Этот тот артроз, который аутоимунный или другой вид?

без понятия, уменя типа из за бега

аутоимунный не артроз, а артрит

ясно, тогда прохожу мимо :)

Как проявляется?

Я имею ввиду почему обратилась к доку?

Пробежала в октябре полумарафон, потом при бегании больше 5 км начинало жутко болеть колено, уменьшила тренировки все стало еще хуже, пришлось обратиться к ортопеду, теперь ждет реабилитация и полный заказ бегать, только велик.

Вполне возможно, что это из-за проблем с позвоночником. Такое бывает и при неправильной смещенной позиции таза относительно позвоночника.

В этом случае — ортопед (полный цикл) + лечебная гимнастика + посмотреть, что с питанием и подобрать верный режим сон-бодрствование.

Артроз — коварная штука( до конца непонятно, почему он возникает. Вроде есть способствующие факторы, но есть профессиональные спортсмены с большими нагрузками — и у них ничего, а есть те, у кого и при умеренной активности начинается артроз. На ваш вопрос — нет однозначного ответа. Всё зависит от стадии заболевания, от того, какой сустав поражен, и от того, что вы будете делать, дабы не допустить прогрессирования болезни. Делайте всё, что возможно. Это позволит значительно продлить подвижность и срок службы суставов. Главное снять воспаление и боль, если таковые симптомы имеются, и в состоянии ремиссии заняться соответствующим лечением, упражнениями, физиотерапией, лекарственной и мануальной терапией и т.п. Хотя это хронический процесс, то есть необратимый, думаю, совсем убрать это нереально, а вот сделать так, чтобы почти не ощущать никаких отголосков и болей, в зависимости от стадии артроза, вполне возможно.

спасибо за ответ

Лена, бег это не только бег. Я тоже люблю бегать. И знаю в этом толк.но ко всему прочему в период когда я бегаю , употребляю не малое количество аминокислот, протеина, минералов и сахара в виде изотоников. Любая монотонная нагрузка требует прежде хорошей подготовки суставов .Если ты бегала просто на водичке и не правильно восстанавливалась , радуйся , что у тебя ещё миниски не порасподались . Сейчас конечно нужно восстановление и забыть бег ( если в е пройдёт хорошо , то на время ) если нет , то исключить любую ударную нагрузку на суставы . Иначе так добегаешься ( не буду уточнять до чего) не могу посоветовать как тут , но меня восстанавливали  после своего спорта и операций в Украине врачи олимпийской легкоатлетической сборной. Думаю тебе надо найти врача , который работает с футболистами . Тут есть такие в общем доступе, я в хирургие столкнулась  с таким , но по другой части ( урология) . 

я не знаю даже что употреблять и как прорабатывать суставы, наверное надо все таки к тренеру по бегу обратиться, чтоб не было потом таких вот проблем, а доктора тем более не знаю где и искать-то они ж поди со мной не пойдут на контакт.

Есть такой доктор! Напишите мне завтра в личку, чтоб я не забыла, найду контакт.

Я с таким столкнулась на Буловке на ортопедии или травматологии, имя не помню, молодой (около 30), очень высокий, черные волосы. Он про футболистов почему-то говорил, а потом про него статью читала, что сам футболом занимался и футболистов теперь лечит. Если вспомню имя, напишу.

Нашла - Jůzek Robert, ортопед на Буловке. Чемпион мира по футболу среди врачей.

Гугл пишет, что здесь еще есть http://www.gymuno.cz/personalni-obsazeni-47

спасибо

Я была у него на похотовости, может, он кого-то еще сможет посоветовать, главное про спорт сказать.

попробую в Плзни поискать. пока нет возможности в Прагу поехать, спасибо

Только вчера у Виктории гомеопата прочитала как она себе помогла с артрозом голеностоп.сустава. попробуйте с ней проконсультироваться.

спасибо

На ранней стадии помогает (лично мне) приём коллагена и спирулины. 

спасибо

На ранней стадии нужны хондропротекторы, почитайте, глюкозамин и другие, коллаген тоже хорошо. Надо выбирать препараты, где содержание этих веществ больше всего. Кому-то помогает, это не лекарство, а скорее БАД, и им ограничиваться не следует, нужна и физиотерапия и движение (во время обострения нагрузки нельзя). Препараты недешёвые и пить надо месяцы/годы. Здоровья вам!