Растяжка может быть и единственным видом спорта, в качестве поддержания общего тонуса мышц. При этом она является важной составляющей при любых спортивных нагрузках. Чем лучше растяжка, тем эффективнее все остальные упражнения. 

Эластичность — базовое свойство, от которого зависит в целом функционирование тела. Чем лучше ваша растяжка, тем больше пользы вы получаете от бега, езды на велосипеде, занятиях на тренажерах и т. д. Все дело в том, что каждое упражнение удается выполнить с большей интенсивностью. И, соответственно, мышцы лучше прорабатываются.

Поэтому записывайтесь скорее на тренировки +420 776 069 871 Вайбер и ВотсАпп

Тренировки проходят в Понедельник, среду и пятницу в 17:00 — для детей, в 18:00 — для взрослых

Спасибо :)