Вход

Email (или логин)


Пароль


Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ
Куплю стульчик Cam Smarty
Здравствуйте! Продаю такой стул, только что выложила... dalai2002
Как перевести деньги
Я отправляю через Moneypolo, либо на счет, либо сразу на... mi-mi
Боди с коротким рукавом...
Можно резерв? Где забирать? iuevtr
Помогите найти гомеопата...
Людмила, я нашла ваше письмо в парке спам, ответила,... Елена Ганнибал
Сколько стоит пригласить...
Все зависит от года выпуска, вида топлива, обьема... Anet-ef
Ищу государственный сад
m.msusmev.webnode.cz Вот сайт садика Усмнев цветочек
*Rodičovský příspěvek* — как было?
Понятно, у нас тоже не особо стандартная ситуация, но... Dania
Ищу государственный сад
В нашем районе Велка ограда Прага 13, 4 гос садика:... цветочек
Горемыка в России
Когда кончаются аргументы на помощь приходят цитаты... ALLA_Z
ПМЖ для новорождённого
Мы не давали, никто и не требовал. pceizolo
Горемыка в России
Выше дала все ссылки на закон, где четко написано... ALLA_Z
*Rodičovský příspěvek* — как было?
Интересно, спасибо. Dania
Горемыка в России
И правильно сделали, потому что в их обязанности это... b1492227
Горемыка в России
Впрочем, и вы не смогли подтвердить свои слова буквой... b1492227
Горемыка в России
Бред какой-то ... ALLA_Z
Горемыка в России
Вообще-то нет. Вернее да, и нет. Есть административная... b1492227
Горемыка в России
Так покажите где написано КТО ТАКОЙ ТОТ КТО ЖИВЕТ... ALLA_Z
*Rodičovský příspěvek* — как было?
Мед книжку ребёнка также им показывала . Для урада... katsiaryna.u.piotukh
Горемыка в России
А я не знаю про половину и половину ... все мои знакомые,... ALLA_Z
Горемыка в России
Только тот, что не живет постоянно за рубежом. И да,... b1492227
Танцы и фитнес в Праге

Жиросжигающие тренировки по системе Табата на Праге 6

Natali Bellydance · 09 января, 23:08
7721
Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться

А что это за система? Могли бы рассказать подробнее? На кого рассчитана, кому лучше подходит, противопоказания?

Показать все

Тренировка обычно длится около 60 минут. Из которых собственно Табата занимает полчаса. Перед комплексом сначала разогреваемся и слегка растягиваемся. Потом делаем упражнения для мышц-стабилизаторов. В конце тянемся уже посильнее, кто как может. Противопоказания проблемы с сердцем, с давлением, очень большой лишний вес-тогда лучше начать с лечебной физкультуры, постепенно увеличивая нагрузки.

Показать все

Благодарю. Стоимость? Адрес? Время и дни?

Показать все

На данный момент есть 1 свободное место по четвергам с 11 до 12. Рядом с метро Петрины, ул.Štolbova. Или по договоренности индивидуально, с подругой, или кто присоеденится, например по вторникам днем, по средам, по пятницам. У меня свой зал, на вилле с выходом на терассу в сад, свежий воздух, время обговаривается. Цена за 1 человека 350, за 2 по 200, 3-4-5 по 150.  По четвергам 150.

Показать все

Поняла. С моим графиком к группе точно не присоединюсь. Буду думать о паре для занятий. Вопрос: а с мужем можно? С мужчинами работаете?

Показать все

Работаю, но будет ли интересно вашему мужчине? Тренировки для женщин и для мужчин отличаются. У нас акцент бедра-живот, а мужчинам надо много упражнений для рук-плечей давать. Лучше конечно женщину в пару.

Показать все

ок. Буду думать.

Показать все

а на пробное занятие можно прийти? На Петршинах 

Показать все

Приходите. За

Показать все

Завтра можете?

Показать все
Поделиться этим постом