Вход

Email (или логин)


Пароль


Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ
Лыжи — горы
Рекомендую Janske Lazne.Тут места есть свободные, бюджетно... sky2017
Как себе помочь ? Прыщи ( и...
Вот и я тоже с правильным питанием дружу очень сильно,... zabavka
Рекламация обуви магазин...
Вот нам еще не придумали такой причины сказать —... baronessa_
Нужен совет: море и отдых
Спасибо! Viktoria_19_
Нужен совет: море и отдых
Спасибо! Viktoria_19_
Торт на День Рождения...
+ к Эрхартове, но цены эх:) но все дешевле, чем на заказ baronessa_
Оч хорошие непопулярные...
На ночь самое оно, спасибо )))) La Plata
Сапожки 24размер
150 заберите Natali so
Бастай. Горы. Идея на...
Мы тоже там были в сентябре.  Но на машине до Дечина,... margo.praha
Как себе помочь ? Прыщи ( и...
Помните «Не навреди!»? Затягивание времени... Nataliia_Anisimova
Старые советские книги
Или, если бесплатно, в русскую библиотеку. natalex
Ищу друзей:)
Привет, у нас здесь большое сообщество русскоязычных... Polly
Как себе помочь ? Прыщи ( и...
Спасибо  , с правильным питанием дружу . Косметику в... AvatarKa
Старые советские книги
да и я тоже не откажусь :))) Надежда
Как себе помочь ? Прыщи ( и...
мне в свое время помогла косметика на основе масла... zabavka
Квартира в аренду
Добрый день, могу предложить  квартиру, находится... OlgaVoss
Как себе помочь ? Прыщи ( и...
Дело было не в Праге  AvatarKa
Старые советские книги
Если хотите просто отдать, не продать, — можете... zabavka
Как себе помочь ? Прыщи ( и...
Косметолог не в Праге  AvatarKa
Пианино
Из магазинов kytary.cz muziker.cz music-city.czМы покупали лет 7 назад... Avtoexpert

Пофигизм

Как развить здоровый пофигизм?

Ну что б не волноваться по пустякам, не циклиться, не переживать?

Я вот, например, хожу и очень переживаю, когда у мужа или у меня нет клиентов, работы, соответственно. В себе всё перемалываю, мол ипотека, оплаты, деньги не валятся. Извожу себя, а ведь понимаю, что тем, что себя съедаю, не поможешь проблеме решиться.

Какой то ничтожный долг придёт, переживаю, оценка у детей плохая, тоже гружусь. К продлению надо готовится (муж так и не смог сдать экзамен на ПМЖ), тоже вся на нервах, хотя это пусть муж нервничает, вроде б))

Но в основном я начинаю переживать на финансовой почве. Прям ни о чём думать не могу. Настроение на нуле..Начинаю загружаться. Вот хочу научиться пофигизму, может посоветуете КАК? Книги, вебинары, тренинги, семинары??)))

Daria43 · 12 октября, 08:02
12005
Чтобы оставить комментарий, нужно войти или зарегистрироваться

Нужно учиться не пофигизму, а аналитике.

И когда нет клиентов, то не уговаривать себя, что «не сезон, сейчас у всех плохо, и т.д.», а анализировать происходящее, искать причину и пытаться ее устранить или, наоборот, использовать в свою пользу.

Я вот, наоборот, не очень хорошо себя ощущаю когда все хорошо. Теряется стимул к действию. Ну раз хорошо, то ведь можно и не делать ничего. 

Показать все

Все таки нам ещё учиться и учиться у мужчин. Спокойная уверенная логика! 

Показать все

Да, я очень хорошо Вас понимаю, у меня похожий синдром:(  тоже переживаю из—за всего подолгу, хотя умом понимаю, что не стоит.

Для себя вывела, что

— надо пробовать переключиться на другие мысли, заняться чем—то, больше всего помогает получасовая прогулка с собакой. Или мытьё полов ( протирка пыли, глажка, короче , любая физическая работа, она хорошо отвлекает от душевных проблем).  

Если и это не помогло, пью валерьянку:) и стараюсь пораньше лечь спать, так как точно знаю, что утро вечера мудреней, и утром все проблемы покажутся не такими ужасными, или вообще смешными

Анализ —это хорошо, но когда эмоции зашкаливают, то трудно анализировать. Для этого надо сначала остыть.  А потом уже приниматься искать конструктивный выход из ситуации.

А пофигизму научиться можно, если реально попадёшь в сложнейшие жизненные ситуации. Тогда сегодняшние проблемы будут казаться ерундовыми. Но лучше от такого способа держаться подальше:)

Показать все

Да, вы правы физическая работа, прогулки отлично помогают. Ещё помогает«купи козу», «продай козу».

