Приглашаю на занятия! Понедельник, вторник, среда и пятница — в 9:30, пятница — 8:30, вторник — 18.30.
Опыт работы инструктором силовой йоги — 6 лет, силовая йога не случайно заинтересовала меня, она стала естественным продолжением моих спортивных занятий в детстве и юности: 11 лет я занималась художественной гимнастикой. С 2010 года успешно работала во многих студиях и центрах Праги: Face Fitness, Family Fitness, Jatomi, Dum Yogy, PartyFit, Fanatic Studio, Euforie, YMCA.
Силовая йога ( ) способствует увеличению мышечной массы, более энергичному сжиганию калорий и снижает процент содержания жира в организме, помогает ускорить обмен веществ, придает тонус мышцам и всему организму, избавляет от лишних килограммов, улучшает координацию движений и концентрацию внимания.
Добро пожаловать в нашу уютную, наполненную чистой позитивной энергией, студию на Анделе!
есть ли у вас ограничения по возрасту, степени подготовки, по здоровью? Мне, например, нельзя делать ничего типа скруток.
Надежда, скрутки есть разные. Есть осевые, которые создают компрессию межпозвонковых дисков(в положении сидя, стоя, в перевернутых стойках), а есть в положении лежа, которые наоборот, рекомендуются делать даже при межпозвонковых грыжах. Это что касается позвоночника.
При других паталогиях другии фишки)
В общем, скрутка скрутке рознь. Нужно смотреть индивидуально конечно, почему вам их нельзя делать.
и вопрос цены и сколько длится одно занятие?
Добрый вечер, Надежда, спасибо за отклик, занятие длится 60 минут, цена одного занятия — 200, — крон, абонемент на 5 занятий — 700, — кр (действительно 1 месяц), на 10 занятий — 1200, — кр (действительно 2 месяца), а также есть абонементы на месяц — 800, — кр (неограниченное посещение в течение одного месяца).