Вход

Email (или логин)


Пароль


Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ
Вопрос москвичкам
Наташа, мы и в Вене были в университете,... ALLA_Z
Чем заменить колу и кофе,...
Ну я обычно 3-4 тоже пью, но если нужно не спать, то пью... Ritulya
Чем заменить колу и кофе,...
Вот. От яблок вроде ничего не бывает у меня. А от банки... Ritulya
Где продают резиновые...
Рядом с ВанГрафом, на той же стороне. Evgenia77
Где продают резиновые...
Ок. Спасибо. Ritulya
ПЕДИАТР — как искать и с...
У дочери PVZP. Через пару недель после приезда позвонила... RedCat
Вопрос москвичкам
Я имела в виду именно про эмигрировать. Ни с того ни с... Ritulya
Вопрос москвичкам
Вы это мне? Я, простите, ничего не путаю Jadwiga
Вопрос москвичкам
Вспомнила))), у меня был коллега давным- давно, ещё на... Ritulya
Вопрос москвичкам
Мы не про ливан сейчас, а про беженцев. Ливану плохо,... illi
Вопрос москвичкам
вы опять страну путаете. в чехии на детях ну не... almer
ПЕДИАТР — как искать и с...
т.е. Вы предлагаете сразу через страховую действовать? Kryvoviaziukd
ПЕДИАТР — как искать и с...
страховка VZP... обзванивайте ))) — это очень громко,... Kryvoviaziukd
Вопрос москвичкам
Я только мечтательно. Сейчас мне это не грозит. Жить... efrnvirk
Вопрос москвичкам
Работать. В своем маленьком отеле, ресторанчике,... efrnvirk
Чем заменить колу и кофе,...
А мне пепси вкуснее arlekinazc
Чем заменить колу и кофе,...
У меня от яблок жуткая исжога. Так что может быть и от... arlekinazc
Вопрос москвичкам
Я только в Вене была в университете. Не в университете,... efrnvirk
Вопрос москвичкам
Люди разные))), а для меня альпийская Австрия страшный... Ritulya
Вопрос москвичкам
А какие там университеты ))))) даже просто... ALLA_Z
Танцы и фитнес в Праге

Жиросжигающие тренировки по системе Табата на Праге 6

Natali Bellydance · 09 января, 23:08
9811
Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться

А что это за система? Могли бы рассказать подробнее? На кого рассчитана, кому лучше подходит, противопоказания?

Показать все

Тренировка обычно длится около 60 минут. Из которых собственно Табата занимает полчаса. Перед комплексом сначала разогреваемся и слегка растягиваемся. Потом делаем упражнения для мышц-стабилизаторов. В конце тянемся уже посильнее, кто как может. Противопоказания проблемы с сердцем, с давлением, очень большой лишний вес-тогда лучше начать с лечебной физкультуры, постепенно увеличивая нагрузки.

Показать все

Благодарю. Стоимость? Адрес? Время и дни?

Показать все

На данный момент есть 1 свободное место по четвергам с 11 до 12. Рядом с метро Петрины, ул.Štolbova. Или по договоренности индивидуально, с подругой, или кто присоеденится, например по вторникам днем, по средам, по пятницам. У меня свой зал, на вилле с выходом на терассу в сад, свежий воздух, время обговаривается. Цена за 1 человека 350, за 2 по 200, 3-4-5 по 150.  По четвергам 150.

Показать все

Поняла. С моим графиком к группе точно не присоединюсь. Буду думать о паре для занятий. Вопрос: а с мужем можно? С мужчинами работаете?

Показать все

Работаю, но будет ли интересно вашему мужчине? Тренировки для женщин и для мужчин отличаются. У нас акцент бедра-живот, а мужчинам надо много упражнений для рук-плечей давать. Лучше конечно женщину в пару.

Показать все

ок. Буду думать.

Показать все

а на пробное занятие можно прийти? На Петршинах 

Показать все

Приходите. За

Показать все

Завтра можете?

Показать все
Поделиться этим постом