Показать все

Для меня всегда было загадкой как можно прогулкой с собакой или уборкой отвлечься от мыслей ненужных. Я, наоборот, когда мне нужно подумать чтобы никто не мешал беру собаку и иду с ней гулять.

ИМХО чтобы отвлечься от мыслей нужно их вытеснить другой умственной работой. Тот же кроссворд или задачник по математике.

Показать все

Женский мозг отличается от мужского) физические действия отвлекают, а уж уборка это чисто женская программа по освобождению мыслей. 

Показать все

мне тож уборка помогает только иногда понимаешь, что она была сделана вчера, а мысли какие-то в голове блуждают и надо найти решение :)

Показать все

однозначно! судя по мнениям ниже — в очередной раз убедилась, я -не женщина))

Показать все

очень хотелось ответить на Ваш коммент, недавно в одной из крупных компаний, мне пришлось решать тест на логическое мышление))Сказать, чтобы я отвлеклась чуть от своих мыслей и занялась математикой-это правда))), тест решила на 90% к удивлению работодателя, он не поверил, сказал, что надо еще какой-то тест придумать))).Это я к тому, что тест вытеснил на определенное время мысли, но не нашел решение, а в моей ситуации еще усугубил положение... Уж не думала, что буду складывать углы равнобедренного треугольника и искать их косинус)))

Показать все

Это что за должность? Мне тоже приходилось делать математические тесты, но там целью скорее было определить на сколько человек быстро соображает.

Показать все

Это математический тест в отделение бухгалтерии.Я была готова к проводкам и т.п., оказалось надо решать уравнения и геометрию)))Сложность была в том, что приходилось переводить с чешского условие задачи, к концу теста я поняла, что от этого именно устала, а так ничего)))

Показать все

уборка это почти спорт, между прочим

Показать все

Напишите мне в личку. В рамках форума помогаю бесплатно. Если сложность только в том, что Вы описали — справиться с этим довольно просто, но нужно точно подобрать технику, которая подойдёт именно Вам.

Показать все

Ваши переживания объективны понятны. Купите трезалку, мне помогает отлично.

Показать все

Любые переживания субъективны. И с этим можно и нужно научиться справляться без нарушения собственной биохимии. 

Мы сами можем выработать внутреннее успокоительное — человеческий организм гораздо круче любого химического завода.

Показать все

Главное в дурку не заехать на своих внутренних жизненных успокоительных, или инфаркт не пережить. А так конечно вам виднее, вы профессионал.

Показать все

Поэтому я и предложила свою бесплатную помощь ТС, т.к. нужно уметь запустить эти механизмы.

Показать все

Надежда, а это как?:)

Показать все

Что именно? Здесь комментарии не всегда понятно к чему относятся — это не к Вам претензия, а факт :))

Показать все

Нет, Надежда, Вы меня не поняли, я бы с радостью тоже развила «пофигизм» только вот как выработать это самостоятельно?

Показать все

Я поняла, что Вы что-то хотите, но не поняла что именно из-за размещения комментариев :)).

Я готова помочь в этом. Но там есть личные моменты, поэтому — пишите в личку и будем разбираться, как это устроено у Вас и что с этим делать.

Показать все

Ну точно не тренинги и семинары, выброс денег, потом из-за этого еще грузиться будете!)))
А серьезно, тут только ваша работа над собой, надо научиться решать проблемы по мере их реального поступления, а не потерниального... Как-то так. Ну получил плохую оценку, ну что ж теперь, надо сесть и разобраться, клиенты будут, куда они денутся, берите это так, что пока нет клиентов — можно заняться чем-то полезным :) Отведите себе время для переживаний, чтобы это не всегда было)

Показать все

клиенты будут, куда они денутся

Как куда? Уйдут к конкурентам :)

берите это так, что пока нет клиентов — можно заняться чем-то полезным

Если полезное это аналитика — согласен. Нужно заняться чем-то полезным. :)

Показать все

Интересная у Вас задача... почти невыполнимая...
Научиться не переживать, когда нет работы = нет денег, долги по ипотеке и тд и тп...
Как можно об этом не переживать?  Это надо или за воротник закладывать, или успокоительные пить, ну или быть дебилом от рождения.
Максимум, что можно сделать — вспомнить самый длинный период безденежья в прошлом и создать подушку безопасности на случай повторения такого же затяжного периода. Тогда если что, то волосы можно не драть, но и сидеть сложа руки не получится.

