сном, на снижение аппетита — перед каждым основным приемом пищи. Аппетит реально снижается, порции стали умеренные, уходят навязчивые мысли о еде, отношение к еде стало спокойное :-). Участие в данном проекте рекомендую!!! Даст очень хорошую базу для нового образа жизни.» Н. 34 года

Показать все

Сколько худеющих мам собралось, явно тема живая! Любое похудение начинается с головы и никак иначе, это я усвоила прочно, верю, что Надежда в этом девушкам помогает. Для меня основы похудения — меньше есть, но я и так мало ем и много ем овощей ( в подсчете калорий классно помогают приложения на телефоне, занимает пару минут в день, а через 10 дней уже в голове спокойно прикидываешь, сколько ты съел), ходьба — я спокойно в день хожу по 7-10 км — помогает садик дочкин, прогулки, пешком на работу и домой. с Января скинула лишних 10 кг, без особых ограничений, да и в моей работе сложно сладким не баловаться) . Мой опыт похудения 15 лет)))

Показать все

Все верно, начинать нужно с головы :))

Показать все

осталось 1 место

Показать все

Вход

Email


Пароль


Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