Показать все

Оль, а я не знаю как по этому поводу можно переживать. :) 

Нужно что-то делать, а не переживать. А так хоть обпереживайся денег больше не станет. :)

Вообще не знаю как можно переживать постфактум. Т.е. по поводу уже случившегося. Да, можно переживать о том, чтобы ребенок вернулся с прогулки живым и здоровым, можно переживать как мама долетит. Когда ребенок придет с разбитой головой переживать поздно — нужно действовать. :)

Показать все

Паш, ты не понял.
Нет работы: на прошлой неделе, сегодня, завтра...  а на след неделе платить ипотеку, а денег нет...  Какой тут постфактум?  Человек находится как раз внутри проблемы и ее решение не предвидится, поэтому и переживает (хотя толковее было бы на бригаду выйти, ну если обстоятельства позволяют).

Показать все

Вот. Поздно пить Боржоми когда почки отказали :)

Показать все

Павел, увы, женщины устроены несколько иначе. И переживания там, где многие мужчины включают логику, это не единственное отличие.

Показать все

чего это Увы то?:)) я вот рада, как я устроена:)

Показать все

Это для Павла, увы, это не сожаление о том, что женщины другие, а о том, что мужчинам нас понять трудно :)))

Показать все

))

Показать все

Приведу цитату из одного фильма: «представь, что в тебе борются 2 волка: один — это страх и боль, другой — любовь и радость. Какой из них победит?.... Тот, которого ты КОРМИШЬ!»

Именно поэтому, есть такое ответвление в психологии, как эмоциональный интеллект, который можно и нужно развивать.

То, что большинство людей об этом не знают и воспринимают эмоции, как не управляемую составляющую, это только потому, что «сильным мира» это очень-очень невыгодно.

А эмоции, при грамотном с ними обращении — наши лучшие помощники и единственные стимулы для серьёзных действий.

Показать все

Господи, и тут теория заговора...  Сильным мира не выгодны чужие эмоции?  Да они знать не знают о существовании ТС!  И банкам глобально плевать на существование ТС, не плевать только программам по начилению процентов — есть кредит, найдут и начислят.

Показать все

Ольга, нет, это не теория заговора. Это факты, с которыми сталкиваешься, когда видишь, что и как финансируют, а что — подавляют. Просто есть вещи, над которыми не задумываешься, пока не столкнешься лицом к лицу и не увидишь масштаб и четкие совпадения, отнюдь не случайные.

Показать все

А можно поконкретнее, финансируют? Информационные войны?

Показать все

Самый хороший пример — реклама. Любая (ну не совсем любая — хорошая). Она построена на эмоциях. Только каким образом тут «сильные мира сего» (да и кто они такие?) мне тоже не понятно.

Вообще вся наша жизнь — эмоции. 

Показать все

Борода, вы не маньяк убийца?

Показать все

Они — это те, кто заказывает и оплачивает ту же самую рекламу, но не конкретные ролики, хотя и это бывает, а создаёт университеты рекламы и финансирует очень серьёзные исследования по различным способам воздействия на психику. И не только визуальный ряд или музыку, но и волны, которые могут создать повышенный эмоциональный фон, и запахи, которые заставят вас изменить поведение и т.д.

Показать все

Можно, конечно: и информационные войны, и реклама, и весь маркетинг в целом, и программы образовательные на разных уровнях — от садика до высшей школы (не беру частные, разумеется, а именно бесплатные государственные учреждения), исследования и научные разработки, и создание «общественного мнения» и многое другое.

Показать все

Не буду комментировать. Не вижу смысла.

Показать все

Вот полностью с Надеждой согласна

Показать все

Где то с полгода я попробовала другую для себя тактику. Мы полностью зависим от мужа. Я в декрете, а у него тоже клиенты -продажи. .. И раньше я каждый вечер его спрашивала : ну, что ,продал?  Если нет, он как будто оправдывался, почему сегодня нет. И мне было так жалко его в этот момент!  Потом я решила -все, я не буду спрашивать, а только о том, что хорошего было сегодня ))). Это работает, как ни странно!  Действительно, улучшилось фин.положение и, что самое интересное, он перестал болеть. Раньше он стабильно раз в месяц просты вал и болел неделю -две ))

Показать все

Да, психосоматика — это очень интересная и сильная вещь.

Показать все

Психосоматика хороша! Сама пользуюсь ее подсказками)

Показать все

А Вы знаете, я тоже раньше переживала за всё. А теперь мне почти на всё всё равно. Плыву по течению и верю, что оно течёт в правильном направлении! Просьба дурацкие анологии не проводить))) Если где-то не получается. Ну не Ваше это! Или не время значит. Ваше в другом месте и в другое время. Например, сегодня записана сама ( наконец-то) к врачу. Но с утра ребёнок забыл что-то дома, вернулась. Потом важный звонок был внезапный- не могла из дома выйти. В итоге доехала до доктора- а его нет!!! Она заболела, а меня не предупредили. Вот зачем я так летела бежала сломя голову на другой конец города?? Видимо, чтобы кофе спокойно в  кафе попить и с вами на форуме попереписываться))) Но у меня тут сразу мысль пришла- я сейчас до ренгенолога дойду- бомбить его буду на счёт проверки. Тут как раз эта улица за углом))) Что хотелось сказать- Судьба ведёт сама вашу жизнь. Не ломайте её своими « надо поступать именно так и никак иначе» . Часто Судьба сама вносит свои коррективы в наши жизни, порой неожиданные и приятные даже. Надо просто ей довериться, и расслабиться. И обязательно всё будет хорошо!!!! 

P.S. Лучше всяких тренингов — сходите к Надежде. И Ваша жизнь измениться до неузнаваемости! ;)

Показать все

Мне запомнился ответ героя из фильма «Шпионский мост».  Очень часто вспоминаю в момент накатывания переживаний;)

https://www.youtube.com/watch?v=5j_CDA__spw

Показать все

Переживания — это уход от проблемы, «оправдывание» себя и своего «ничегонеделания». Соглашусь с ответами — «работать и действовать надо». Нет клиентов — ищите причины и работайте в направлении их устранения, временно немедленно займитесь подработкой. Муж не сдал экзамен — вместе с ним составьте расписание и по занимайтесь несколько дней. Ребенок получил плохую оценку — разберитесь почему — может испугался, закомплексовал, влюбился или же просто вышел из под вашего контроля и расслабился. Все зависит от мамы в доме. Если мы в порядке, мире, гармонии, то и домашние в порядке. «Наладьте» своё внутреннее состояние, начните с себя, где вы расслабились и позволили себе немного разлениться.

Показать все

Пытаюсь именно как написал Паша анализировать и и искать выходы, пути, решения, а они поверьте всегда есть и главное знать, что идете в нужном направлении, а так все это временно бывает типа седня черное, а завтра белое :)

Показать все

выходы всегда есть. Это точно. Просто часто людям они не нравятся и они предпочитают их не видеть :)))

Показать все

У Вас 2 проблемы: первая — очень здоровый страх остаться без денег, когда надо платить ипотеку. Это абсолютно нормально, как написали выше, и, как выше же и написали, нужно переплавить страх в русло анализа и поиска выхода из данной ситуации — подработки, повышение квалификации, экономия, работа над бюджетом и т п

Вторая — вы хотите контролировать не только финансовую ситуацию свою и своей семьи, но и почему-то учебу детей и успехи мужа на поприще виз. Расслабьтесь, проще говоря — это не ваша ответственность. 

Если не отпускает — попробуйте подумать, как можете им помочь. Если сил хватит. Но только помочь. За них Вы их проблемы не решите. А если решите — то себе дороже.

Показать все

А вообще, займитесь спортом. Отвлекитесь. Только бесплатным :) на пробежку сходите

Показать все

Если не повезло родиться пофигистом, то нужна последовательная работа в этом направлении. Главное не перейти грань, когда пофигу и все фиолетово)). Страх за ипотеку излечить не выискиванием новых направлений в экономии, а поиском возможностей больше зарабатывать. Больше зарабатывать, а не больше экономить. 

Показать все

Я использую методику фиолетового браслета. Почитайте в инете, все мои знакомые по моим стопам пошли-всем помогает )) 

Показать все

Тоже хочу поделиться интересной информацией. Есть игровые методы, через которые можно решить вопросы в разных областях жизни. Это настольные транформационные игры. Подойдет ли вам этот недорогой и эффективный вариант — вы можете решить приняв участие в презентации и в пробной версии игры без оплаты завтра в  11:00. Подробности могу интересно написать в личку.

Показать все

Тоже хочу поделиться интересной информацией. Есть игровые методы, через которые можно решить вопросы в разных областях жизни. Это настольные транформационные игры. Подойдет ли вам этот недорогой и эффективный вариант — вы можете решить приняв участие в презентации и в пробной версии игры без оплаты завтра в  11:00. Подробности могу интересно написать в личку.

Я осталась очень довольной! Играла на отношения и на финансы. Начала применять подсказки, полученные в игре — результат очень хороший. Вот в воскресенье тоже хочу еще раз в Игру Генезис поиграть.

Показать все